外出を避けるならオンラインヨガはどう？[10/28-1/23]

こんばんは

全国的にコロナの感染は止まりませんね～

スタジオは感染対策をしながらやっていますが

自主的にお休みをされる方も当然いらっしゃいます。

そんなわけで、

外出できない、スタジオには行かない、

って方にぜひオンラインヨガという選択肢もあるよ、

と伝えたくて書いてます。

 

オンラインヨガは

なかなか需要が少なくって

その理由と対策を考えてみました。

 

オンラインヨガをできるスペースがない

これは、

私も自分の自宅だったら出来ないので、わかります・・・

 

ただ、このご時世、

オンラインというのはこの先もヨガとは限らず、

いろんな場面で必須になっていくと思うので

 

オンラインの環境を整える事は

時代の流れ的には必須かもしれません。

 

オンラインだとスッキリしない気がする

これは自分の生活スペースの中だと

日常感ありありで集中できない・・

ってのもわかります。

 

でもオンラインを受けてくれた生徒さんの感想を聞くと

100％、

スタジオと変わらない！！

って声が返ってきます。

 

特に私のクラスをずっと出てくれている方は

私が前にでてポーズをとらないので

私の声のリードを頼りにずっと動く事に慣れているので

 

オンラインでも全く支障がないハズです。

スタジオと変わらず、集中できます。

 

そしてオンラインでも絶対に

スタジオと同じ効果はありますよ！

 

無料で見れるYou Tubeなどで十分

これは個人の考え方なので

それならばそれでOKだと思います。

あるいはもっと安い月額で受け放題のオンライン専門のスタジオなどもあるだろうし

何をチョイスするかは自由です。

 

ただ私のオンラインは

クラスと同様、みんなの動きを見て、

リアルタイムで注意が飛び交うので

それなりの緊張感漂う中でやっています。笑

 

そういう意味でもバシッと集中ができ

そして集中するから効果も期待できますよ！

 

オンラインだからと毛嫌いするのはもったいない

いろいろな選択肢は持っていた方が絶対いいです。

私はコロナ渦になって

アナ骨もヨガの講座もオンラインで受けるようになりましたが

 

オンラインだからこそ

移動の時間がなく、

交通費がなく、

メリットがとても大きいです。

 

直前まで自分のことができるし、

直後にこうしてブログを更新することもできる。

(今はzoomでヨガの講習を受けた直後に書いてます。笑)

 

時間を有効活用するのに

オンラインほど素晴らしいものはない！とさえ思っています。

 

オンラインだから効果がない、

と決めつけるのはもったいない。

 

スキマ時間にだって活用できるオンラインを

もっと柔軟に選択肢に入れてみればいいのに！

って思います。

 

 

ということで、去年から書いてなかったオンラインの様子と

最新のオンラインの様子をザーッと書きますね～

 

 

1/23(日)のオンラインヨガ

まずは最新の1/23日曜日。

この日はまさにオンライン初！の生徒さんがいました。

「全く、クラスと変わらないね」

とその生徒さんも言っていました。

 

日曜日の朝早く、

スタジオに来るのは無理だけど

オンラインなら・・って方はぜひ！

検討してみてくださいね！

 

 

 

 

 

 

私が画面をガン見で、顔が怖い。笑

 

2021/10/30(土)のオンラインヨガ

そして去年の書いてなかったところから。

10/30のオンライン。

この日は夜でした。

土曜の夜だから需要があるかと思いきや、

1人でした。笑

 

だから土曜の夜はこの日限りです。笑

 

夜はゆるくやってますが

1人だったので要望を聞いたら

ガツンとやってほしい、って事だったので

ガツンと動きました。笑

 

 

2021/11月のオンラインヨガ

11月のオンラインをまとめて。

 

11/7(日)

 

 

 

11/12(金)

 

 

11/21(日)

 

 

 

11/26(金)

 

 

 

夜のクラスは画面オフの生徒さんもいるので

画面オフの画面は写っていません！

 

2021/12月のオンラインヨガ

12月の分もザーっと。

 

12/5(日)

 

 

 

12/10(金)

この日は夜で、画面オフの生徒さんのみだったので

写真はなしです！

 

 

12/19(日)

 

 

 

 

 

こうしてザーッと写真を見ると、

オンラインヨガ受けたくなりません？笑

 

オンラインを受けてくれている生徒さんは決まっています。

スタジオと併用している生徒さんもいるし、

オンラインのみの生徒さんもいます。

 

お子さんが近くに遊んでいる中やっている生徒さんもいます。

 

運動する機会がめっきり減ってくるこの時代。

 

その運動不足は絶対、体調によい影響を与えません・・

 

あんまり危機感はないのだろうけれど、

きっと気付かないまま

 

あそこが痛い、ここが痛い、

太った、痩せない、

・・・・・

いろいろ不満を言いながら

年だけとっていくのって嫌じゃないですか？

 

ぜひ、オンラインヨガ、活用してみてくださいね。

 

明日1/28金曜日は夜にオンラインがあります。

21:00からと遅いですが

夜は画面オフでもOKなので

すっぴん、パジャマでも全然平気です。

 

ぜひぜひ、検討してみてくださいね～！

 

では～