マッスル★アロマヨガと改名しては？[7/22木-26月]

こんばんは

最近、さわやかな秋晴れが続いていますね！

(少々暑いですが・・笑)

真夏の暑さでヨガに行くのから遠のいていた方も

ヨガ復活のチャンス！笑

 

爽やかな季節は短い！

ぜひこの秋はヨガに足を運んでくださいね～

 

7/22(木)のアロマヨガ

クラスの様子はまだ7月のこと。笑

7月の連休初日の7/22、アロマヨガ！

にぎやかでした！

 

 

 

 

夏真っ盛りの頃、この日は海の日でした。

そういえば、結構前は海の日に

「海礼拝」なるものをやっていた事がありました。

 

いつもやっているのは「太陽礼拝」

私のクラスはすんなり太陽礼拝だけで進まず、途中でいろいろはさむから

純粋な太陽礼拝ではないかもしれませんが、

まー、ヨガでポピュラーなのは太陽礼拝。

 

で、海礼拝とか月礼拝とかもあったりするんです。

 

でも結論から言うと太陽礼拝が一番、安全に効果的にやりやすい。笑

海礼拝はハラーサナが何度も出てくるから

(ゴロンと後ろに転がるポーズ)

頸椎とか気を付けないと危ない。

 

だから海の日でも結局やらなくなりました。

(そしてやらないでいたら順番忘れちゃった。笑)

いつか機会があれば！

 

お、クラスのことに触れていない。笑

にぎやかだったこの日は1年ぶりに復活してくれた生徒さんがいました！

どうしたかな？どうしたかな？と

気になっていた生徒さん。

1年ぶりに来てくれて嬉しかったです！

 

逆にこの日の写真を見ると

この頃あたりはきていたけど

今は来ていない生徒さんもチラチラ。

 

間があくとなかなか来づらくなりますが

私の方はいつでもまったくもってウエルカム。笑

 

1年2年なんてざら、

4年ぶりに復帰の人も過去にはいたし、

 

付かず離れずみたいに

時々お休みを挟みながら

長ーーーーく続いている生徒さんもいます。

 

行きたくなったら、また、ぜひ！

 

7/23(金)のアナトミック骨盤ヨガ

スポーツの日だったこの日はアナ骨！

 

 

アナ骨の常連さんもいれば

あまりアナ骨には来ていない生徒さんも。

にも関わらず、

ランジよりさらに発展したポーズまで挑戦した日。笑

 

1回目のアナ骨で撃沈して

もう二度とアナ骨には来ないかな？と

心配していた生徒さんが再びアナ骨に来てくれたから

嬉しくて発展していったのかもしれません。笑

 

一歩先のポーズに行くと

普段のポーズの正しさが逆にわかったり、

 

足りないのはここなのか、

と逆説的にわかったり

 

あるいはツラすぎて

何にも考えられなかったり、笑

 

いろいろでしょうが、

でもアナ骨に挑戦してくれるのは

とっても嬉しく

そしてそれぞれの生徒さんにとっても

きっと体にいい刺激になっているはず！

 

ぜひ、いつでも挑戦してください！

 

7/23(金)のオンラインヨガ

午後からはオンラインヨガ！

 

 

オンラインヨガは来る生徒さんが決まっていて、笑

ついつい私も一緒にやってしまっている・・笑

途中途中、ポーズを離れては

画面を見ているけれど。

 

そういえばこの日きていた生徒さんの1人は

久しぶりのオンラインヨガだったので

画面の向こうで最大限効かせようと

自分に負荷をかけてやっていたから

この後数日大変でした～と。笑

 

オンラインであれど、ちゃんと効果ありです。笑

 

7/25(日)のオンラインヨガ

続いて日曜日も朝からオンラインヨガ。

 

 

23日と続けて出てくれた生徒さんも。

7月から日曜日のオンラインヨガは

朝8:30～やってます。

朝からだと都合が悪い・・って方もいるかも？

 

でも毎回出てくれている生徒さんは

朝の方が都合がいいと言っていることもあり

10月も朝の時間帯でやります！

 

ちょっと早起きしてぜひ清々しい朝ヨガをオンラインで～！

 

7/25(日)のアロマヨガ

オンラインの後はアロマヨガ。

 

 

 

前もチラリと書いたけれど

「アロマヨガ」・・・

世間一般のアロマヨガとima*yogaのアロマヨガは乖離がありすぎる・・

と生徒さんにも指摘されたり・・笑

 

きっと一般的なアロマヨガのイメージは

アロマの香りでリラックス・・

て感じのヨガだと思うのですが、

 

写真でみてわかるように、

やっている事は全くスローフローと変わらず、

なんならアナ骨のエッセンスも入ってたりするので

 

リラックスどころかキツイのが

ima*yoga のアロマヨガ・・

 

今日たまたまうちの旦那様にも

「もっとアロマヨガを増やせばいいんじゃない？」

とアドバイスをもらい

 

そのアドバイスの真意は

「世の中の人はもっと癒し系を求めているから

リラックス系のアロマヨガを売りにしたら？」

という事だったのですが

 

「うちのアロマヨガはリラックス系じゃないよ」

とコレコレこーで、と私のクラスのコンセプトを説明したら

 

「それじゃアロマヨガって名称は詐欺だよ」

「アロマってつけるんだったら

いっそのこと【マッスルアロマヨガ】にしたら？」と。

 

嫌だ、そんな変な？名前。笑

マッスルアロマヨガ、

筋肉アロマヨガ・・・

 

どうですか？笑

 

もういっそアロマが香ってようが

香っていまいが関係ないようなクラスですが

 

それでも時々

アロマヨガ、いい香り～

って言われるから

 

このまま香らせてクラスします。笑

 

7/26(月)のアロマヨガ

月曜日夜のマッスル★アロマヨガ。笑

 

 

 

この頃は始まる頃まだ薄っすらと明るい！

今は確実に日が短くなっていますね。

 

夜のアロマヨガは照明が暗い分、

なんとなくリラックスの雰囲気は醸し出しています。笑

 

やっている事は変わらないんですが

気持ちゆるいような錯覚はしますので

夜のアロマヨガ、おススメです。笑

 

でもあくまでゆるいような気がするだけであって

昼間のアロマヨガより(なんならスローフローより)

ゆるいわけではないので、ご注意ください。笑

 

しかも夜のクラスには

汗かいてなんぼ、

キツクてなんぼ、

って言っているいじめられたい系の生徒さんがいるので、笑

動くところはしっかり動いてますー。

 

ってことで、とりあえずここまで！

では～