「反り腰」 一覧

ヨガクラスの様子。

ヨガで腰が痛い?後屈/反り腰/9/29(日)30(月)のヨガクラス

こんにちは。 今日は蒸し暑いかと思いきや、 意外と涼しい? 毎日、変動する気温に気を付けないといけませんね。 さて、本文中でいろいろ言うので、前置きはサクッと。笑     9/29 ...

ヨガクラスの様子。

骨盤の位置。坐骨の向き。普段の姿勢から!1/23(水)のクラス。

こんばんは。 日々、みんなにおしり下げて下げて、といい続けている私ですが、 何を隠そう私も反り腰です。笑 見た目ですっごくわかる出っ尻ではないかもしれませんが、 普段の姿勢からして、少しおしりが引けて ...

ヨガクラスの様子。

体の前面が硬い私。(水)(木)のクラス。

こんばんは。 朝晩はめっきり秋らしくなってきましたね。 明け方寒くて目が覚めたり。 そんな昨日、やっちゃいました、朝、起きがけに。 ピキッと。 最近、寝ている時、冷えているせいか 朝起きると腰が痛い。 ...

ヨガクラスの様子。

爆発してやらかした話と反り腰を改善しよう!と(月)(火)のクラス

こんにちは。 今朝は起きがけに一大事を起こしてしまいました。 小学校に入って、朝なかなか起きられない息子、 毎日登校する時間が遅くなる始末。(うちの学校は集団登校ではないのです。) そんな息子、明日は ...

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