長野市でヨガをやるならima*yogaへ！やさしいクラスときつめのクラス、アロマヨガ、骨盤ヨガ、スローフローヨガなどをやっています。

: 梅雨空ではじまり。先週の(木)～(土)のクラス。

2016/6/15

こんにちは。梅雨らしい１週間のはじまりですね。雨の(月)はなんとなーく重ーくだるーく１週間が始まるようで憂鬱ですが、雨は恵みの雨、浄化の雨。猫の足跡で汚れた私の車も、雨がきれいに洗い流してくれ ...

: 梅雨の季節はしっかり動いて。(火)(水)のクラス。

2016/6/9

こんばんは。少しひんやりとした夜ですね。昨日は熱帯夜だったのに。梅雨入りもし、蒸し暑かったり、朝晩は冷えたり、なかなか天候も温度も安定しないから体調を崩している人が多い気がします。そんな私は今 ...

: 今週は背中！(月)のクラス。

2016/6/7

こんばんは。夜中です。午前２時です。オバケが出てくる時間です。早く寝なくっちゃ。笑さて、今週は背中がテーマです。（唐突に）ヨガを始める目的に、「姿勢をよくしたい」っていう人も多い ...

: ニーズと現実の狭間で。悩み①②③と(土)のクラス。

2016/6/5

おはようございます。夕べは完全に寝落ちでした。着の身着のまま朝を迎えた5：30．．．二度寝しようと思ったけど今日は朝９時～バレエなんで（早っ）とりあえずお風呂はいって準備しよう～、でお風呂わく ...

: 根性をだせ～。私。(木)(金)のクラス。

2016/6/5

こんばんは。いやぁ、週末。今週はバテバテの1週間だったけど、あっという間でもあったかも。しかし、(日)のバレエの舞台、そして(月)の戸隠、をここまで引きずるのはご老体ってこと？とにかく、自分で自 ...

: ほっとパル６月号に掲載されました～。(水)のクラス。【メールでのお問い合わせの注意】

2016/6/1

こんばんは。今日から６月、衣替えですね。なのに、寒い！夜はさらに寒い！！嫌ですね～。風邪ひかないように、注意ですね。そんな６月、ほっとパル６月号に掲載されました～。ヨガ生活のススメ！去年も ...

: 昨日は娘と戸隠へ。(月)(火)のクラス。

2016/5/31

こんにちは。週のはじめなのに、めちゃめちゃ疲れています。笑今週の私、大丈夫か～？笑そんな昨日は娘と戸隠の奥社へ行ってきました。私、長野に暮らしてこの夏で６年ですが、戸隠の奥社へ行ったの、これが ...

: 心が弱すぎた～。

2016/5/29

こんばんは。今日はバレエの本番でした～。長野市文化芸術祭。いやーん、玉砕～。笑緊張しすぎ～。てんぱりすぎ～。メンタル弱すぎ～。どうやったら、心は強くなるのでしょーね。一に練習、二に練習． ...

: チャンピオンになれなかったぁ～。(金)のクラス。

2016/5/28

こんにちは。今日は、息子の幼稚園の行事のため、全クラスお休みをいただいてまーす。（ホットは代講をお願いしてまーす。）幼稚園の行事、毎年恒例の親子レクレーション。年長の今年は園から少し歩いて公園 ...

: 寝不足は大敵！反省しつつも．．(水)(木)のクラス。

2016/5/27

こんばんは。ブログを更新しようか、寝ようか、悩む午前１時３０分．．．．暑いです。熱帯夜です。まだ５月なのに．．．私の人生、成人してからのほとんどは寝不足です。マイスタジオを持って ...

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: 【2025年11月スケジュール】

2025/10/23

: 【10月後半の予約状況】10/2木-10/12日の様子

2025/10/24

: 【10月前半の予約状況】9/18木-9/28日の様子

2025/10/14

: 【2025年10月スケジュール】

2025/9/23

: 【9月後半の予約状況】9/4木-9/14日の様子

2025/10/14

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2025/10/23

【2025年11月スケジュール】

こんにちはもう11月のスケジュールなんですね・・2025年も11月・12月の2ヶ月しかないなんて・・心底ビックリです。笑2025年はどんな年でしたか？（と聞くのは早い？笑）クラスが少し減り（水曜が隔週になってしまい）選択肢が減ってしまった生徒さんもいるかもしれません。でもそれとは別にコロナ禍以降、徐々にその傾向にはありますが通ってくれる生徒さんもちょっとずつ減少傾向です。プライベートレッスンも含め通えなくなった生徒さんまったくゼロではないけれど通う頻度が減った生徒さんは少なくないように感じています。私が「 ...

2025/10/24

【10月後半の予約状況】10/2木-10/12日の様子

こんにちは。あっという間に10月も後半ですね。さらにあっという間に年末になりそうで恐ろしいです。笑そうそう、前回の10月前半の予約状況のブログで私が今、バレエを休んでいたりしてなんとなーく低迷している話を書きましたが、笑低迷しつつも、動くことの大切さはやっぱり痛感しています。というのもバレエのレッスンに通わないことで圧倒的に運動量が減りそうするといろいろ支障が出てくるんですね。一番感じているのは「睡眠の質の低下」もともと寝る時間が遅いので睡眠が足りていないことがネックなのですがそれに加え、以前ほど肉体的に ...

2025/10/14

【10月前半の予約状況】9/18木-9/28日の様子

こんにちはあっという間に10月ですね。9月は私、かなり忙しく（星の講座のテキスト作りで）座りっぱなしの日が非常～に多かったもので身体がとても不調です。笑具合が悪いっていう意味ではなく動き足りなすぎて身体が重い、身体がたるんでいる、笑って感じです。忙しくて疲れていても動いて肉体が疲れているのと違って眠りの質もきっとよくないんですよね。やっぱり動くのは大事。きっと世の中の大半の人はたいして動かないのが当たり前になっているのでこの身体の重さ、加齢と共に緩んで崩れる体型、睡眠の質の悪さも当たり前になっちゃっている ...

2025/9/23

【2025年10月スケジュール】

こんにちは急に秋めいてきましたね。私は秋が苦手ですが、笑(急激に乾燥するこの季節は毎年、調子が悪くなります・・あと秋の花粉？)動くには良い季節です！暑くて動けなかった人も動きやすい秋にぜひ。ということで、10月のスケジュールです。 ★11月のお知らせ★11月水曜日　11/12水・11/26水11月木曜午後　11/6木・11/20木11月アナ骨　11/9日・11/14金・11/28金星の鑑定・星の講座について気になる方がいましたらお気軽に声をかけてくださいね。私の方からはあえて皆さんに声をかけたりしませ ...

2025/10/14

【9月後半の予約状況】9/4木-9/14日の様子

こんにちはあっという間に9月も後半になってしまいましたね。まだまだ暑いので8月後半くらいの気持ちでいたらいつの間にか日にちは過ぎていました。笑私はだいたいいつも忙しいのですが（クラスはだいぶ少なくなってますが、その分星のいまの方が忙しいのです。スミマセン・・）なんだか最近いろいろ思うことがあり、（最近？今年はずっとかも）テンションは低めです。笑たぶん、私思ったのですがこれが私の更年期障害なのかなー、と。身体の不調は全然ないのですが気持ちが基本ローテンションだったり新しい刺激を拒んだり人と交流するのが嫌だ ...