こんにちは。
週末ですね。ちょっとうれしい。笑
いやはや、昨日も撃沈でした。
今朝は着の身着のまま、朝を迎えておりまして．．．
着の身着のまま撃沈する私をみると、うちの旦那さん、ひどく怒るんですよねー。
「風呂、入れ。このグズ。」とグズ、グズ、とグズを連呼しているのを、意識もうろう、睡魔に落ちる直前まで聞いてました。
グズ、って言われてもね～。
疲れているのよー。体力の限界まで体はって毎日生きている私を、少しはやさしい目でみてほしい．．．。
とぼやいたところで、(水)の様子から。
(水)午前はスローフローヨガ。
この日は生徒さんがお友達を連れてきてくれました。ヨガ初のお友達。
スレンダーで動けそう。笑（勝手な解釈。笑）
本人は「ビックリするほど体が硬いんです。」と言ってましたが硬いのって、そんなに関係ありません。
むしろ硬い人の利点として、結構体幹がしっかりしている人が多いので、ポーズがビシッときまったりします。
この方もヨガ初ながらハイランジとかウォーリア1とかきれいにきまっていました。
体が硬いって悪いことじゃないですよ。
それにこれから柔らかくなるっていう伸びしろがあるってことですからね。
楽しみ倍増です。笑
１ヶ月ぶりに来てくれた生徒さんもいました～！
午後はバレエのレッスンにでかけ、その後はプライベートレッスン。
椅子でのヨガです。毎度のことながら、至福の癒し時間です。
この生徒さんとヨガをすると、ああ、ヨガはポーズじゃないんだな～、と思います。
呼吸こそ、ヨガ。
ほとんどポーズはとりませんが、ものすごく、気持ちがいいし、意識もクリアにスッキリします。
深い呼吸、それに勝るものなし、って感じです。
続いて(木)、午前はママヨガ。
とてもおだやかなママヨガでした。
同じ１才ちょいの男の子ふたり。まるで双子のよう。笑
ママにくっついたり離れて遊んだり。でもグズることもなく、本当～静か。
ママヨガだなんて思えないほど、集中した静かな時間でした～。
ちょこんと、ママの横にいるのがかわいらしい。笑
午後はアロマヨガ。
ゆったり気持ちよすぎて、ヤバかったです。笑
遠い世界へなんど行きそうになったことか。笑
生徒さんも、夜、布団に入ると寝付けないのに、ヨガにくると気持ちよくって寝れる、って言ってました。
（あ、夜寝れるようになる、てのじゃなく、今このヨガの時間に寝ちゃうってこと。）
ヨガをして、そのまま夜も気持ちよく眠れるようになるとベストなんですが、
でもまあ、こうして昼間のほんの数分、ふっと意識がおちるのって気持ちいいですよね。
何時間も寝たのと同じくらい体力も回復しそうな感じ。
それくらい気持ちがいい午後のヨガです。
その後はプライベートレッスン。
脚が細くならない！ってことで脚中心でお願いします。って要望。笑
十分、全体的にバランスがとれていて、透明感があり、やわらかい美しさの彼女。
でも人にはわからない、自分の中の気になるところってありますよね。
そのままでも十分きれいなんだけど、でもでも、脚を中心に伸ばしていきましょ～。
とはいえ、ガンガン脚を強化しちゃうと逆にムキムキしちゃうから、
鍛える、と、緩める、それを交互に入れていくのがいいです。
昨日はどちらかというと、鍛える要素よりも癒し系重視でいきましたが。笑
さて、夜はホットヨガ。
体力的に息も絶え絶えな(木)の夜。
箸一本持てませんってくらいのグッタリ感ですが（こら。）
それでもホットに来ちゃうと動けちゃうのがホットのスゴいところです。
ホットに来ている方の集中力の高い、その空気感に私自身、引っ張ってもらっているって感じでしょうか。
とても深い呼吸音のする、深い夜でした。
で、家に帰ったらそのまま深い眠りに落ちたという。笑
で、グズ呼ばわりだという。笑
さて、週末、もうひと頑張りです。
(金)の様子はまた今度。
これから夜のクラスでーす。
では。