人生凹み中～[7/28水-8/1日のクラスの様子]

こんばんは

気持ちがふさいでいます・・

え、いきなり何を？笑

人生チーーーーンって感じで

度々凹むことが多々ありますが、

最近は度々チーーーーーーンと凹んでいます。

基本いつも元気ですが、

たまにあーーーーもうやだなーーーーーと思う事もあり

今日は結構、そのヤダなモード全開でした。

幸い、今日はヨガのクラスがないので

ヤダなモード全開でも誰にも迷惑をかけてませんが。笑

明日の朝には元気になって

クラスは元気にやりまーす。

いろいろ忙しいので

チーーンとしている場合でもない。

かといって忙しさに紛れて

本題をおざなりにしてもいけない。

人生って難しいですね。笑

皆さんにも悩みはありますか？笑

みんなあるよね。笑

一歩ずつ目の前のこと

やっていきましょ～

煮詰まったら、

とりあえず体動かしましょ～

体動かすと気分も変わって

いいアイデアも浮かぶかもしれない

誰かに話したくなったら話しましょ～

話すと自分の思っている事が整理されます

書くのもいいですね。

ブログなんて最適です。笑

星の鑑定もいいですよ。

(宣伝。笑)

星の鑑定のいいところは

対面(またはzoom)で私とみっちり話ができること。笑

みんな話して、

そして私の人生いろいろから来るアレコレを聞いて

結構、元気になって、

スッキリして帰っていきます。笑

興味あったら最後にまとめてリンク貼ってあるので

よかったらどうぞ。笑

ってことで、クラスの様子を書いて

みんなの勇姿ををみて

元気出そう。笑

7/28(水)のスローフローヨガ

クラスの様子を。

まだ7月。笑

2人とも柔らかい。笑

1人はここに来た時にはすでに柔らかかった生徒さん

(もともと柔らかいタイプではないそう)

もう1人はここに来てヨガを続けていく中で柔らかくなった生徒さん

スタートは違えど、やればやったなりの成果はでるってこと！

でも柔軟をしただけでは柔らかくはならないってのがミソだけど！

7/28.8/11.25.9/1(水)のプライベートレッスン

水曜日のプライベートレッスンをまとめて。

現在、水曜日のプライベートに通っている生徒さんは2人いますが

古い方の生徒さん。笑

月2回くらいのペースで通っています。

もう何年通っているだろう？

5年？6年？

ima*yogaでは数少ない20代の生徒さん。笑

最初からよく動けた生徒さんで

センスがよく、動きがとてもキレイ。

前にも何回も書いたかもしれないけど

クールビューティだから、笑

キツクてもあまり顔に出ないから

私に平気だと思われて、つい負荷が強くなることも。笑

でも付き合いが長くなるにつれて

キツイ時はわずかに顔に出る事もわかって

足し算引き算をしながら

レッスンをしています。笑

明日来る日です。

何をしよう。

最近はエカパダラージャカポタアサナをやってました。

(クラスでもやってた鳩のポーズ)

明日は違うのやろう。笑

7/29(木)のスローフローヨガ

木曜日の夜のスローフローヨガ。

木曜日の常連さん達。

月、木と週2回来ている生徒さんもいます。

月曜日の筋肉痛がまだ残っています・・

と言っていました。笑

(と手帳にメモってあります。笑)

追いがつお、ならぬ

追い筋肉痛・・笑

でも案外、筋肉痛の上乗せで

治っちゃうこともあるかもです。笑

7/30(金)のママヨガ

金曜日のママヨガ

写真が1枚しかなかった。笑

この日は1年以上ぶりに来てくれた生徒さんが2人。

リプロでのママヨガに来ていて

去年のコロナの発生の頃から来れなくなっていた生徒さん達。

再び復活してくれてうれしい！

しかも来れなかった間に2人とも第二子を妊娠して出産していた！

それぞれ第一子は保育園に行っているので

第二子のベビーちゃんと今現在も通ってくれています。

最近、ママヨガが結構にぎやかだから嬉しいです！

7/31(土)のアロマヨガ

土曜日のアロマヨガ

しつこい位ていねいにやった。

とメモに書いてあります。笑

それぞれ、筋力弱い生徒さんや

硬いところがある生徒さんなど、

苦手箇所がアレコレある生徒さんばかりだけれど

でもこうやって写真を見るとキレイじゃないですか！

丁寧に、丁寧に、

あっちもこっちも気を付けながら動いている結果です。

何でもいいから、

できるところでいいから、

とやっていたらこうはいかない。

キツイにはキツイなりの理由も効果もある！

出来ないより、少しでも出来るよう成長したら嬉しいじゃないですか？

ちょっとずつ、一緒に進化していきましょ～

8/1(日)のフローフローフローヨガ

やっと8月。笑

日曜日のフロー×3

初めて来てくれた方がいたので

いろいろ説明を細かくいれながら進めたら

フロー×3があんまりフロー×3じゃなかったかも。笑

でも最後は

ウォーリアⅡープラサリーターウォーリアⅡーパールシュヴァコーナーサナ

と連続して動くのを2セットやりました。

終わり良ければ全てよし？

フロー×3　月1回くらいの開催になってますが

多少、アロマヨガやスローフローよりくどくない、はず。

よかったらぜひ～。笑

という事で今日はここまで。

では～