【今週のヨガクラス】1/31水-2/4日の様子

こんにちは

1月末があまりに暖かかったから

もう冬も終わりね、と舐めていて

そしたら、昨日
思いの外、雪が積もってビックリです。笑

雪道の運転、嫌ですね。

皆さん気をつけてお越しください。

ということで今週のヨガのクラスはこちら。

2/10土曜日が少し多くなってきています。

希望される方はお早めに。

星のいまの星の鑑定は

4月まで満席です。

5月6月募集開始しましたが

すでに5月は残り2枠です。

→西洋占星術/ホロスコープ鑑定【星の鑑定】5月6月スケジュール

4月以降のお申込から

料金を大幅改定いたします。

お申込が3月中であれば
鑑定日が4月以降でも

今までの料金のままですので

気になっていた方は
ぜひ今のうちにお申込を！

1/31水-2/4日のクラスの様子

クラスの様子を。

1/31水曜日のスローフローヨガ

この日が妙に暖かかった1月の終わり。

ついこのまま暖かい日が続くと思ってしまった・・笑

この日はちょっとお久しぶりの生徒さんも来てくれました！

久しぶりに動くと、アレ？どっちがどっち？と動きに迷うこともありますが

それも良い脳トレです。笑

そもそも、ここのヨガは

私が前でポーズをとらないので

皆さんは「見て動く」のではなく

「声の誘導に従って動く」

これって結構、高度な能力のようです。笑

だからそれを出来ていること自体

みなさん、素晴らしいです！

2/3土曜日のアロマヨガ

初めて来てくれた方がいました！

そして2回目の生徒さんも。

どちらもヨガの経験がないので

クラスはいつも以上にゆっくりと。

いつも動いている生徒さんも

初心に戻ったようにいろいろ説明を聞きながら動くと

それはそれでまた、体に効いてくるところがあると思います。笑

(つまり、それはそれで、キツいと。笑)

私がブログや申込フォーム等で

「ここのヨガは地味にキツいんだぞー」オーラを出しまくっているので

新しく飛び込んできてくれる方がメッキリ減りましたが

（それを意図しています。。笑）

でもそこをくぐり抜けて来てくれた方は

本当に有り難いです！

地道に続けてくれると嬉しいです！

2/4日曜日のアロマヨガ

土曜と日曜だと

なぜか日曜の方が人数が少ないです。

でもそれはそれで、まったりとやります。笑

曇り空の日だったこともあり

終わり頃にはいい感じにおねむモードになりました。笑

なんだかんだとキツいをアピールしていますが

癒やされポイントも実はある私のヨガです。笑

動いて、緩めて

交感神経と

副交感神経が交互に刺激されると

いい感じにまどろむのです。

緩めるだけより

動いて少し頑張るところがあるのがポイントです。笑

ということで、

今週は寒そうですが

(でも雪はもう降らないのかな？)

元気に動いていきましょー

では～