こんばんは。
唐突ですが、ラストホット。
今日はホットヨガ、最終日でした～。
辞めたと思ってないよ～。日程があえばまた戻ってきて～。と言われているので
機会があれば、余力が生まれれば、またホットも．．．ってこともある？かも？しれないけれど
とりあえずは、来月～はホットヨガのシフトからはずれます。
西和田にhot40がオープンしたのが２年前の９月。
私は２年前の７月にリプロにスタジオをオープンさせたので、ホットヨガが始まった時、すでに激務でした。
でもオープン当初はインストラクターの数も少なく、名一杯シフトに入らないとまわらない状態でしたので
２年前は(火)夜２クラス、(木)夜２クラス、(土)２クラスの計６クラスを担当していました。
キツかったな～。笑
思えば、私にとってホットヨガはいつでもキツかったです。
体力的にもキツかったし、メンタル的にもキツかった。
自分のところのスタジオと違って、いつもたくさんの会員さんがいるし、
インストラクターもたくさんいるし、
自分がやっていることが、果たしてみんなのニーズにあっているのか、
他のイントラさんと比べて自分はどうなのか、
比べるものではないけれど、そんなことも不毛にも悩みつつ、いつもよくわからないプレッシャーと戦いながらやっていました。
それでもホットの世界は独特で、
３８度６５％の湿度の中、滝のように汗を流しながらやるヨガは
妙に濃く深い集中力があって、
普通であっては言えないくっさいことも以外と素直に言えるし、
会員さんの反応も素晴らしく、初心者から始める方がほとんどなのに、どんどん動きがキレイになっていく過程を見るのは
いつもすばらしく感動的でした。
今日、最後のクラスをやるにあたり、今日で終わりです。と言おうかどうか迷ったけれど、
今日きていた会員さんの半分以上は、
私が２年前からやっている時からいる常連さんよりも、わりと最近入られた新しい会員さんだったので
みんなにとって、今日という日が私がラストだということはそんなに重要なことではなく
日々ホットヨガを楽しんでいる中の１日のひとつにすぎないと思ったので、あえて言いませんでした。
個人的に声をかけたい方もたくさんいたのだけれど、
声をかけるタイミングもなく、ちょっと残念だったけれど、
でも縁があればどこかでまた逢えると思うのでよしとしまーす。
また、どっかの道端でもいいから、逢えるといいな。笑
ということで、(木)のことからサクッと。
(木)は午後のアロマヨガから。
雪の降った寒い(木)でしたね。
雪でお休みの方もいたのでこじんまりと。
あ、雪の中新しく来てくれた方もいました！
私、そうそう、この日腰が痛く、動きがあやしくて申し訳なかったです。苦笑
次回来てくれた時は、もう少しキレのある動きをお見せしますので、笑
また来てくださいね～。
その後はプライベートレッスン。
母娘孫でのヨガ。笑
孫ﾁｬﾝ、まもなく１歳。
ひとり遊びが本当上手になりました。
ママもだいぶ落ち着いてヨガができるようになってよかった！
立ち上がると、抱っこして～攻撃にあうので、
ここ最近のレッスンではもっぱら座位中心。
腰痛の私にもやさしい、笑
ほぐし中心のレッスンでした～。
(金)、この日は夜のスローフローヨガだけ。
めずらしい。笑
昼間クラスがないと夜はボケボケで口が回らなかったりしますが、まぁなんとか。笑
お久しぶりに来てくれた生徒さんもいて嬉しかったでーす。
ブロックを駆使してデトックスメニュー。
いやぁ～、キツかった！との感想。笑
内腿がプルっプルだったそう。笑
これですね。内腿プルっプルの原因。笑
パリブルッタトリコナーサナ。ねじった三角のポーズ。
でもお久しぶりさんも含め、いい感じじゃないですか～。
キツく難しいポーズですが、お見事でしたよ～。
さて今日(土)は冒頭にも書いたラストホットヨガ２クラス。
そういえば、すごーく久しぶりにあった会員さんに（同じ幼稚園のママさん。あ、彼女はもうお子さん卒園したけど）
「ど～したの～！？ちゃんとご飯食べてる～！？」と心配されました。笑
痩せましたかね？笑
たぶん体重はあまり変わらないのですが、最近ウエストがクビレ、お腹が薄くなったような気がします。たぶん。笑
ラストホットヨガ。
最後まで体力的にキツかったでーす。笑
さて最後、陰ヨガ。
昨日まで予約が３人くらいだったはずなのに、
当日になってバタバタっと予約が増えました。笑
当日予約、全然OKです！
すごーい久しぶりの生徒さんも来てくれて嬉しかったでーす！
なにげに陰ヨガ初めての生徒さんが３人。
でもそれぞれにまったり緩やかに陰ヨガの気持ちよさを感じてくれていたようでした。
なにかと気忙しいこんな季節だからこそ、陰ヨガで自分だけの静かな時間を持つのはいいですよ。
少ない動きなのに、終わった後は妙にスッキリ。
陰ヨガの魅力にはまってくれるといいな～、と思います！
ということで(木)～(土)の様子でした～。
明日(日)はお休みでーす！
ではまた～！