こんにちは
早速、今週のヨガクラスはこちら
今週は土曜日がやや多め
それ以外は今のところ余裕です！
週末の人数は直前に変わるかも・・
予約状況はこちらから確認できます
→【9月前半の予約状況】
星のいま の方のお知らせですが・・
星の鑑定 は年内の受付は12月1枠のみです。
気になる方がいましたら
ぜひお早めに・・！
また少し前からお知らせしてます、
星の講座
当初の予定よりも遅れていまして・・
9月中旬～下旬くらいのリリースになりそうです・・
→今の段階では9/23月祝日夜にアップの予定でいます。
詳細決まりましたら、
またお知らせしますね。
9/4水-9/8日の様子
先週のクラスの様子を。
9/4水曜日のスローフローヨガ
お子さんの夏休みが終わって
復帰してくれた生徒さんも！
水曜日は
最近、多い日と少ない日といろいろですが
比較的ゆるりと動いています。
（写真がシコなんで、あれですが。笑）
ゆるりと言っても
暑さがぶり返しているので
汗はかきますね。笑
でもあと1ヶ月もしたら
そんなに汗もかかない季節になる・・かも？
（まだ暑かったりして？笑）
夏の疲れを考慮して
ゆるめではありつつ
でも汗のかける季節は
少し汗もかいておきましょ～
9/7土曜日のアロマヨガ
土曜日にしては少なく
少ない分、なんとなくゆるやかなクラスでした～
（これも写真が
パールシュヴァコナーサナなので
あれですが。笑）
ゆるやかな・・と言っておいてなんですが
パールシュヴァコナーサナって
何気にキツイですよね。笑
少し間があいたりすると
このポーズで筋力の衰えを感じたりします。
あれ？
前はもう少し楽だった・・のに・・？
みたいな。笑
足腰の筋力は
年齢とともに黙っていれば衰えます。
将来、自分の好きなように動ける為にも
足腰、鍛えておいて損はないです！
コツコツ鍛えていきましょ～
9/8日曜日のアナトミック骨盤ヨガ
何気にこの週、一番にぎやかなクラスになりました。笑
1ヶ月ほど間があいた生徒さんも。
1ヶ月ぶりでアナ骨はキツイですが、
大丈夫、
間があいていない生徒さんもキツイので
みな等しくキツイです。笑
（なぐさめになっていない。笑）
特にこの季節のアナ骨はキツイですね。
汗だくだく。
でも汗をかくのも大事だし
一生懸命、頑張る時間も大事。
この流した汗が
自分の体にちゃんとよい恩恵を与えてくれています。
なんでも時短で楽にできる時代だからこそ
なんとなくの不調もたくさん抱える時代。
目先の楽さに惑わされず
自分の為に、動いていきましょ～
ということで
今週もよろしくお願いしまーす！
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