ヨガクラスの様子。

【今週のヨガクラス】8/21水-8/23金の様子

こんにちは

まず早速、今週のヨガクラスはこちら


水曜と土曜がやや多めですが
まだ予約大丈夫です!

日曜日は余裕です。

9月のスケジュールは
遅くなってしまいましたがアップ済です。

こちら→【9月のスケジュール更新】

9月前半の予約状況は後日アップします。



星のいま の方で
星の講座 というものを始めます。


楽しみにしてまーす!
と声をかけてくれる生徒さんもいて
ありがたいです。

・・が、準備に時間がかかっています・・

私の星の鑑定
受けてくれた方はわかると思いますが

あの文字数なので

講座の方も
分量が溢れてしまって
四苦八苦しています。

もう少し準備に時間がかかるので
お待ちください・・!

8/21水-8/23金のクラスの様子

クラスの様子を。

8/21水曜日のスローフローヨガ

人数多めの水曜日ですが
この日は少ない。笑

夏休みが終わって
小学生のお子さんのいる生徒さんが戻ってくるのを
待ってます。笑

この日は、新しい方が来てくれました!

とても体が硬いです、
と言っていた男性ですが

とても前向きに
積極的に動いてくれました。

キツイかなーって思うところもあったけれど
終わってから

キツイけど
動くと体がスッキリしていいね

って言ってくれました!

出来る・出来ないではなく
柔らかい・硬いではなく

動く
やってみる
続けてみる

って何より大事。

体が思うように動かせなくなると
ツライのは自分自身。

であれば、
その前に、少しでも動く習慣をつけて

ちょっとずつ筋力と柔軟性をつけていきましょ~


8/22木曜日のやさしいスローフローヨガ

この日はお久しぶりさんの生徒さんが来てくれました。

しかも妊婦さんになって!

現在、マタニティヨガのクラスをやっていないので
新規で妊婦さんは受け入れていませんが

よく通ってくれていた生徒さんであり
動ける生徒さんなのでOKです。


妊婦さんでも
どこまで動いていいかは
個人差があるので、

勝手知ったる生徒さんのみです。

気持ちいつもよりやさしめ。笑

これで本当に「やさしい」スローフローになったかも。笑

でもシコやってるから
あまり変わらないか。笑

暑い日でしたが
きっとそれぞれ動いてスッキリしたと思います!

8/22木曜日夜のスローフローヨガ

写真がぶれています。笑

昼間は暑いですが
夜になると秋の気配を感じました。

クラスの始まる頃から
もう外は暗いですし

クラスが進んでくると
虫の声が聞こえてきました。

エアコンをいれずとも
わりと快適に動けて

秋みたいだなーって思った夜のクラスです。笑

夏の暑さに疲れた方は
夜のクラス、いいかもしれません!

8/23金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

この週で一番人数が多かったです。笑
アナ骨なのに、めずらしい。笑

この日はアナ骨初めての生徒さんが。

そしてお久しぶりの生徒さんもいたので
基本に忠実、ゆっくりやりました。

こういうのが一番、キツイ。笑

キツイけれども
アナ骨の動き、大事です。

つけるべき筋肉をつけていくと

ヨガの動きだけではなく
日常の生活や姿勢にもよい効果を与えます。

なんとなく勢いで動くのではなく

使いやすいところだけを使うのではなく

「ちゃんと正しく」やろうとすると
厳しく、キツイものです。

でも、人が嫌がる厳しくキツイところに

大事なことがつまっているんだな

と何においても思います。

アナ骨に限らず
それ以外のクラスでもキツイなーポイントがありますが


キツイなー、嫌だなー
って思うことを

ちょっと頑張ってみる
これが将来の自分に返っていくと思います!


ということで
今週もお待ちしてまーす!

では~


【10周年記念特典】→ 終了しました

お一人様1回に限り
チケット代を1,000円お引きします!

ドロップイン(1回払い)の場合は対象外です

プライベートレッスンの生徒さんは
お一人様1回に限り

レッスン代から1,000円お引きします

【特典期間】7/3~8/31まで



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※一見さんはあまり求めていないかもしれません。

出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・


(いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。)

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