こんにちは。
今日はよく晴れていますが、風が冷たい！
私は今日、幼稚園のクラスの懇親会でした。
普段、お昼は（に限らずいつもか）粗食なので、お腹いっぱーい。笑
すんごい、眠いです。
その後、お腹いっぱいのままプライベートレッスンをしましたが。笑
そんな食欲の秋。
私は気温が低くなるに比例して、食欲が増していきます。
つまり、寒いとお腹が減る。笑
冬にむけて、蓄えておきたいという本能なのか、
ただ単に寒いから、食べて熱を生みたいのか、
まぁ、両方ですね。
とにかくお腹がすく。笑
秋は秋で、おいしいもの、沢山ありますし、
冬は冬でイベントも多く、食べる機会がグーっと増えますよね。
そんな時に、みんな、気になる、ダイエット。
と、言っても、私は特別、ダイエットってしたことはないのですが、
ヨガで、果たして痩せられるのか、
ヨガとダイエットの関係は？、効果は？、
そんなものを少し掘り下げてみたくって、今回、リプロオープンディに
「ヨガとダイエット」というクラスをやることにしました。
９０分のクラスですが、ダイエットといってもキツいクラスをやるつもりはありません。
９０分の中で、ヨガとダイエットについてトークをしたり（参加される方とお話をしてみたり）
いつもヨガをしている方には、
ヨガとダイエットとはどういうものか、すこしいろいろ感じながらヨガをしたり、
今回、初めてヨガをする方には、
ああ、なるほど、これがヨガの気持ちよさか、というのを感じてもらい、
それが、自身のダイエット（に限定せず、体と心のメンテナンス）にどう役立つのかを感じてもらう、
そんなクラスにしたいと思っています。
そんな感じで、先に自分の担当するクラスのお話をしてしまいましたが、
秋のリプロオープンディ、１１月３日祝日(木)に行います。
ima*yogaでは「たっぷり９０分。秋のヨガまつり」と題して、４人のインストラクターによる４つのクラスを行います。
①10：00～11：30 アロマ心と体リセットヨガ（yoshimi）
②12：00～13：30 ピラティス＆ヨガで美体幹(kumi)
③14：00～15：30 ヨガとダイエット(mayumi)
④16：00～17：30 月とヨガとマッサージ(mina☆)
１クラス1,000円。（ima*yogaのチケット使用不可）
要予約です。
レンタルマットはイベントにつき無料。ただし数に限りがあるので予約時にお知らせください。
今回のリプロオープンディではクラスに参加の方に１階～３階まで、どこで使ってもOKな割引券がプレゼントされます。
３階ima*yogaで割引券を使う場合は、５０００円の５回チケット購入時に５００円引き券として使えます。
（５０００円のチケットが４５００円になります。）
使用期間は１２月末まで。１回限り。
とてもお得ですので、ぜひ、お越しくださいね！
よろしくお願いしまーす！
