肩甲骨ヨガ

こんにちは。 今日もどんより曇り空。 最近、今更ながら、私は睡眠時間が６時間を切る日が続くと 体が重く疲れて不調だ、とわかりました。 ま、当然ですよね。笑 でも毎日、５時間とか、今日は５時間切ってます ...