【9月前半の予約状況】8/1土.2日.8/15土のヨガクラス

こんにちは。

今日も暑いですね。

長引く猛暑＆長野県内のコロナ感染者の増加・・

のダブルパンチ？で予約状況は低迷しております・・

暑さはね・・

毎年そうですが、お盆休みを挟むと

(ここにはお盆休みはないのですが、

それぞれお盆で来れない、お子さんが夏休みで来れない、

を挟んでその後、)

暑さも手伝いちょっと気持ちが萎えてしまうのか、8月の後半から人数は減ります。

私個人としては、暑かろうが寒かろうが、

毎日寝て、ご飯食べて、生活するのと同じように、

ヨガをするのも、バレエに行くのも習慣になっているので、

暑かろうが寒かろうが、それが崩れるってことはまずないです。

行くものは行くし、やることはやる。

もちろん、夏は夏のやり方、冬は冬のやり方があっていいと思うんです。

ここのヨガも、夏の方が気持ちクラスは優しめですよ。

(えーー？笑)

暑さ寒さにあわせて、動く内容や質は変えても、

やる・やらないを変えることはない。

というのが私の持論。

やったりやらなかったりするから、嫌になるのであって、

そして、やったりやらなかったりするから、

調子が悪かったり、キツく感じるのであって、

やることを習慣化すればいいのに、とは思います。

ダイエットとかもそうで、

(私はダイエットはしないけれど)

がーーっと好きなように食べたり、

ダイエットを頑張ったりするからツラいのであって、

まんべんなく、いつも適量で食べ過ぎなければ全然いいのに、

と思います。

ファスティングって考え方も私個人は好きではなく

(ファスティングを勉強したわけでもないのに、ごめんなさい。

個人的な考え方です)

普通に適量食べて、

普通に生活していれば、

あえて断ったり、デトックスをする必要あるのかな？

と思います。

食べれない時代の人達に、

食べれない地域の人達に、

ファスティングは失礼なんじゃないか、とさえ思ってしまったり。

普通に有難く適量たべて、食べ過ぎなきゃいいのにって思います。

ああ、それこそ失礼なことを言っていたらごめんなさい。

コロナの感染拡大の状況については心配しています。

それに関しては、来る来ないはそれぞれの判断です。

こことしては、万全を期しているつもりでも

ウイルスは見えないものですから、

何が万全かは、本当はわからないですしね。

でも、これだけの窓を全開でやっているので、

風はビュービュー通っていますし、

私は対面でリードはなるべくせず、

基本、みんなのはるか後方から喋っています。

(マスクもして)

接触する機会はほとんどないし、

入口に消毒液もあるので、

クラスの前後に使ってください。

でもやっぱり来れない、って生徒さんに対して、

そして今まで来てくれていた県外の生徒さんに対して、

いよいよ重い腰あげて、

オンラインのクラスもやろうと思っています。

まだ準備に時間がかかるので、10月位～を目標にしています。

目途がたったらお知らせしますのでお待ちください。

というわけで、9月のスケジュールはこちらです。

当月のスケジュール

コロナ感染防止に関する注意事項も↑　こちらに書いてあるので目を通してください。

では9月前半の予約状況です。

9月前半の予約状況

2020/9/13(日)14:00現在
定員は9名です。

(キャンセルを見込んで11名まで受付けます

空間的には12名まで密にならず入れます)

9/14(月)～9月後半の予約状況はまた後日アップします！

8/1(土)のアロマヨガ

クラスの様子もちょこっと書かせてください。

やっと7月のクラスの様子は書き終わり、8/1です。笑

8/1はまだリプロ(旧スタジオ)でした。

リプロ最後の土曜日。

9人満席でした。

プランク。

お腹が落ちっちゃっている生徒さんもいます。

今まで落ちてたけど、お腹上がっておしり下がった生徒さんもいます。

地道にやるしかないんです。

シャラバーサナ

ブジャンガアサナ

ランジ

ツイストをいれて一息ついて

そしてウォーリアⅡ

この日は10カ月ぶりに来てくれた生徒さんもいました。

思い出のリプロに駆け込みセーフって感じ？笑

ぜひ、新しいスタジオにも来てくださいねーーー

8/2(日)のアロマヨガ

リプロ最後の日曜日のクラス。

ここも、駆け込みセーフで

リプロに別れを告げにきてくれた生徒さん、いました。笑

アルダウッターナーサナ

あまり写真にとることのないポーズですが、

結構、口をすっぱくして注意をしているポーズです。

とても良かったので撮りました！

シャラバーサナ

ブジャンガアサナ

ランジ

ウォーリアⅡ

リバースウォーリア

パールシュヴァコーナーサナ

ウパビシュタコーナーサナ

前日の土曜日よりもたくさん動きました。

この日は強くなったなぁ、と思った生徒さんがいました。

毎週は来れず、月に1回2回の生徒さん。

もちろん毎週来れるのに越したことはないけれど、

月に1.2回でも、ちゃんと続けていれば強くなるんだな！

って思いました。

習慣にするペースは人それぞれ。

月1回でも、週1回でも、週3回でも、毎日でも！

ペースはそれぞれでいいから、

習慣になるといいですね！

8/15(土)のアロマヨガ

新旧、同時進行で書いています。

8/15(土)は新しいスタジオ・レジデンスのアロマヨガ

私はこうやって、みんなのずっと後方にいるのです。笑

ダウンドックの時だけ、

前にきて写真を撮る。笑

ウトゥカタアサナ、イスのポーズ

片手前。

両手前。

プランク。

頭が下がると力が抜けます。

力が抜けるから頭が下がるとも言えるし。

シャラバーサナ

ブジャンガアサナ

ランジ

ウォーリアⅡ

ウパビシュタコーナーサナ

この日は、少しテンポを上げながらも、

結構細かくアライメント(体のポジション)を見ていったので

結果的にコッテリ長めでした。

というのも、ブログの写真をみて、

自分のポーズについて質問をくれた生徒さんがいたので、

コッテリジックリやったのです。

質問をした生徒さんは、言われたことをすごく注意しながらやっていて

写真を見ても本人はわかると思うけど、

変わっていますよ。

すごくよくなっていました。

どこが違うんだろう、どうするのがいいんだろうって

ジックリ考えながら動くのって大事です。

私もすぐに何でもできる人ではないので、

出来る人と私とでは、何が違うんだろう、

って考えながら練習をするようにしています。

理解できても体はすぐ反応しないこともあるけれど、

考えなしでやるのと、

考えながらやるのとではやっぱり違いがでます。

ここは動きがゆっくりだから

十分考える余裕もあるので

(たぶん。笑)

頭も働かせながら動いてみましょ～

ってことで、コッテリ長くなった。笑

9月前半の予約状況と、

新旧、同時進行のクラスの様子でした～。

旧スタジオ・リプロでのクラスの様子は後少しで書き終わります～。

では！