【2月前半の予約状況】1/23金-1/25日の様子

こんにちは

今週末はもう2月なんですね。

毎月予約状況をUPするたびに
「あっという間ですね」
と言っている気がします。

毎年どの月も言っているかも。笑

話題の乏しい人です。


最近、いやここ数年
結構、内にこもりがちだったので

私の中の引き出しが枯渇気味になっているのを感じます。笑


今年はもう少しいろんな体験をして
引き出しを増やしたいなと思っている今日この頃です。

ということで
2月前半の予約状況です！

2月前半の予約状況

2026/2/16(月)21:45現在

定員は9名ですが
11名くらいまで受付けています。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り
中止とさせていただきます。

早めに予約を入れて頂けると助かります。

※木曜午後のクラスは13:30～に変更しました

プライベートレッスンを受付けます

プライベートレッスン　60分～90分

(ヨガ60分・前後のお話30分程度)

料金は1回/4,000円

または3回チケット/9,000円（＠3,000）

※チケットの期限はありません。


カレンダーに時間が入っている日が受け入れ可能日です。

多少の時間変更は可能です。(夜は不可)

※予約は1週間前まで受付けます。

予約は新規の方はこちらから
→　予約フォーム

これまで通っていた方
現在も通っている方はクラスに来た時に申込やラインでお願いします。

1/23金-1/25日のクラスの様子

クラスの様子を。

1/23金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

とても寒かった金曜日。
天候というよりエアコンのトラブル（いえ私のポカ）で寒かったです。

この日に来てくれた生徒さん達、ごめんなさい。

でもアナ骨なので、身体にふれるとそれなりに熱は発していました。


写真はクラスの最後の方。
プラサリータ（立位の開脚前屈）

最後なのである程度脱力でＯＫ
頑張った分のご褒美のような癒しの時間です。

（と思っていますが、癒しになっているかは個人差あり）

前屈系はすべてそうですが
股関節がしっかり折り曲げられると深まります。

そしてこれもすべてにおいてそうですが
身体の中の矢印が一方方向の動きってありません。

下に沈んでいく矢印と
上につき上がっていく矢印

両方感じたいところです。

この動きであれば

頭と肘が下向き矢印
股関節とおしりが上向き矢印です。

ぜひ意識してみてください！

1/24土曜日のアロマヨガ

写真にはないですが、最初にダウンドックからマットの前に行くとき

結構昔にやっていた「アレ」をやりました。

古い生徒さんは「ああ昔やった・・」とほのかな記憶があったんじゃないかと思います。

一歩ずつ脚を引き込んで前に歩くヤツです。


私、アレが得意なんです。笑

なんでもないような動作ですが、キツイ人にはめちゃめちゃキツイかもしれません。

でも不思議とあの引き込みをやると股関節の動きがよくなります。

ちょっとしばらくやるかもしれません。笑


写真はいつものウォーリアⅡ

心なしかいつもより安定していませんか？

そしてウォーリア（戦士）の姿にそれぞれの真面目な性格が垣間見れて好きです。笑


私も真面目ですが
皆さんも真面目ですよね。笑

動きに性格ってでるよなーっていつも思います。
よい意味です。笑

1/25日曜日のアロマヨガ

雪が降った日曜日。

住んでいる地域によっては雪で断念した生徒さんも。

この日は少なかったこともあり、わりとまったり動きました。

そしていつもの鼠径部のばし（腸腰筋のばし）は動きをプラスしました。

この後にももう1つ手が加わっています。


なかなかいつもの先にいけるかどうかは

それぞれの身体の条件によるので難しかったりします。

うまくやらないと膝や腰に痛みがきそうなので

そこまでのリスクをおってやることもないかなとも思ったり。


様子みて、全然いけそうな時は
ちょっと先へいってみようと思います！


ということで2月もよろしくお願いしまーす。
では～

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なるべく余裕をもってお申し込みをお願いします。


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