こんにちは。
今日はプライベートレッスンがめずらしくなかったので、この隙にブログを更新！
プライベート、空いているので声をかけようか、とも思ったりもしていたのですが、
ちょっと余裕がほしくて、あえてあけたまんまにしました。ごめんなさい！
さて、今は自分の課題と向き合う時期らしいです。
私はよく言えば素直、悪く言えば感化されやすいので、
今は自分の課題と向き合う時ですよ～。そういう出来事が起こりやすいですよ～。
とどこかで誰かのそういった情報を読むと、ああ、そうなんだ、と素直に納得してしまいますが、
今、モロに痛い課題と向かい合っています。
まぁ、何度も何度も同じことでつまずくのは、そこはクリアにしないといけない課題ってことで、
自分の思考パターン、行動パターンを変えないと、永遠に同じところでつまずくんですよね。
ということは、わかっているのだけれど、
どう自分を変えていけばいいのか、わからない。
そういう意味では頑固です。
はぁ。
と、なんのこっちゃかさっぱりわからない内容ですみません。
内容を書こうとしたら、えらく重たくブラックな話題になったので、書けませんでした。笑
私のつまずく元は、いつも、家族です。きっと。昔から。
親しかり、義理親しかり、夫しかり、息子しかり。
．．．．娘の時はどうだったのかなぁ。
きっとつまずいていたのかもしれないけど、
私は若くて、今よりさらに自分勝手で、つまずいていたことさえ気付かず、我が道を邁進していくうちに
娘の方がおれた（娘の方が大人になって、許してくれた）って感じなのかなぁ。
一匹狼になりたい。
と逃げたくもなりますが、
そんなわけにもいかないので、どう自分が変わったらいいのか、考えてみたいと思います。
なんだかよくわからない内容で煮えきらずすみません。
ではクラスの様子を。
ああ、ちなみに、ヨガのクラスはいつだって順調です。
てことは、私の方向性は間違っていないのか？
求めてくれる人がいるのだから、これが私の生きる使命、と思っているのですが、
どうなんでしょうかね。（知らんがな。笑）
．．．．．
実は最近、
息子にヨガ辞めて。と言われました。
旦那さんには、俺が稼げるようになったら、ヨガやめるのか。とも言われました。
生活のために、私はヨガをしているのか？．．．否。
自分が好きだからしているのか？．．．否。
生活のためだけだったら、もっと効率よく儲けを考えるよね。
好きなだけだったら、スタジオなんかやらないで、自分が生徒になって、ヨガ三昧の毎日を送った方が楽しいよね。
身を粉にして、たくさんクラスをやって、ヘトヘトになることも多いけど、
それでも、ここに来るのを楽しみにしている人がいて、
ここに来て、体も心もスッキリ、癒される人がいて、
そういうことを、できる力が微力ながらでも私にあるのなら、
それを惜しみ無く、出し続けるのが、私の、変な話、生まれてきた使命、だと思っちゃうのは
間違いなんでしょうかね．．．
ヨガ辞めてよ。行かないでよ。
と言われても、私は行かなくちゃいけないんだよ。と思うのは間違いなんでしょうかね．．
な～んて、言っても仕方ないですよね。てか、そんな知らんがな。ですよね。
重くなるから書けない、とか言って、書いちゃっているし。笑
ウザいです、私。
さて、でも正直者なので、いいです。
そんな私も、私。
(火)のことから。
午前はスローフローヨガ。
今週のスローフローは、前半はえらくゆっくり、後半何気にずっと動いている、って感じです。笑
えらいゆっくりな後なので、騙された～って感じるかもしれません。
じんわり暑くなります。笑
でもそういう展開が好きです。
てか、自分が最初からガンガン動けるタイプじゃないので。（若くないし。笑）
ゆっくりほぐして、気持ちを落ち着かせて、
そしてドンドン入っていく、って気持ちいいですよ。笑
みんなの集中力がひとつにまとまっていくエネルギーも、すばらしいです。
午後はやさしいヨガ。
妊婦さんは来週里帰りをしてしまうので、この日がラストヨガかな？
(火)の午後のクラスはやさしいヨガという名の通り、クラスもやさしいですが、
集まってくる生徒さんもほんわかやさしいです。
クラス後のおしゃべりもほんわか、盛り上がります。笑
ほんわか優しいのに、ポーズは勇ましい。笑
優しさの中にも、芯の強さを感じる、それがまた素敵ですね。
その後はプライベートレッスン２つ、
だったけど、１つはお休みになったので、１つだけ。
椅子でのヨガ。
この生徒さんともついつい、お喋りをしてしまう。笑
椅子でのヨガなので、動きは多くない分、いつも呼吸をより丁寧にするよう心がけています。
この日は、久しぶりにカパラバティ、頭蓋骨を輝かせる呼吸っていうのをやりました。
鼻から短く強く吐く呼吸を繰り返し、吐くごとに下腹部を強く収縮させます。
この日は何回か練習をした後、連続して５０回続けてやりました。
なんだか爽快でしたね。笑
私の調子の悪かった鼻も５０回もやればスッキリ。笑
頭蓋骨を輝かせる、とすごい名前がついているだけに、スッキリしたい時におすすめな呼吸法です。
続いて(水)、午前はスローフローヨガ。
最近の(水)にはめずらしくにぎやかな日でしたね。
お久しぶりな方がたくさん。
にも関わらず、前半はまったりだからいいとして、後半の連続した動きは大丈夫だったかな。笑
よく動けていましたけどね！
この日も呼吸が深く、ピシッとした集中力の中での深いクラスでした～。
午後はバレエにでかけた後、プライベートレッスン２つ。
１つ目。
風邪をひいてやや具合悪し。と生徒さん。苦笑
でもヨガはしたい。その気持ち、わかる。笑
無理のない程度に動きました。（結構、動いたか？笑）
もちろん、風邪の症状にもよりますが、
動いてスッキリ、邪気が払われるようによくなる場合もあります。
まー、とはいえ、無理は禁物ですけどね。
この生徒さんは、今、ヨガを勉強中なので、ちょっとポーズの復習もしたり、
そんな勉強のお手伝いも楽しいひとときでした！
プライベートもう１つ。
先週のプライベートで、ウッターナ（立位の前屈）が劇的に柔らかくなったと、喜んでいた生徒さん。
この日は、ウパビシュタ（開脚前屈）でやや撃沈してましたが、笑
「でも、これもきっと、いつかビックリする位柔らかくなるね！」と前向き発言。笑
そうそう、変化は突然に。
楽しみながら、自分の中の変化を地道に感じていきましょう～！
続いて最後、もう一個。
(木)は午前のママヨガだけでした。
（午後から小学校に行ったのでお休み。）
お子ﾁｬﾝを連れたママと、孫（くらいの子）の成長を見て癒されたい生徒さんと。笑
お子ﾁｬﾝは、すごーく上手にひとり遊びをしてました。
上手におもちゃをつかんだり、眺めたり、転がしたり、なめたり。笑
ママは少し心配そうにハラハラしてましたが、大丈夫です！
家とは違う環境で、刺激いっぱい！
いろんな物を見て、さわって、動き回って（ズリばいでよく動いてました）
きっと成長の助けになります。
初めてのお子さんだと、ママもいろいろ心配になっちゃいますが、
これだけ泣かず、愚図らず、ひとり遊びができるなんて、スゴいです！
どんどん、お子ﾁｬﾝの興味を伸ばしてあげて、
そしてママは思いっきり体と心を解放してくださいね。
ということで、長くなってしまいましたが、(火)～(木)の様子でした～。
これから、夜のクラスでーす。
では！