こんばんは
気持ちがふさいでいます・・
え、いきなり何を?笑
人生チーーーーンって感じで
度々凹むことが多々ありますが、
最近は度々チーーーーーーンと凹んでいます。
基本いつも元気ですが、
たまにあーーーーもうやだなーーーーーと思う事もあり
今日は結構、そのヤダなモード全開でした。
幸い、今日はヨガのクラスがないので
ヤダなモード全開でも誰にも迷惑をかけてませんが。笑
明日の朝には元気になって
クラスは元気にやりまーす。
いろいろ忙しいので
チーーンとしている場合でもない。
かといって忙しさに紛れて
本題をおざなりにしてもいけない。
人生って難しいですね。笑
皆さんにも悩みはありますか?笑
みんなあるよね。笑
一歩ずつ目の前のこと
やっていきましょ~
煮詰まったら、
とりあえず体動かしましょ~
体動かすと気分も変わって
いいアイデアも浮かぶかもしれない
誰かに話したくなったら話しましょ~
話すと自分の思っている事が整理されます
書くのもいいですね。
ブログなんて最適です。笑
星の鑑定もいいですよ。
(宣伝。笑)
星の鑑定のいいところは
対面(またはzoom)で私とみっちり話ができること。笑
みんな話して、
そして私の人生いろいろから来るアレコレを聞いて
結構、元気になって、
スッキリして帰っていきます。笑
興味あったら最後にまとめてリンク貼ってあるので
よかったらどうぞ。笑
ってことで、クラスの様子を書いて
みんなの勇姿ををみて
元気出そう。笑
7/28(水)のスローフローヨガ
クラスの様子を。
まだ7月。笑
2人とも柔らかい。笑
1人はここに来た時にはすでに柔らかかった生徒さん
(もともと柔らかいタイプではないそう)
もう1人はここに来てヨガを続けていく中で柔らかくなった生徒さん
スタートは違えど、やればやったなりの成果はでるってこと!
でも柔軟をしただけでは柔らかくはならないってのがミソだけど!
7/28.8/11.25.9/1(水)のプライベートレッスン
水曜日のプライベートレッスンをまとめて。
現在、水曜日のプライベートに通っている生徒さんは2人いますが
古い方の生徒さん。笑
月2回くらいのペースで通っています。
もう何年通っているだろう?
5年?6年?
ima*yogaでは数少ない20代の生徒さん。笑
最初からよく動けた生徒さんで
センスがよく、動きがとてもキレイ。
前にも何回も書いたかもしれないけど
クールビューティだから、笑
キツクてもあまり顔に出ないから
私に平気だと思われて、つい負荷が強くなることも。笑
でも付き合いが長くなるにつれて
キツイ時はわずかに顔に出る事もわかって
足し算引き算をしながら
レッスンをしています。笑
明日来る日です。
何をしよう。
最近はエカパダラージャカポタアサナをやってました。
(クラスでもやってた鳩のポーズ)
明日は違うのやろう。笑
7/29(木)のスローフローヨガ
木曜日の夜のスローフローヨガ。
木曜日の常連さん達。
月、木と週2回来ている生徒さんもいます。
月曜日の筋肉痛がまだ残っています・・
と言っていました。笑
(と手帳にメモってあります。笑)
追いがつお、ならぬ
追い筋肉痛・・笑
でも案外、筋肉痛の上乗せで
治っちゃうこともあるかもです。笑
7/30(金)のママヨガ
金曜日のママヨガ
写真が1枚しかなかった。笑
この日は1年以上ぶりに来てくれた生徒さんが2人。
リプロでのママヨガに来ていて
去年のコロナの発生の頃から来れなくなっていた生徒さん達。
再び復活してくれてうれしい!
しかも来れなかった間に2人とも第二子を妊娠して出産していた!
それぞれ第一子は保育園に行っているので
第二子のベビーちゃんと今現在も通ってくれています。
最近、ママヨガが結構にぎやかだから嬉しいです!
7/31(土)のアロマヨガ
土曜日のアロマヨガ
しつこい位ていねいにやった。
とメモに書いてあります。笑
それぞれ、筋力弱い生徒さんや
硬いところがある生徒さんなど、
苦手箇所がアレコレある生徒さんばかりだけれど
でもこうやって写真を見るとキレイじゃないですか!
丁寧に、丁寧に、
あっちもこっちも気を付けながら動いている結果です。
何でもいいから、
できるところでいいから、
とやっていたらこうはいかない。
キツイにはキツイなりの理由も効果もある!
出来ないより、少しでも出来るよう成長したら嬉しいじゃないですか?
ちょっとずつ、一緒に進化していきましょ~
8/1(日)のフローフローフローヨガ
やっと8月。笑
日曜日のフロー×3
初めて来てくれた方がいたので
いろいろ説明を細かくいれながら進めたら
フロー×3があんまりフロー×3じゃなかったかも。笑
でも最後は
ウォーリアⅡープラサリーターウォーリアⅡーパールシュヴァコーナーサナ
と連続して動くのを2セットやりました。
終わり良ければ全てよし?
フロー×3 月1回くらいの開催になってますが
多少、アロマヨガやスローフローよりくどくない、はず。
よかったらぜひ~。笑
という事で今日はここまで。
では~
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