こんばんは。
秋～冬にかけて喉や鼻にトラブルがでやすい私。
ボイスのどあめ、なるものを買ってみましたが、激マズでした。ﾁｰﾝ。
良薬、口に苦しでしょうか。薬じゃないけど。
はちみつ100％ののど飴もオススメですが、
たくさんなめていると、いささか胸焼けしてきます。苦笑。
龍角散のど飴も好きです。笑
さて、１１月３日はリプロオープンディでした。
リプロビル１階～３階まで、いろんな人に来てもらい、このリプロビルを知ってもらいたい、という思いで始めたイベント。
年に３回行っています。（春、夏、秋）
そんな秋のリプロオープンディ。
３階ima*yogaは秋のヨガまつりを開催しました。
４人のインストラクターによる４つのクラス。
時間が遅くなるにつれて、人の集まりがよくなる、ということを発見しました。
たまたま？笑
休みの日、朝１０時～よりはお昼すぎの方が来やすいのかな？
次回への参考にしたいと思います。
でも４つのクラス、それぞれ、インストラクターの特色を生かしたクラスが行われていましたよ～。
複数のクラスを受ける人も。（２クラス、３クラス受けた人も！）
ヨガ、と一口にいっても、やるインストラクターによって、だいぶ違うものですよね。
複数でた方はその違いなども感じておもしろかったのでは？
今回、はじめてヨガをやった方も、これを期にぜひヨガを始めてみてくださいね。
結構、イベント限り、って方も多いですが、もったないですよ～。
ここに限らず、いろんなヨガのクラスに出てみて、自分にしっくりくるヨガを見つけてみてください！
さて、今回は私もクラスをやりました。
ヨガとダイエット。
ダイエットヨガ、ではありません。
ヨガとダイエット。ヨガはダイエットに有効なのか？
ヨガの効果ってなんだろう？
そんな素朴な基本に立ち戻ってみたくって、すごーく丁寧なゆっくりのクラスをやってみようと思いました。
その中に、いつもやっているお馴染みのポーズもそのポーズの効果、気持ちよさはどこにあるのか、
そんなこともお話しながら、ゆっくり進めました。
実はこれ、私の中ではレアなことです。笑
あまり、いろいろウンチクを語らない私なので、いろいろ喋りながらクラスをやることってないのです。
（いつも語ってみろよ。笑）
超～鼻声なうえに、最後の最後に咳連発でむせましたが。ﾁｰﾝ。
（この季節、喉と鼻が弱いんだって。泣）
でも、なかなか充実した濃い～時間でした。
また、機会があったら、内に潜めた想いを語りながらクラスをやりたいと思います。笑
参加してくれた方の眼差しも、呼吸もとてもやさしく、それがとても気持ちのいいクラスでした～。
次回のリプロオープンディは春３月か４月頃の予定です～。
ということで、取り急ぎ、リプロオープンディの報告でした！
普段のクラスの様子、(金)(土)のことはまた後で。
では。
