こんばんは。
今夜は満月ですね。
夜のクラスを始めた頃、窓の外にきれいな満月が見えました。
時おり満月を眺めながらのヨガ。いいですねー。
帰る頃には満月、うっすら霞がかかっていました。明日は雨かなー。
さて、しばしお休みがなくって、数えたら２０連勤になる予定です。いやーん、恐ろしい～。
すでにバッテバテ。笑
てかそんなスケジュールにしたのは自分なので文句いえませーん。
断れない性分でして、
今日の午前中は来週、とあるところで、とあるクラスの代講をすることになったので
そのクラスの見学に行ってきました。
休みがないってバテてるのに、人様の代講している場合じゃないだろーって話ですが、
断れないのよねー。笑
これも何かのご縁．．．なーんて言ってみたりして、
でも引き受けたからには責任をもってやりますよー。
詳細は内緒です。どこで何をやるのかも教えない。笑（なら書くな。）
シークレットな代講です。笑
さて、そんな秘密の見学に行った後はプライベートレッスン。
今日は2つプライベートレッスンをいれました。
1つ目のレッスン。
先週お休みだったので1週あいてのレッスン。
毎週必ず来ているから1週空くだけでも久しぶりーって感じ。笑
そんな彼女から、忙しい私への気遣いのラインをこの前もらいました。
うれしくって恥ずかしくって、直視できなかった私。笑
でもそんな風に気遣ってくれる人がいるから、頑張れます。
最近ずっと調子がイマイチな彼女。
ヨガが癒しと体調回復に役立ってくれるとうれしいです。
2つ目のレッスン。
プライベートレッスン再開してから２回目のレッスン。
ややゆるめの内容で、少しずつ体をほぐしていきます。
お休みをしていても体幹の強さはさすがでぶれないところはぶれない。
その強さをいかし、もっと楽に伸びやかにポーズをとれるようになるともっといいかも。
これからの課題です。
さて、夜はアロマヨガ。
お休みや当日予約など入り交じりながら、結局、満席でのクラスとなりました～。
おひさしぶり～な方々も。
お久しぶり度合いは２週間ぶり～１０ヶ月ぶり！と様々ですが。笑
満月の夜なので、股関節をゆるめるポーズから始め、ゆるやか～に進めていきました。
先週の動きに少し動きを足したりしながらバージョンアップをしましたが、
でも全体的にゆるやかです。
みなさんの呼吸がおだやかで、全体的にとても穏やかな空気感のあるクラスでした。
体も伸びやかで、トリコナーサナは圧巻の美しさでしたねー。
とても肩が開いていて伸びやかでした。
写真を撮ろうとしたけど、みんなの顔がこちらむきだったので、やめました。笑
代わりに、
こちらもとても伸びやか。プラサリータパドッターナーサナ。（立位の開脚前屈）
こんな蒸し暑い季節だから、
よく伸ばし、ほどよく動き、いらないものを手放し、新鮮な新しいものを取り入れていきましょう～。
ということで今日(月)の様子でした～。
今週は滞りなくブログ書けるかなー。笑
なるべく溜めないようにしよー。
では！