長野市でヨガをやるならima*yogaへ！やさしいクラスときつめのクラス、アロマヨガ、骨盤ヨガ、スローフローヨガなどをやっています。

: おなかポッコリに効くポーズ。

2016/5/16

こんばんは。予告通り、おなかポッコリに効くポーズ、のお話です。おなかポッコリ、特に下腹部がポコッて出てくる人、多いと思いますが、原因はなんと言っても筋力の低下。それにより支えられなくなった内蔵が ...

: ギシギシきしむ週始めに、ヨガを。と今週のクラスの流れ。

2016/5/16

こんにちは。さて今週もスタートしましたね。 (月)私はどーも、体が渋く感じます。それはきっと、日曜日、遅くまで寝ているせいで体が痛い。→その後もダラダラしてさらに体がなまる。→ダラダラしたまま夕方 ...

: アイスが好きすぎて困る。(土)のクラス。

2016/5/15

こんばんは。今日は暑い日でしたね。夕方から風が出てきましたが、そんな風も涼しいとか、寒いとかではなく、気持ちいいって感じられる位暑い日でした。これからこう暑くなると、私、毎日のようにアイスが食べ ...

: やさしい夜の静寂。(金)のクラス。

2016/5/14

こんにちは。昨日からちまちまブログを書いているので、真っ昼間なのにタイトルが夜の静寂。（しじま）笑書いてたのは夜だったので。笑なんのことかは、最後に。笑ではさっそく(金)のクラス ...

: バランスのポーズの中で気づいたこと。(木)のクラス。

2016/5/13

こんにちは。よいお天気ですね。外は暑いのでしょうか？リプロは少しひんやりとしているのでこれからの季節、暑さとはあまり無縁で快適です。真夏の盛りでもクーラーいらずです。まー、基本暑くても私、クー ...

: やる気モードになれない重ダルな日は。(水)のクラス。

2016/5/13

こんばんは。今朝は妙に暖かかったのに、今はなんだか寒いですね。おまけに朝は雨降りだったせいか、体が重くて重くて。今日は午後からバレエのレッスンでしたが、気持ちまでなんだかどんより ...

: 忘れた頃にやってくるあのポーズ。(月)(火)のクラス。

2016/5/10

こんばんは。昨日のブログで載せた自撮り写真、調子にのってFacebookのプロフィール写真にしたら思いの外、たくさんの人が見てくれて、まったくの思い付きで撮った写真だったのですが、そんなことなら ...

: マイプラクティス。と今週のクラスの流れ。

2016/5/9

こんにちは。月曜日の昼間は基本、お休みにしているので至福のひとり時間を楽しんでいる私です。おひとり様大好き。笑だいたいはリプロに来て、ヨガの自主練プラス今週のシークエンス（クラスの内容）を組み立 ...

: なめちゃいけない水分補給。と（土）のクラス。

2016/5/9

こんにちは。気持ちのいい(日)ですね。こんな気持ちのいいお天気ですが、どうも昨日から頭痛で気分がスッキリしません。頭痛もちではないんですけどね。たぶん、昨日1週間ぶりのホットヨガで大量に汗を ...

: シークエンス（クラスの内容）はナマモノ。（金）のクラス。

2016/5/8

こんばんは。夜も更けてくるとなんとなく冷えてきますねー。おまけに今夜は（今夜も？）風が強い！最近、風の強い日が多いですねー。さて、今日は連休明け、最初のクラス。なんとなーく、ボケボケした気分で ...

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: 【5月前半の予約状況】4/3水-4/16水の様子

2025/5/8

: 【2025年5月スケジュール】

2025/4/21

: 【4月後半の予約状況】3/12水-3/30日の様子

2025/5/3

: 【4月前半の予約状況】2/26水-3/9日の様子

2025/4/11

: 【2025年4月スケジュール】

2025/3/24

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2025/5/8

【5月前半の予約状況】4/3水-4/16水の様子

こんにちは。ぼやぼやしているうちに5月になっていた、という体感ですが、笑あっという間にＧＷも後半ですね。毎年どこにも行かないのであまりＧＷという感じはしないのですが、笑中央通りも人がたくさん歩いているので連休だな～って感じます。寒暖差は激しいですが日は随分と長くなりましたね。日が長くなるとなんとなく気分も明るくなるのは私だけ？笑今年は2月に膝を負傷しあまり動けない日々を過ごしていましたが（といっても、日常生活は問題なく動けています。運動量がガクッと減ったという意味です。）5月に入り、可動域は正常値に戻り弱 ...

2025/4/21

【2025年5月スケジュール】

こんにちはだいぶ日も伸びて暖かい日が多くなりましたね。待ちわびた桜もいつの間にか見頃が終わってしまったようで・・毎年のことですが桜の見頃はあっという間ですね。来年こそは少しのんびりしたスケジュールを組んでお花見をしたいと思っています。笑ということで5月のスケジュールです。 ★6月のお知らせ★6月オンライン　6/15日曜日13:006月木曜午後　6/12木・6/26木6月アナ骨　6/15日・6/20金　6月は2回です。★6/8日曜日・6/29日曜日は都合によりお休みします★ 星のお話会・星の鑑定・星の講座に ...

2025/5/3

【4月後半の予約状況】3/12水-3/30日の様子

こんにちは遅くなりました。早速4月後半の予約状況です！ 4月後半の予約状況 2025/5/3(土)16:56現在定員は9名ですが11名くらいまで受付けています。予約がゼロのクラスは前日12:00で予約を打ち切り中止とさせていただきます。早めに予約を入れて頂けると助かります。 4/16（水）10:30スローフローヨガ【4】→【4】4/17（木）13:00やさしいスローフロー【3】→【2】4/18（金）15:30プライベート【予約済】4/18（金）18:30プライベート【予約済】4/19（土）10:30 ...

2025/4/11

【4月前半の予約状況】2/26水-3/9日の様子

こんにちは。寒暖差の激しい季節ですね。でも私は春が一番季節としては好きかもしれません。季節が行ったり来たりしつつだんだん桜の季節が近付いていくのはワクワクします。笑まあ、寒暖差にやられて調子が狂ったり花粉で目が痒かったりいろいろ大変な季節ですが(あとやたら眠い。笑)短い春を楽しみつつ、4月もよろしくお願いしまーす。ということで4月前半の予約状況です！ 4月前半の予約状況 2025/4/11(金)20:30現在定員は9名ですが11名くらいまで受付けています。予約がゼロのクラスは前日12:00で予約を打ち切り ...

2025/3/24

【2025年4月スケジュール】

こんにちは最近、春らしい陽気の日もあり冬は終わったのかな～って気持ちになりますね。油断していると、また寒い日がやってきそうですがでも確実に春に近付いているようです。花粉症の方には厳しい季節ですけどね。(私も弱冠・・そこまでではないですが、花粉は感じます・・笑)何かと体調を崩しがちな季節の変わり目ですがボチボチ動いていきましょ～ということで4月のスケジュールはこちら。 ★4/2水曜日はお休みです。先月のお知らせの中には入れていませんでしたが水曜日の人数が少なめなので4/2お休みにしちゃいます。予定していた方 ...