【2月後半の予約状況】1/22水-1/31金の様子

こんにちは。

ブログの更新が滞っていて、ごめんなさい。

もう少ししたら
コンスタントにアップできるようになると思うので

しばしこのペースでお願いします・・！

ということで
2月後半の予約状況はこちら。

2月後半の予約状況

2025/2/21(金)23:56現在

定員は9名ですが
11名くらいまで受付けています。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り
中止とさせていただきます。

早めに予約を入れて頂けると助かります。

1/22水-1/31金のクラスの様子

クラスの様子も全然アップできずに
ごめんなさい。

1月後半をまとめてアップします！

1/22水曜日のスローフローヨガ

日差しがまぶしいですね、

この日は温かい日でした。（と手帳に書いてあります。笑）

そしてこの日の夜は
長野駅で事件のあった日。

こういう当たり前の日常がありがたいですね。

1/23木曜日のやさしいスローフローヨガ

事件翌日のクラスだったので
皆さん不安だったと思います。

でも思いの外、たくさん来てくれました。

ザワザワしながらも
こうして動くことで平常心を取り戻すこともできた
そんな木曜日でした。

1/25土曜日のアロマヨガ

この時もまだ不安な中でのクラス開催。

変わらずたくさんの生徒さんが来てくれました。

3ヶ月ぶり(かな？)の生徒さんも！



エカ・パダ・ラージャカポタ・アサナ

バリエーションはいろいろありますが
鳩のポーズです。

後ろ足を掴むのが有名なポーズですが
掴まなくても、効果はあります。

（掴むのはかなり難しい。笑）

1/26日曜日のアロマヨガ

事件が解決したけど
まさかのお一人様の日曜日。

1人だから
いつもの癖を修正するチャンス！

と思ったけど
修正する前に、自ら過去最高のきれいな形をつくってくれました！


皆さん、お一人様になると
気が抜けないせいか

いつも以上に精度の高いポーズをとってくれます。笑

1/29水曜日のスローフローヨガ

週が変わって水曜日。

アンジャネーヤアーサナ。

清々しい位、伸び上がってて素敵です。

これも見た目以上に、きついポーズですよね。

1/31金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

にぎやかだった金曜のアナ骨。

寒い冬でも
靴下脱いで、薄着になりたくなっちゃうのが
アナ骨。笑

きついところもありますが
そのキツさが身体を熱くしてくれます。

自ら熱を生産できるって大切なこと。

熱を作り出すのは筋肉だから

加齢とともに落ちてしまう筋肉を
なんとか頑張って維持＆ちょっとでもプラスにしたいですね。

アナ骨に限らず
他のクラスもなんだかんだと

筋肉に効かせる箇所たくさん
（だからキツイとこもあるけど）

まだまだ寒い冬

自家発電するために、動いてくださいねー。

では～。

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