こんばんは。
今日は昼間ヨガのクラスがなかったので、
旦那さんのお仕事の関係で、コワーキングスペースの見学に行ってきました。
コワーキング。
ima*yogaの入っているビル、リプロの２階もコワーキングスペースです。
コワーキングってそもそも何？
っていうと、シェアオフィス、
共同で仕事をする場所のことです。
見学に行ったのはリプロの２階じゃなく、
長野駅東口にあるコワーキングスペース２ヶ所。
１ヶ所はかなり格安な料金設定、
もう１つは、高すぎるだろ！！っていう位の立派な料金設定のところ。笑
高すぎるだろ！！のところは、
でもすごくキレイですごく都会の立地なオフィスって感じ。笑
私的には、そういうすごくキレイなところで働くのって好き。笑
あそこだったら、私ヨガを週半分にして、半分はパソコンの仕事してもいいかな？
なんて。笑
まぁ、結局旦那さんがコワーキングを借りるかどうかは、保留なんだけど、
最近はいろいろ働き方を、私自身も考えたりもします。
で、タイトルのことに繋がるんだけど、
それは下の本文の中でつぶやいてみます。笑
６月２８日(金)のクラス。
(金)午後はスローフローヨガ。背面を鍛える＆伸ばす。
先週の(金)、
午前は小学校の音楽会だったのでお休み、
午後は本来お休みだったのですが、急遽追加して行ったクラス。
誰も来ないかと思ったけど、４人来てくれてよかった。笑
１ヶ月ぶりの生徒さんもいましたね！
最近ふと感じるのは、
間があいても来てくれる生徒さんは来てくれるし、
時々とか、１回だけ～っていう生徒さんが少なくなった．．かな？
新しい方も、この季節にしては少ないかな、とも感じます。
なんとなく、私自身が積極的に新しい人に来てきて～～と思っていないからかもしれない。
もちろん、新しい方が来てくれても全然いいんです。
でも誰でも彼でも、人さえ来てくれればいい、という風には思っていなくって、
きっと万人受けするヨガをしてくれるスタジオは、
私じゃなく、他にきっとあるだろうから、
本当に、私のところでやりたい！って人と一緒にやりたい
って、そういう方向に私の気持ちがシフトチェンジしていってます。
ジャーヌシールシャアサナ
全然、クラスの内容と関係ないことばかり言っている。笑
私は、私のところに通ってくれている生徒さん達が大好きです。
毎週でも、時々すごく間があいたとしても、
私のところに来てくれている生徒さん達には、
ひとりひとり思い入れがあります。
旦那さんには、思いが強すぎる、と時々叱られます。
「生徒の心配じゃなく、オレの心配をしろ」と。笑
`
パスチモッターナーサナ
足先を自分の方へ引き寄せながらの前屈。
前屈が深くなってきたように感じました。
だんだん、私の気持ちが、今いる生徒さん達を大事にもっともっと大事にしていきたい、
に集中していくと、
手広く拡げたくない、っていう思いに繋がり、
それはイコール、そんなにたくさんの人を見る方向には意識が向いていっていないということで
つまりは（まわりくどい言い方だね。笑）
収入はきっと、この先減っていくだろう、と。笑
もともと、まったくビジネスの才がなく、
というより、ビジネスの考え方が皆無の私なので、
そこもいつも叱られる部分なのですが
でもそれは、将来的に、スタジオの存続としてはどうなのだろう、と。
最近、いろいろ悩むのですよ。笑
ま、クラスの方は（この金曜午後のクラスは）
背面を鍛えて、背面を伸ばすってのを意識してやっていきました。
背面を伸ばす、
さっきの写真のジャーヌシールシャアサナ、
すごく真面目にやると、笑
前に出している足と反対側の背中（広背筋）が伸びます。
感じますか？
しばし、このポーズをやっていきますね！
(金)夜はスローフローヨガ。何年ぶり？スイッチオン！笑
(金)夜のクラス。
ちょっとお久しぶりの生徒さんや、
ちょっとどころじゃない、何年ぶり？の生徒さんも。笑
夏至を過ぎても、まだ日は長い。
夜１９時～のクラスだけど、明るいですねー
まだまだ明るい！笑
ちょっと間があくと、このランジなんかは結構
ちょっとの間でも筋力落ちたかなーと感じるかもしれない。
何年ぶりだと、そんなこと考える余裕ないくらい、
大変かもしれない。笑
この日、初めてウォーリアⅡが苦しくなかった！
と言ってくれた生徒さんがいました！
言われた通りに一つ一つやったからかなぁ？と。
自分に余裕がないと（筋力、体力、気持ちの余裕）
言われたこと1つ1つをやることが、難しい。
それを1つ1つ意識を向けられるってことは、これまたひとつの成長です！
トリコナーサナ
パールシュヴァコーナーサナ
何年ぶりかの生徒さんに
「ゆっくりやるから大丈夫だよ！」
なーんて言ったのに、いつもの(金)となんらかわりなく動きました。笑
でもだからか？
「スイッチが入った！」と言っていました。笑
行けていない時って、すごくここの存在が遠く感じるものだけれど、
そして、全然行ける気しないし、
もうそんなにやらなくてもいいかな？って思うものだけど、
いざ、久しぶりに復帰してみると、
一気の心の距離感も縮まるし、
またやろう！って気力がわくと思うんです。
離れている時の感情って幻想です。笑
恐れずに、再び飛び込んできてくださいね。笑
なんだか写真がぶれている。笑
夜もジャーヌシールシャアサナ、やりました！
６月２９日(土)のクラス。
(土)午前は陰ヨガ。念願の初陰ヨガ！
(土)の陰ヨガ。
ずっと陰ヨガ出てみたいんですよね～って言っていた生徒さんが、
本当はお子さんいるから(土)の午前に出てくるのは大変だろうに、
念願の初！陰ヨガに来てくれました！！
ツイストルート
でもね、本当にやりたい！と思ったら、
なんとかするんです。
何とかしてでも、行く。
それが本当にやりたい！ってこと。
チャイルドポーズのツイスト
ドラゴンツイスト
お気付きでしょうか？笑
ツイスト、ツイスト、ツイスト．．
やたらこの日はツイストばかり。笑
ツイストって、結構、キツいんです。
陰ヨガであっても、ツイストは完全にリラックスだったり、完全に脱力ってわけにはいかない。
だから、陰ヨガではあるけれども、
あまり楽じゃないポーズが多かった陰ヨガでした。
ハーフシューレース
これもツイストではないけれど、
上の足の重みで下の足がめちゃめちゃ伸ばされるから
それなりにキツい。笑
でも気持ちよかった～～の声が聞けた陰ヨガでした。笑
梅雨の季節、じわりじわりと体の重さを感じながらのこの陰ヨガ
湿気の重さと、自分の体重の重さ、
両方の相乗効果で、重さの力で体をズッシリ沈めていきましょ～
その重さから解放された時、
シャヴァーサナから目覚めた時、
思いの外、スッキリ意識も体も軽くなっていますよ！
ってことで、先週(金)(土)の様子でした～。
さて明日(火)は
何故だか午前のクラスが多い！
すでに予約は満席。
まだ入れるけど。笑
そして、午後はめちゃめちゃ少ない！！
もしよかったら午後の方にどうぞ～
そして最近多かった(水)の午前が、
明後日(水)は少し少な目なのでこちらにもどうぞ～！
では！