imayoga

こんばんは。 予告通り、おなかポッコリに効くポーズ、のお話です。 おなかポッコリ、特に下腹部がポコッて出てくる人、多いと思いますが、 原因はなんと言っても筋力の低下。それにより支えられなくなった内蔵が ...

こんにちは。 さて今週もスタートしましたね。 (月)私はどーも、体が渋く感じます。 それはきっと、日曜日、遅くまで寝ているせいで体が痛い。→その後もダラダラしてさらに体がなまる。→ダラダラしたまま夕方 ...

こんばんは。 今日は暑い日でしたね。 夕方から風が出てきましたが、そんな風も涼しいとか、寒いとかではなく、気持ちいいって感じられる位暑い日でした。 これからこう暑くなると、私、毎日のようにアイスが食べ ...

こんにちは。 昨日からちまちまブログを書いているので、真っ昼間なのにタイトルが夜の静寂。（しじま）笑 書いてたのは夜だったので。笑 なんのことかは、最後に。笑   ではさっそく(金)のクラス ...

こんにちは。 よいお天気ですね。外は暑いのでしょうか？ リプロは少しひんやりとしているのでこれからの季節、暑さとはあまり無縁で快適です。 真夏の盛りでもクーラーいらずです。 まー、基本暑くても私、クー ...

こんばんは。 今朝は妙に暖かかったのに、今はなんだか寒いですね。 おまけに朝は雨降りだったせいか、体が重くて重くて。   今日は午後からバレエのレッスンでしたが、 気持ちまでなんだかどんより ...

こんばんは。 昨日のブログで載せた自撮り写真、調子にのってFacebookのプロフィール写真にしたら 思いの外、たくさんの人が見てくれて、 まったくの思い付きで撮った写真だったのですが、そんなことなら ...

こんにちは。 月曜日の昼間は基本、お休みにしているので至福のひとり時間を楽しんでいる私です。 おひとり様大好き。笑 だいたいはリプロに来て、ヨガの自主練プラス今週のシークエンス（クラスの内容）を組み立 ...

こんにちは。 気持ちのいい(日)ですね。 こんな気持ちのいいお天気ですが、 どうも昨日から頭痛で気分がスッキリしません。 頭痛もちではないんですけどね。 たぶん、昨日1週間ぶりのホットヨガで大量に汗を ...

こんばんは。 夜も更けてくるとなんとなく冷えてきますねー。 おまけに今夜は（今夜も？）風が強い！最近、風の強い日が多いですねー。 さて、今日は連休明け、最初のクラス。 なんとなーく、ボケボケした気分で ...