長野市でヨガをやるならima*yogaへ！やさしいクラスときつめのクラス、アロマヨガ、骨盤ヨガ、スローフローヨガなどをやっています。

: ヨガでいやされ、(月)(火)のクラス。

2016/5/25

こんばんは。昨日、セントラルスクエアの駐車場前を歩いていた時、ふっと初めて長野に遊びにきた日のことを思い出しました。何年前かな？まだ長野に越してくる前。ちょうどこのセントラルスクエアの駐車場に車 ...

: 今週はゆるめて、ひらいて。癒され、そして美脚になるポーズ。

2016/5/23

こんにちは。あんまり自撮り写真を載せていると、調子にのってるみたいで恐縮なんですけど、 (月)の昼間はクラスがないため、載せる写真がない、という都合もあり、今週も自撮り写真で申し訳ないです。苦笑し ...

: 本番まで1週間～。(土)のクラス。

2016/5/23

こんばんは。日付が変わっちゃいましたが、今日も暑かったですね。休日は家にいるので余計に暑く感じます。（リプロ教室は涼しいので、外が暑くてもあまり関係ない。）やや熱中症気味でグッタリ。笑ホット ...

: 個人で働くということ。(金)のクラス。

2016/5/21

こんばんは。今週も無事、終了しました～。今日はご飯の後、少し寝てしまったので、今は逆に元気です。笑茶碗も洗ったし、お風呂も入れそう。笑グズとは言わせないわ。笑てかさっき寝てた時点で、このやろ ...

: 私はグズらしい。(水)(木)のクラス。

2016/5/21

こんにちは。週末ですね。ちょっとうれしい。笑いやはや、昨日も撃沈でした。今朝は着の身着のまま、朝を迎えておりまして．．．着の身着のまま撃沈する私をみると、うちの旦那さん、ひどく怒るんですよねー ...

: ももクロ的ヨガ。(火)のクラス。

2016/5/18

ふたたび、こんばんは。うおー。激しく眠い。この後、お風呂に入らず、寝落ちる確率高し。うおー。昨日、(火)はちょっとエキサイティングな日でした。なので早く書きたかった。笑激しい睡魔 ...

: プライベートレッスンの予約について。と(月)のクラス。

2016/5/18

こんばんは。ブログは溜めないで毎日書いた方がいいわ～とあらためて思ったので、がんばって毎日更新を目指してるんだけど、なかなかどうして夜になると撃沈でお風呂に入るのもツラい状態～。いやー、時間と体 ...

: おなかポッコリに効くポーズ。

2016/5/16

こんばんは。予告通り、おなかポッコリに効くポーズ、のお話です。おなかポッコリ、特に下腹部がポコッて出てくる人、多いと思いますが、原因はなんと言っても筋力の低下。それにより支えられなくなった内蔵が ...

: ギシギシきしむ週始めに、ヨガを。と今週のクラスの流れ。

2016/5/16

こんにちは。さて今週もスタートしましたね。 (月)私はどーも、体が渋く感じます。それはきっと、日曜日、遅くまで寝ているせいで体が痛い。→その後もダラダラしてさらに体がなまる。→ダラダラしたまま夕方 ...

: アイスが好きすぎて困る。(土)のクラス。

2016/5/15

こんばんは。今日は暑い日でしたね。夕方から風が出てきましたが、そんな風も涼しいとか、寒いとかではなく、気持ちいいって感じられる位暑い日でした。これからこう暑くなると、私、毎日のようにアイスが食べ ...

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: 【10月後半の予約状況】10/2木-10/12日の様子

2025/10/20

: 【10月前半の予約状況】9/18木-9/28日の様子

2025/10/14

: 【2025年10月スケジュール】

2025/9/23

: 【9月後半の予約状況】9/4木-9/14日の様子

2025/10/14

: 【9月前半の予約状況】8/16土-8/31日の様子

2025/9/17

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2025/10/20

【10月後半の予約状況】10/2木-10/12日の様子

こんにちは。あっという間に10月も後半ですね。さらにあっという間に年末になりそうで恐ろしいです。笑そうそう、前回の10月前半の予約状況のブログで私が今、バレエを休んでいたりしてなんとなーく低迷している話を書きましたが、笑低迷しつつも、動くことの大切さはやっぱり痛感しています。というのもバレエのレッスンに通わないことで圧倒的に運動量が減りそうするといろいろ支障が出てくるんですね。一番感じているのは「睡眠の質の低下」もともと寝る時間が遅いので睡眠が足りていないことがネックなのですがそれに加え、以前ほど肉体的に ...

2025/10/14

【10月前半の予約状況】9/18木-9/28日の様子

こんにちはあっという間に10月ですね。9月は私、かなり忙しく（星の講座のテキスト作りで）座りっぱなしの日が非常～に多かったもので身体がとても不調です。笑具合が悪いっていう意味ではなく動き足りなすぎて身体が重い、身体がたるんでいる、笑って感じです。忙しくて疲れていても動いて肉体が疲れているのと違って眠りの質もきっとよくないんですよね。やっぱり動くのは大事。きっと世の中の大半の人はたいして動かないのが当たり前になっているのでこの身体の重さ、加齢と共に緩んで崩れる体型、睡眠の質の悪さも当たり前になっちゃっている ...

2025/9/23

【2025年10月スケジュール】

こんにちは急に秋めいてきましたね。私は秋が苦手ですが、笑(急激に乾燥するこの季節は毎年、調子が悪くなります・・あと秋の花粉？)動くには良い季節です！暑くて動けなかった人も動きやすい秋にぜひ。ということで、10月のスケジュールです。 ★11月のお知らせ★11月水曜日　11/12水・11/26水11月木曜午後　11/6木・11/20木11月アナ骨　11/9日・11/14金・11/28金星の鑑定・星の講座について気になる方がいましたらお気軽に声をかけてくださいね。私の方からはあえて皆さんに声をかけたりしませ ...

2025/10/14

【9月後半の予約状況】9/4木-9/14日の様子

こんにちはあっという間に9月も後半になってしまいましたね。まだまだ暑いので8月後半くらいの気持ちでいたらいつの間にか日にちは過ぎていました。笑私はだいたいいつも忙しいのですが（クラスはだいぶ少なくなってますが、その分星のいまの方が忙しいのです。スミマセン・・）なんだか最近いろいろ思うことがあり、（最近？今年はずっとかも）テンションは低めです。笑たぶん、私思ったのですがこれが私の更年期障害なのかなー、と。身体の不調は全然ないのですが気持ちが基本ローテンションだったり新しい刺激を拒んだり人と交流するのが嫌だ ...

2025/9/17

【9月前半の予約状況】8/16土-8/31日の様子

こんにちは。9月に入っても相変わらず暑いですがきっと9月半ば頃には多少なりとも過ごしやすくなっていると信じて、笑ぼちぼち動いていきましょ～と、最近、毎回同じこと書いてますね。笑言葉のボキャブラリーが減少しています。ちょっとお疲れかもしれません。笑これも暑さのせいってことで！！ということで早速、9月前半の予約状況です。 9月前半の予約状況 2025/9/17(水)16:43現在定員は9名ですが11名くらいまで受付けています。予約がゼロのクラスは前日12:00で予約を打ち切り中止とさせていただきます。早めに予 ...