【6月後半の予約状況】5/16金-5/31土の様子

こんにちは

梅雨入りしたと思ったら晴天続き・・

というのは毎年よくあることですが

今週は一気に気温があがって夏・・ですね。

しかも湿度が高いから
かなりツライ暑さ・・

まだ暑さの準備が出来ていないところに

この蒸し暑さなので、ダメージが大きいです・・苦笑


まあ、そんな中でも可能な範囲で、
ボチボチ動いていきましょ～。笑

6月後半の予約状況です。

6月後半の予約状況

2025/6/28(土)0:50現在

定員は9名ですが
11名くらいまで受付けています。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り
中止とさせていただきます。

早めに予約を入れて頂けると助かります。

5/16金-5/31土の様子

クラスの様子は相変わらず1ヶ月遅れです。

5/16金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

この日から携帯が変わったので

写真の質感が変わっております。笑

(どうでもいい情報。笑)


最近、後ろ足を壁にしたバージョンのランジをやっています。

膝にブロック+壁より
こっちの方がキツそう。笑

でも真摯に向き合うこの感じが好きです。笑

5/17土曜日のアロマヨガ

雨降りの土曜日だったようです。

雨音の中しっとり穏やかにヨガ・・と
私の記録には書いてあります。笑

1ヶ月前の気温が懐かしいですね。笑

穏やかながらも
ウォーリアⅡ、キレッキレでいい感じです！

5/18日曜日のアロマヨガ

この日は動くと蒸し暑さを感じる！と記録してあります。笑

少しお久しぶりさんもいたので

やや緩めに動いた日曜日。

といっても写真がシコなので、

どこに緩さがあるのか、わからないですね。笑

5/18日曜日のオンラインヨガ

午後はオンライン。

キャンセルがあってお一人様。

とっても柔軟性が高いように見えますが

すっごく身体が硬かった生徒さん。

オンラインを活用しながら

スタジオにも来て、週1のヨガをずっと続けている賜物です！

5/21水曜日のスローフローヨガ

この日は最高気温が32度もあった日のようです。

5月も暑い日がありましたね。笑

こうなってくると動くと汗が出て、いつも以上に強度が増すように感じます。

だんだん暑くなると

逆に動きは穏やかになるのが毎年のパターンですが

でもなんだかんだと
暑くなくても最近わりと緩やかなんですよねー

たぶん。笑

だからこれ以上、ゆるやかになるかな？どうかな？

まあ、その日の体感で調節します！笑

5/22木曜日のやさしいスローフローヨガ


写真が同じ感じが続いてしまいました。笑

やさしいと名がついていても
やることがほとんど変わらないので・・笑

この日も暑かったようで

前半仰向けの時間が長めでした～

(後半少し巻きました。笑)

5/24土曜日のアロマヨガ

この日は一転、少し寒い土曜日だったようです。

5月は寒暖差が激しかったですね。

この日はヨガ2回目の男性がいたので
ゆっくり穏やかにやりました。

どの辺が穏やかなのかは毎度ながら伝わりませんが。笑


ウォーリアⅡ

必ず出てくるポーズですが

正しくやるのは意外と難しい。

でもそれぞれ
上体が真っ直ぐに起きていていい感じです！

5/25日曜日のアロマヨガ

この日も同じく少し肌寒い日。

動く前は少し寒いけど

動いていくうちに暑くなる・・ってくらいが

一番快適に動けますね。

シコも毎度出てきますが

毎度やるだけあって、みんな上手です。笑


シコはやるのも
見るのも(←？笑) 好きです、私。

5/28水曜日のスローフローヨガ

慣れている2人なので+前屈が得意な2人なので

シコからの肘付きプラサリータ(立位の開脚前屈)です。

もともと抜群に前屈が得意だったというよりも

毎週通う内に得意になった2人です。

一度深く出来るようになると

どんどん柔らかくなりますよね。

股関節から折り曲げるのが上手になると
前屈は深まります！

5/30金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

めずらしく？人数の多かったアナ骨。

しかもアナ骨初でここに初めてきてくれた方も。

方も・・というか
私の数少ないヨガ講師仲間です。笑

とても懐かしくて嬉しかったです。


屈強なお友達もアナ骨は予想以上にキツかったようで・・笑

しかも人数が多い分
そして説明が初の人向けに長い分

いつも以上にキツかったと思います。笑

スタジオ内の熱気がすごかったです！

5/31土曜日のアロマヨガ

5月最後のクラス。

この日は寒かったみたいですねー。

おだやかーに始めたものの

少し体温とテンションをあげようと

途中ダウンドックの片足アップなどもいれて

いつもより強度を上げました。

(そういう写真は撮っていない。笑)


やっぱり気温が低い方が気持ちキツめになるようです。笑

ダウンドックの片足アップ

そういえば最近はめっきりやらなくなったなーと思ったり。

(たまーに気まぐれでいれるけど。)



クラスの内容が割とルーティン化して変わらないので

気まぐれに違うのいれるとシャキッとしていいかもしれません。


といいつつルーティンが好きな私なので
いつも変化が少ないんですが

みんなは本当はどっちがいいんでしょう・・？


いろいろ違うことやりたい？

それとも今の感じでＯＫ？


よかったら教えてくださいね。笑


ということで6月後半もよろしくお願いしまーす！

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