【11月後半の予約状況】10/5月.7水のクラスの様子【追記あり】

こんにちは。

ima*yogaのブログで書く話ではないんですが、

(姉妹サイト：星のいま の方の話⇨　木星と冥王星合.年末までに大事なこと)

明日11/13の朝、木星と冥王星が重なります。

冥王星は物事を徹底的に壊して建て直すパワーを持ち、

木星は物事を拡大させる力を持ちます。

全体の影響としては、

コロナがここにきて

一気に感染拡大の勢いを見せているのが気になりますよね・・

個人への影響としては、

なんとなく、グワーンと体を揺さぶられるような圧を感じたり

身体が重く感じられたりとかする人もいるのかもしれません。

ゆっくり休んだ方がいい場合もあれば、

少し動いて紛らわした方がいい場合もあり、

まあ、その人その人の調子のよいやり方で

やり過ごしてみるといいかも。

また逆に木星と冥王星は、

よい方向に利用すれば巨額の富を得るような

ものすごいパワーをもった天体同士の組み合わせなので

着実に進めていることがあるならば、

しっかりと緩めることなく、進んでいってもいいと思います。

まあ、いつでもそうですが、

自分にも、人にも誠実であれば、

個人的な悪い影響ってのは

受けず過ごせるでしょうし、

自分にも、人にも不誠実であれば、

お空の強い影響を、

自分の身にガツーンと受けることもあるので

(悪い影響として)

ご注意を～。

と、かなり強いエネルギーっぽいので

この場で話すのは場違いでしたが、少しだけ触れてみました。

興味のない人はごめんなさい～。

さてさて、11月後半の予約状況です。

11月全体のスケジュールはこちらから

当月のスケジュール

こちら↑にコロナ感染対策についても書いてありますので

ご確認をお願いします。

ちなみにこの予約状況は

当月スケジュールのページのトップからもいけます。

11/末までの間に何度か予約人数を確認するために

この予約状況のブログをみることがあると思いますが

その際、このブログのページを見付けにくい時は

当月スケジュールから入ってみてください。

当月スケジュールはホームページのトップページにあります。

携帯の場合、左上か右上の三本線マークをクリックすると

当月スケジュールがあります。

よろしくお願いします！

11月後半の予約状況

2020/11/29(日)21 :00現在
定員は9名です。

前日・当日キャンセルが多いので

11名まで予約を受け入れています。
※11/21(土)陰ヨガ⇨アロマヨガに変更します。
※11/18(水)25(水)17:00～やさしいスローフローヨガ【新設】
やさしいスローフローは当日15:30までに予約をください。
当日15:30までに予約がなく0人の場合はやりません。

10/5(月)のアロマヨガ

月曜日のアロマヨガ

テンポよく進めていこうと思ったのに、

やっぱり仰向けで30分かかる・・

とこの日のメモに書いてありました。笑

仰向けでジックリジックリほぐして、

このダウンドックにくるまでに30分以上・・ってことです。笑

ウトゥカタアサナ

手の先からおしりまで一直線で素晴らしい！

プランク

シャラバーサナ

ブジャンガアサナ

ダウンドックから片足アップ

みんな自分では、

自分の足がどこまで上がっているかわからないもんで

だからこうして写真で自分を見れるって貴重かも～

特にレジデンスは鏡もないから

私も自主練しててどこまで足がまっすぐで、

どこまで上がっているのかわからなくって、

写真とって欲しい。笑

(てか、自主練チェック用の鏡が欲しい～～～)

ランジ

ウォーリアⅡ

ウルドヴァハスタアサナ

この日はプラサリータも

プラサリータ、もっと深く

ウパビシュタコーナーサナ

冒頭30分の仰向けのほぐしタイム。

でもこの始まり方によって、

その後動けるか動けないかが決まってきます。

これからの寒い季節は、

いかに冷やさず、温めた熱を下げずに

動きやすい体にもっていくかが重要ですね。

冒頭の動きは、これからの季節は徐々に変えていく予定です～

(冬バージョン！)

10/7(水)のスローフローヨガ

水曜日のスローフローヨガ

写真は見えずらいですが、

片膝引き寄せでお腹の筋肉縮めてます～

ツイスト

10月中は仰向けで肩まわりを重点的にほぐしました。

動かしてほぐして、

その後のツイストはつかなかった肩が床につくなど

変化がでた生徒さんもいます～

セッツバンダ

ダウンドック

ウトゥカタアサナ

ウトゥカタアサナから前屈にいくまでの

途中過程～

過程が大事。笑

プランクはいつも色々注意を言っているので

結果的にキープが長いです。

時々、心のため息が聞こえてきます。笑

ハムストリングの強化

シャラバーサナ

ブジャンガアサナ

ダウンドックから片足アップ

ランジ

ウォーリアⅡ

ウパビシュタコーナーサナ

この日はちょっとお久しぶりの生徒さんがいました。

「ダラダラして食べてばかりいたら動きたくなくなっちゃって」

と言っていました。笑

きっとそういう人も多いでしょう！

でも

「久しぶりに動いたら気持ちよかったです！」

とも言っていました。

なかなか復帰のタイミングって難しいですが、

そろっとヤバいかな？

とかそろっとやらないと一生やらないかも？

なーんて思い始めたら、

今更行って、なんて思われるかしら？

なんて気にせずにぜひどうぞ。笑

10/7(水)のプライベートレッスン

11月からプライベートレッスンをやめて

通常クラスに移行する予定の生徒さん。

もともと目まい症がある為、

みんなと一緒のクラスが不安でプライベートを始めた生徒さん。

弱かった筋力も、

真面目にコツコツとプライベートレッスンを重ねる内に強くなり、

それに比例して体力がついて、

目まいもあまり起こさなくなりました。

何より、目に見えて元気に前向きになったしね。

でもやっぱり、プライベートでやっていた内容と

通常のクラスの内容は違っているので、

通常クラスの内容に近いものを10月中のプライベートではやっていきました。

11月に入って、まだ通常クラスへの予約はないのですが、

体力的、内容的に、

不安だろうか・・大丈夫だろうか・・

と私としても少し心配している面もあります。

最近、

というか、昨日今日、ふと思ったのですが、

このプライベートの生徒さんもそうだし、

また、長く休んでいた生徒さんが復帰をするにしても

みんなについていけるか不安な場合や、

まったく新しく来る方で同じく不安な方向けに、

1つクラスを増やそうかなぁ・・と考えています。

内容的には現在のスローフローヨガよりは強度を落として、

でもリラックスクラスではなく、

あくまで落ちた体力を戻し、

ゆくゆくはスローフローヨガのクラスにいける位の

体力にもっていく為のクラス。

ってのを考えています。

やるとしたら、

この水曜日のプライベートの生徒さんに合わせて、

水曜日の夕方、

17:00～18:15というなんとも中途半端な時間を考えているのですが、

ニーズはありますかね？笑

もしご意見、ご希望があれば言ってください。

また、個別にそれぞれのレベルに合わせた内容でやりたい方は

ぜひプライベートレッスンを検討してみてください。

1回プライベートでやってみて、

これならいけそうってことで次から普通のクラスに行くのもOK

まぁ、コロナの感染が増え続けている中、

新しいクラスを増やしても微妙かもしれませんが、

一応、考え中ってことで。

決まったらまた改めて告知しまーす。
【11/14追記】
水曜日17:00～新しいクラスを新設しました。
お知らせのブログはまた改めて書きますが、
11月後半の予約状況には新設したクラスものせてあります！

ということで、とりあえずここまで。

11月後半の予約状況もぜひぜひ参考にしてみてくださいー

では～。