108回太陽礼拝の予約状況。(日)(月)のクラス。

   

こんばんは。

時間の過ぎる速度が早くって、現実についていけてません。笑

12月になったばかりと思ってたのに、いつの間にか12月も半ばなんですね。

そして週末(日)は108回太陽礼拝なんですね。

マズイ。

心の準備ができていない。(体の準備も。)笑

そんな108回太陽礼拝の現在の予約状況をお知らせします。

 

12月17日(日)10:30~ 予約10人(12/12現在)

12月30日(土)10:30~ 予約10人(12/12現在)

 

なんと!!!どちらも同じ予約人数!笑

去年は1回だけの開催で、MAX14人でした。

こんな盛況な108回、去年だけかなー、

今年は全然集まらなかったらどうしよう!って内心ビビってたのに

なんと!!!なんと!!!

2回あわせれば20人じゃないですかー。

すごいなー。笑

うれしいですー。

一緒にやってくれる方がこんなに多くいることに感動!

当日、人数の変動はあるかもしれませんし、

まだ若干名、予約大丈夫ですので、

悩み中の方は早めにご連絡くださいねー。

 

ということで(日)のことを。

(日)午前はママヨガ。

今年最後の(日)ママヨガは、いつも(日)には来ない生徒さんが何人か来てくれました!

しかも、ずーーーーっとママヨガに通ってくれてた生徒さんが、

今年途中でお仕事を始められ、ヨガに来れなくなってたのですが、

この日久々に来てくれて感動!

少し見ないうちにお子チャンも大きくなっていて、これまた感動!

 

そして初めてお子チャンを連れてきてくれた生徒さんもいて

(普段は幼稚園に行っていてママは一人でアロマヨガに来ていた)

大人より子供の人数の方が多いという、笑

でもなんだかみんな絡んでるような絡んでないような、

個々にそれぞれ子供達遊んでいて、すごく平和!

時々ヨガに参加してくれる子供達も!

にぎやかだけど平和なママヨガでした~。

今年の(日)ママヨガはこれで最後だったけど、

来年も(日)ママヨガ月2回程度で開催します!

(日)だからこそ行ける!ってママさん、ぜひ。

ちなみに1月の(日)ママヨガは1月14日(日)と28日(日)10:00~でーす!

 

(日)午後はアロマヨガ。

当日予約がパタパタ入りにぎやかでした。

土日はやっぱり当日予約が多い。笑

わりとゆったりした流れだった(日)アロマ。

お天気もよく、のどか~。

でも...?

意外と苦労したのが、これ、

パールシュボッターナーサナ。前後開脚の前屈。

体を前屈させる深さより、骨盤平らを大事にしてやると、

結構、難しかったりしますね。

体が柔らかい人は柔らかいなりに、骨盤がどうとでも開けるから?

意外に平らが難しそうだったり。

そしてなんだか、パールシュボッターナをやると

空気が不穏になるように感じるのは、私の気のせいでしょうか?笑

 

前屈は見た目は体が下に(前に)下がる(倒れる)けれど、

下に下げる意識よりも、むしろ引き上げていく意識をもつ方が大事だったりします。

頭を下げていくと前屈していっているように感じますが、

頭を下げるよりも背中と腰を伸ばしていきましょー!

 

続いて(月)午後からアロマヨガ。

すごーく久しぶりな生徒さんが2人も!

5ヶ月ぶり位かな?

すごくすごく、うれしい~!

ツイストドラゴン。

陰ヨガのポーズも入れながら、ゆっくりと。

でも後半はパールシュボッターナだったから、

それなりに不穏な空気が漂いつつ、笑

じんわり汗もにじませながら、頑張りました!

お久しぶりさんはちょっとプルっプルだったけれど、

これを機にまたマメに来てくださーい!

 

夜もアロマヨガ。

昼とほぼ同じ流れでやりました。

でもこちらは、なんと、

パールシュボッターナ、苦労していない!笑

骨盤平らが結構、なんなく出来ている生徒さん達!

不穏な空気も流れていない!笑

(月)夜の課題、横に開脚しての前屈(ウパビシュタ)は不穏な空気が流れてましたが。笑

決して、すごい硬いわけではない。

筋力がないわけではない。

やり方、そこなんだ!がわかるときっと変われると思います。

あときっと、一歩です!

 

ということで、(日)(月)の様子でした~。

今日(火)のことはまた後日~。

 

(火)と言えば、あまりテレビは見ない私ですが、

(火)はドラマを見ています。笑

密かな楽しみです。監獄のお姫様。笑

満島ひかり演じる先生のキャラがツボです。笑

 

では~!

 

 

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