プライベートレッスン

ヨガクラスの様子。

朝イチ【今すぐできるゆるトレ】を見て.2/13(木)14(金)のヨガクラス

おはようございます! 今朝は雪が降ってますね~。 この前は春のような暖かさだったのに。   1歩進んでは2歩下がる。笑   この前少し泣き言をいったバレエの練習が この前の土日、わ ...

ヨガクラスの様子。

【2/17~の予約状況】2/10(月)12(水)のヨガクラス

こんにちは。 今日は室内よりも外の方がずっと暖かいです。 天気はパッとしませんが、妙に暖かくて外に出るとビックリします。 今週は寒い日もあるようなので、寒暖差に注意ですね!   さて明日2/ ...

ヨガクラスの様子。

体が柔らかいって何だろう?2/7(金)のヨガクラス

おはようございます。 雪ですね・・ さて、この前、バレエのレッスンに行った時に バレエ仲間の方が 「ストレッチだけしてても体は柔らかくならない!っていうメールを今朝みて 朝一から衝撃をうけたよ。」と話 ...

ヨガクラスの様子。

【2/10~の予約状況】2/5(水)6(木)のヨガクラス。小尻効果!!

おはようございます! 今日も寒いですね。 寒かったり、暗かったりすると、絶対朝、起きれない。 と以前は思っていましたが、 寒さも、暗さも、起きるのに支障がないってことがわかりました。   2 ...

ヨガクラスの様子。

自分が思う自分と実際の自分と。2/1(土)2(日)のヨガクラス

こんにちは。 今日は立春ですね。 少しずつ日も長くなってきてうれしいです。 朝型生活は今日も成功しました。 23:30に寝て、5:30前に起きました。 朝にやることを残して寝る、というのが起きられる秘 ...

ヨガクラスの様子。

【2/3~予約状況】1/31(金)ヨガクラス

おはようございます。 朝型生活2日目。順調です。笑 昨日も23:30に寝て、今朝5:30に起きました。 問題は、23:30までに寝る為に、いつもは夜ダラダラしているのに ダラダラしている時間がないから ...

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2月から朝型生活。1/29(水)30(木)のヨガクラス

おはようございます。 タイトル通り、2月から朝型生活にしようと思って。 (旦那さんから「2月から朝型生活にしようぜ」と言われたので。笑)   やることをなんでも今日中にやってしまいたいと思っ ...

ヨガクラスの様子。

星のお勉強、修了~!1/25(土)26(日)のヨガクラス

こんばんは。 雪が積もるかと構えていたら 全然雪のゆの字もなかった長野市です。 でも昨日から風が強いですね。 ビュービュー荒れています。 関東では降ったようですね。   さて、全然どうでもい ...

お知らせ ヨガクラスの様子。

【1/27~予約状況】1/24(金)のヨガクラス。ヨガ泣けるよね。

こんばんは。 今日も激しく眠たい。笑 6時間寝ているんですけどねー。   この間、生徒さんにも話したんですが、 何をしても、ちゃんと寝ていても 眠くて眠くて仕方ない時は、 体の中で、意識の中 ...

ヨガクラスの様子。

筋力ない人は逆に相性いい。頑張れる精神力があれば。1/22(水)23(木)のヨガクラス。

こんばんは。 今週の土日は夜のバレエのレッスンがないので、のんびりです。 夕ご飯もいつもより1品多く作りました。 と言っても普段が一汁一菜の超質素なものなので、 それに1品増えただけです。笑 旦那さん ...

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