こんばんは。
早速ですが、今週のヨガクラスの予約状況です。
今週末は【無料ヨガの日】もあります。
意外に反響がありませんでした。苦笑
いつも来ている生徒さんも、もちろんチケットなしの無料でOK！
遠慮なくどうぞ！
予約人数は夜に更新します。
11/3(日)21:00現在
10/28(月)20:00アロマヨガ【6】でした！
10/29(火)10:30スローフロー【6】→【7】でした！
10/30(水)10:30スローフロー【4】→【7】19:00アロマヨガ【4】→【5】でした！
10/31(木)プライベートレッスンのみ
11/1(金)10:30ママヨガ【5】→【4】19:00スローフロー【3】→【4】でした！
11/2(土)お休み
11/3(日)無料ヨガの日10:30【7】→【6】13:00【2】→【5】でした！
11/4(月)無料ヨガの日10:30【5】→【6】13:00【3】→【5】でした！
10/27(日)のヨガクラス。
(日)朝ヨガ。年内は10月で最後。
昨日日曜日は朝ヨガでした。
最初のダウンドックにくるまでに３０分以上は時間をかけました。
仰向けの状態で２５分経過していたと思います。
朝だしね、すぐすぐ体って動かないじゃないですか？
ストレッチをするってわけじゃないです。
ゆっくり動きながら、少しずつ動ける体に持っていきます。
朝だからより丁寧に時間をとって体を動かすって以外は
他のクラスとあんまり変わりません。
いや、普段も時間をかけて1つ1つ体を動かしていっているから
朝ヨガと、他のヨガとの差は、
朝ちょっと早いだけ、かもしれません。笑
コブラが見違えるように上がるようになった生徒さんも。
ランジ。
まだまだ膝曲げっぱなしweakは続きます。笑
ウォーリアⅡ、リバースウォーリア、またウォーリアⅡ。
最後の前屈のあたりで、暖かい光がさしこんできました！
朝ヨガ、今年2月に復活したんだっけな？
一番寒い時期に。笑
月1回ほど朝ヨガやってましたが、
冬季の間はお休みしようと思います。
なので年内はこの日で最後。
告知なしで最後ですみません・・
また暖かくなってきたら考えます！
その代わり、日曜日もアロマヨガとかやってますのでそっちにどうぞ！
差し当たっては、11/3(日)は無料ヨガなんで、どうぞ。
無料なのに、人が集まらないってどういうことだ？笑
今日やっと1人11/3の予約が入りましたー。
12/22の108回の太陽礼拝の予約も1人入りましたー。
こちらもぜひ～。
ということで、今日は短いけど、こんなところで～。
今週もお待ちしてますー。