ヨガクラスの様子。

人生凹み中~[7/28水-8/1日のクラスの様子]

こんばんは

気持ちがふさいでいます・・

え、いきなり何を?笑

人生チーーーーンって感じで

度々凹むことが多々ありますが、

最近は度々チーーーーーーンと凹んでいます。

 

基本いつも元気ですが、

たまにあーーーーもうやだなーーーーーと思う事もあり

今日は結構、そのヤダなモード全開でした。

 

幸い、今日はヨガのクラスがないので

ヤダなモード全開でも誰にも迷惑をかけてませんが。笑

 

明日の朝には元気になって

クラスは元気にやりまーす。

 

いろいろ忙しいので

チーーンとしている場合でもない。

 

かといって忙しさに紛れて

本題をおざなりにしてもいけない。

 

人生って難しいですね。笑

 

皆さんにも悩みはありますか?笑

みんなあるよね。笑

 

一歩ずつ目の前のこと

やっていきましょ~

 

煮詰まったら、

とりあえず体動かしましょ~

 

体動かすと気分も変わって

いいアイデアも浮かぶかもしれない

 

誰かに話したくなったら話しましょ~

話すと自分の思っている事が整理されます

 

書くのもいいですね。

ブログなんて最適です。笑

 

星の鑑定もいいですよ。

(宣伝。笑)

 

星の鑑定のいいところは

対面(またはzoom)で私とみっちり話ができること。笑

 

みんな話して、

そして私の人生いろいろから来るアレコレを聞いて

結構、元気になって、

スッキリして帰っていきます。笑

 

興味あったら最後にまとめてリンク貼ってあるので

よかったらどうぞ。笑

 

ってことで、クラスの様子を書いて

みんなの勇姿ををみて

元気出そう。笑

 

 

7/28(水)のスローフローヨガ

クラスの様子を。

まだ7月。笑

 

 

 

 

 

2人とも柔らかい。笑

1人はここに来た時にはすでに柔らかかった生徒さん

(もともと柔らかいタイプではないそう)

もう1人はここに来てヨガを続けていく中で柔らかくなった生徒さん

 

スタートは違えど、やればやったなりの成果はでるってこと!

でも柔軟をしただけでは柔らかくはならないってのがミソだけど!

 

7/28.8/11.25.9/1(水)のプライベートレッスン

水曜日のプライベートレッスンをまとめて。

現在、水曜日のプライベートに通っている生徒さんは2人いますが

古い方の生徒さん。笑

 

月2回くらいのペースで通っています。

もう何年通っているだろう?

5年?6年?

ima*yogaでは数少ない20代の生徒さん。笑

 

最初からよく動けた生徒さんで

センスがよく、動きがとてもキレイ。

前にも何回も書いたかもしれないけど

クールビューティだから、笑

キツクてもあまり顔に出ないから

私に平気だと思われて、つい負荷が強くなることも。笑

 

でも付き合いが長くなるにつれて

キツイ時はわずかに顔に出る事もわかって

 

足し算引き算をしながら

レッスンをしています。笑

 

明日来る日です。

何をしよう。

最近はエカパダラージャカポタアサナをやってました。

(クラスでもやってた鳩のポーズ)

 

明日は違うのやろう。笑

 

 

7/29(木)のスローフローヨガ

木曜日の夜のスローフローヨガ。

 

 

木曜日の常連さん達。

月、木と週2回来ている生徒さんもいます。

月曜日の筋肉痛がまだ残っています・・

と言っていました。笑

(と手帳にメモってあります。笑)

追いがつお、ならぬ

追い筋肉痛・・笑

 

でも案外、筋肉痛の上乗せで

治っちゃうこともあるかもです。笑

 

7/30(金)のママヨガ

金曜日のママヨガ

 

写真が1枚しかなかった。笑

この日は1年以上ぶりに来てくれた生徒さんが2人。

リプロでのママヨガに来ていて

去年のコロナの発生の頃から来れなくなっていた生徒さん達。

 

再び復活してくれてうれしい!

しかも来れなかった間に2人とも第二子を妊娠して出産していた!

それぞれ第一子は保育園に行っているので

第二子のベビーちゃんと今現在も通ってくれています。

最近、ママヨガが結構にぎやかだから嬉しいです!

 

7/31(土)のアロマヨガ

土曜日のアロマヨガ

 

 

 

 

しつこい位ていねいにやった。

とメモに書いてあります。笑

 

それぞれ、筋力弱い生徒さんや

硬いところがある生徒さんなど、

苦手箇所がアレコレある生徒さんばかりだけれど

でもこうやって写真を見るとキレイじゃないですか!

 

丁寧に、丁寧に、

あっちもこっちも気を付けながら動いている結果です。

 

何でもいいから、

できるところでいいから、

とやっていたらこうはいかない。

 

キツイにはキツイなりの理由も効果もある!

 

出来ないより、少しでも出来るよう成長したら嬉しいじゃないですか?

ちょっとずつ、一緒に進化していきましょ~

 

8/1(日)のフローフローフローヨガ

やっと8月。笑

日曜日のフロー×3

 

 

 

 

 

 

初めて来てくれた方がいたので

いろいろ説明を細かくいれながら進めたら

フロー×3があんまりフロー×3じゃなかったかも。笑

でも最後は

ウォーリアⅡープラサリーターウォーリアⅡーパールシュヴァコーナーサナ

と連続して動くのを2セットやりました。

 

終わり良ければ全てよし?

フロー×3 月1回くらいの開催になってますが

多少、アロマヨガやスローフローよりくどくない、はず。

 

よかったらぜひ~。笑

 

という事で今日はここまで。

では~

 

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