腰痛

こんばんは。 今週の土日は夜のバレエのレッスンがないので、のんびりです。 夕ご飯もいつもより1品多く作りました。 と言っても普段が一汁一菜の超質素なものなので、 それに1品増えただけです。笑 旦那さん ...

こんにちは。 どんより空の月曜日、 １週間の始まり、そして１２月になりましたね。（昨日が1日だけど。笑） ということで、早速今週の予約状況です！ あ、今週の予約状況の下に108回太陽礼拝の予約状況も載 ...

こんばんは。 寒い冬、到来。笑   昨日あたりから薄っすら雪が舞ったり。 山は積もったのかもしれませんが、街中はまだ全然ですが それでも寒い寒い。   寒いの嫌いです。 長野に来て ...

こんばんは。 不覚にも久々に腰を痛くして、 腰というか左のお尻なのかなぁ、 お尻が硬く縮んで腰も引っ張られて痛い、という感じ。 痛さのピークは１日で過ぎたので、単に使いすぎ＆使い方が悪かっただけなんで ...

こんにちは。 今日は蒸し暑いかと思いきや、 意外と涼しい？ 毎日、変動する気温に気を付けないといけませんね。 さて、本文中でいろいろ言うので、前置きはサクッと。笑     9/29 ...

こんばんは。 ブログが滞りすぎて苦しいので、 夜中だけど、書いちゃいますよ！ 前置きはなし。笑 言いたいことは本文中で。笑     １０月４日のクラス。 (木)午前はママヨガ。腰が ...

こんにちは。 ずっと雨続きかと思いきや、 昨日今日と時おり晴れ間も見られる長野市です。 朝、小学校で運動会の総練習をしてるのが、 運転中の車からチラッと見えました。   願わくば(土)の運動 ...

こんばんは。 すこし仮眠してから夜中の更新。 いかんいかん、ちゃんと寝ないと暑さに負けちゃうよ。 ちゃちゃっと書いて寝ます！   関東では４０度超えのところも出てきて、かなり厳しい暑さの週明 ...

こんばんは。 朝晩はめっきり秋らしくなってきましたね。 明け方寒くて目が覚めたり。 そんな昨日、やっちゃいました、朝、起きがけに。 ピキッと。 最近、寝ている時、冷えているせいか 朝起きると腰が痛い。 ...