おはようございます。
昨日今日と新潟から娘が来ています。
昨日は台風の影響かどしゃ降りの雨。
以前ふたりで軽井沢に行った時もたしかどしゃ降りの雨だったはず．．．
その時のブログ→→ 娘と軽井沢
娘、雨女？
「お母さんでしょ。」
そうでした、私が雨女でした．．．
娘が長野に来た目的、
「ヨガがやりたい。」だったので、
雨は関係なく、笑
リプロでヨガをしました～。
うっかり喋り通してヨガできなくなるところでしたが、笑
なんとか真面目にやりました！
とりあえず、基本的な内容をアレコレ盛り込んでやりました。笑
娘もバレリーナだったので、さすがの柔らかさでしたが、
「足にきた～」ということで、足がプルプルしていました。笑
「意外に汗かくね」ってことでじんわり暑くなったようでした～
仕事人間？笑、で日々忙しい娘なので、
体を動かすことで、日々の重圧から解放されればいいな～と思います！
てことで、先週のクラスの様子のことも。
(木)午前ママヨガ。
にぎやかな予定でしたが、キャンセル重なりこじんまりと。笑
風邪の季節ですね～。
年代の違う子供達。３歳、１歳、０歳かな？
一緒に遊ぶような、バラバラなような？笑
それなりににぎやかで、それなりに平和でした。
上記の写真、トリコナーサナ。
寒い季節こそ、体を大きく開いて、ゆっくり呼吸をしていくと
体も暖まり、巡りもよくなりますよ～。
午後はアロマヨガ。
にぎやかでした。
１０ヶ月ぶりに来てくれた生徒さんも！
うれしい～。
なので、ゆっくりジックリコースで、
温かい日差しもありジンワリ熱くなりましたね。笑
クラス後もなんだかにぎやかで、笑
楽しいクラスでした～。
続いて(金)午前ママヨガ。
まさかのお一人様。笑
でも意外にもお一人様の方がお子ﾁｬﾝ、ママにからまらずいい子でした。笑
時折一緒にヨガもしたり。笑
かわいい～。
子供ﾁｬﾝに邪魔される率が少なかった分、いつものママヨガよりキツかったという生徒さん。笑
お一人様効果ですね。笑
午後はアロマヨガ。
こちらはまさかの満席。笑
こちらも眩しそう。笑
初めて来てくれた方も２人いました！
なのでさらにゆっくり、ジックリコースで。
背中にジンワリ汗をにじませていた生徒さんもいましたね。
ゆっくり動いていくと、体の中からジックリ温まっていきます。
寒い季節だからこそ、自らじっくり温めていくヨガはおすすめですよ～。
シャヴァーサナは逆にちょっと肌寒い季節なので、
一枚なにか羽織るものがあったり、
ブランケットなどを持参していただくといいかなって思います！
その後はプライベートレッスン。
今週もアナ骨の要素満載で。笑
最後は先週よりさらに進化させていったので、なかなかどうしてキツかったですが、笑
やった感は満載だったと思います。笑
３年、ほぼ欠かさず毎週プライベートに通っている生徒さん。
ヨガのみならず、おしゃべりもいつもてんこ盛りで、笑
この日もおしゃべりの中からお互い、食生活の中の改善点も見つけました。
おしゃべりも無駄ではない。笑
そんなプライベートでした～。
夜はスローフローヨガ。
毎週通っていた生徒さんが（夫婦さん）都合で２週連続お休みだったので
久しぶりのヨガ。
ここに来てくれる生徒さんの通う頻度はマチマチで
毎週の生徒さんもいれば、月に１回程度の生徒さんもいます。
自分のペースで通っていただければ全然オッケーですが、
毎週通っている生徒さんにとっては、１週、２週のお休みは結構キツいんですよね。笑
忙しい毎日の中でも、ヨガには来てた方が調子がいい、
と生徒さんは言っていました～。
トリコナーサナ。三角のポーズ。
にぎやかでしたね。
ひとり完全に写真に写っていませんが。笑（不思議。ピッタリ重なっている？）
ゆっくり進めたので逆にコッテリじわじわのスローフローでした～。
ということで(木)(金)の様子でした～。
(土)(日)の様子はまた別に！
今日は昼間のクラスはなしで夜はアロマヨガがあります！
(月)アロマヨガも先週お休みだったので、１週あいてのクラスですね。
まだ予約は少な目でーす。
ぜひ～。
では！