ヨガ

こんばんは。 明日からGW突入ですね。 １０連休ですか？ お仕事ですか？ 予定はありますか？笑   もし特に予定がないわ、って人、 いや、予定がある方でもいいです、 この１０日間、１つチャレ ...

２０１７年、あけましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いします。 お正月はあっという間に終わっていく。笑 そんな今朝の初夢。 トカゲの夢でした。笑 初夢といっても、あんまり明確に覚えて ...

再び、こんにちは。 月曜日は１５時～のプライベートと夜のアロマヨガだけなので、 日中はだいたい今週のクラスの順番を組み立てているのですが、 組み立てながら．．．．脱線。笑 極楽鳥のポーズ。 &nbsp ...

こんばんは。 ぷち家出中です。ﾁｰﾝ。 行き先がないのでリプロです。ﾁｰﾝ。 そして、ムシャクシャした怒りを発散すべく、 唐突に始めた、ハンドスタンド。 壁使用。ﾁｰﾝ。 猿手ですね。肘が内側に入って ...

こんにちは。 今日は午前のクラスがキャンセルで休講になったので、 バレエの時間までしばしのんびりしています。 昨日もまー、ひどい雨だったってせいもあるけど、午後のクラスがひとつキャンセルで休講でした。 ...

こんにちは。 あんまり自撮り写真を載せていると、調子にのってるみたいで恐縮なんですけど、 (月)の昼間はクラスがないため、載せる写真がない、という都合もあり、今週も自撮り写真で申し訳ないです。苦笑 し ...

こんばんは。 予告通り、おなかポッコリに効くポーズ、のお話です。 おなかポッコリ、特に下腹部がポコッて出てくる人、多いと思いますが、 原因はなんと言っても筋力の低下。それにより支えられなくなった内蔵が ...

こんにちは。 さて今週もスタートしましたね。 (月)私はどーも、体が渋く感じます。 それはきっと、日曜日、遅くまで寝ているせいで体が痛い。→その後もダラダラしてさらに体がなまる。→ダラダラしたまま夕方 ...