おはようございます。
首都圏はこの週末外出自粛要請が出ていますね。
長野市は今のところ感染者は発見されておらず(長野県の感染者は松本など長野市より南の地域)
コロナウイルスに対する緊迫感はそこまででもないのか・・
でも長野マラソンは中止が決定しましたね・・
私も週末、明日の午後か、クラスを増やしている場合じゃなかったかな、
とチラリと思いましたが
でも6人以上の定員でやるよりはずっと安全だから、いいか・・
追加した明日日曜日の午後の予約はまだほとんどありませんが。
まぁそれはいいとして、
私自身、3月の半ば頃から、また生徒さんが戻ってきてくれたこともあり、
少し気持ちが緩んだ部分もあったことは否めず、反省してます。
緩んだ部分というのは、感染拡大の予防に対して緩んだという意味ではなく、
気持ち的に、まだ収束には向かってはいないものの、
なんだろう、緊張感が中だるみしたというか・・
緊張感に慣れてしまって、少し感覚が緩んでしまってたというか・・
私自身の今現在のコロナウイルスに対する考えは、
もっと1人1人の認識を1つに共有した方がいいのに、と思います。
いろいろな立場や、いろいろな考えがあるのは当然だけれども、
そんなに楽観視する状況ではないと思う。
一番は、自分はかからない、とか
自分はかかっても重症にはならない、風邪みたいなもん、インフルみたいなもん、とか
自分がかかってしまってもそれは自己責任だから仕方ない、とか
そういう問題じゃないと思う。
自分がかかるかからない、の問題じゃなく、
自分が知らない内にかかって、それを広めてしまうのが問題であると思った方がいいのでは、と思う。
イタリアやアメリカのようには日本はならない、という保証はどこにもないと思う。
いろいろ経済とか危惧しなきゃいけない問題や、
個人個人の仕事や収入の問題もあるけれど、
すべて命あってことの問題で、
まずは感染を拡げないようにするのが一番にやるべきことなんじゃないかと思う。
感染拡大につながらない対策を講じながら、
最小限(最大限？)やれる仕事はやるべきだけれど、
少なくとも、どうしても必要ではない「移動」は控えるべきだと思う。
多くの人が密集するところへ行く、とか、
県をまたがって移動するとか。
長野の人なら、せめて今どうしても死活問題になるほどの必要性がなければ
東京、名古屋、大阪など感染が拡大しているところに行く必要はないと思う。
自分はかかってもいい、じゃなく、
自分はかかっても大丈夫じゃなく、
もっと全体のことを考えなきゃいけないんじゃないかなぁ、と
今現在の私の考えです。
3/25(水)のヨガクラス
少し書くのが滞っていたクラスの様子ことを。
水曜日は午前のスローフローヨガとプライベートレッスン1つ。
最近は水曜日のスローフローはわりと人数が多く、すぐに6人定員いっぱいになってしまいます。
来週4/1(水)もすでに満席です。
3/31(火)はまだ1人しか予約ないんですけどね・・
ぜひ火曜日にも！
(火曜日が少ないもんだから、火曜クラスをお休みしている週もありますが)
(水)午前はスローフローヨガ。
その満席だった水曜日のスローフローヨガ。
並び方にも気を遣います・・苦笑
生徒さんも1人1人となりと離れてマットをひくように意識してもらえると嬉しいです。
なんて、いろいろメンドクサイと来たくなくなっちゃいますね・・苦笑
シャラバーサナ
ダヌラアサナ
ブジャンガアサナ
背筋三兄弟は、毎週来ている生徒さんは特に変化が出ていると思うのですが
どうですか？
たぶん自分自身も少しずつ力がついてきたことを実感している・・はず？
ランジ
ランジまでコッテリだったので、
ちょっとツイストをいれて一呼吸しました。
一息ついて力を蓄えてから再び動く。笑
ウォーリアⅡ
トリコナーサナ
きれいですね。
長座でツイスト
パスチモッターナーサナ
空が青空で清々しい水曜日でした～
(水)プライベートレッスン。腰が痛い。
水曜日のプライベートレッスン。
20代の若い生徒さんですが、「今日は腰が痛くて・・ゆるめでお願いします」と。笑
いつもはガンガン動ける生徒さんです。
筋力も見た目は細いけどある生徒さんです。
何して腰痛くしたの？と聞いてたら、
前日、床に座った姿勢で2時間本を読んでいたら、痛くなった・・と。
わかる。笑
座る姿勢って腰にはあまり優しくない。
同じ姿勢でずっと座っていると腰に負担かかります。
途中休憩をいれたり、
腰にどっかり乗った姿勢になってないか気を付けたりして予防したいところ。
とりあえず痛いもんは痛いので、ゆるく動きました。笑
おしりを中心にほぐしたり。
来週もプライベートレッスン入れているので、来週にはよくなっているといいな！
ってことでとりあえず1つだけ。
水曜日の様子でした～。
コロナの問題はいろいろな立場や仕事があるし、繊細な問題だから
気を悪くした人がいたらごめんなさい。
私自身も日々いろいろ考えて、誰かの迷惑にならないよう、気を付けていかなきゃって思います・・
いろいろ難しいですね。
では～。