ヨガクラスの様子。

【今週のヨガクラス】4/17水-21日の様子

こんにちは

今週のヨガクラスはこちら。

 

 

土曜日は予約が多くなってきています。

希望される方はお早めに!

日曜日はまだ余裕です!

 

 

 

星のいま星の鑑定

9月まで満席になりました。

さすがに予約が10月以降になっちゃうので

もうそんなに申込みが集中しないと思います。

一応11月までスケジュールUPしています。

星のいま~星の鑑定/募集スケジュール

 

気になる方がいましたら

のぞいてみてください!

 

4/17水-4/21日のクラスの様子

先週のクラスの様子を。

 

4/17水曜日のスローフローヨガ

水曜日ににぎやかさが戻って嬉しいです。

明日は、もう少し少ないけど。(今のところ)

 

程よく動き、

程よくのんびりしました。

(の、つもり。笑)

 

最近のクラスはどこも

わりとキープ短めなんですよ。

気付いていましたでしょうか?笑

 

といっても体感は人それぞれですが。笑

 

動けるところはバシっとサクッと動いて

ちょっとずつ動きを増やしたり

最後のストレッチ要素の部分を長くしていこうかなー

って思いながらやってます!

 

 

4/19金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

 

シコは

スローフローでもアロマヨガでも

なんならやさしいスローフローでもやっていますが

(クラスの差があまりない・・笑)

 

アナ骨のシコは

他のクラスよりもややバージョンアップ。

 

腕を前に伸ばすだけで

負荷がグンっと変わります。

 

手が身体のどこかに触れているだけで安定するものですが

この手が身体から離れると

本当にその形が出来ていたのか真価が問われます。笑

 

そして腕そのものも

いい重りになりますしね。笑

 

アナ骨、

ヒーヒー言いながら

頑張りました!笑

 

 

4/20土曜日のアロマヨガ

 

1ヶ月ぶり

そして

1年ぶりの生徒さんもいました!笑

 

最近とってもにぎやかな土曜日。

いつまでこのにぎやかさが続くでしょう?笑

気温がもっと上がり

暑い季節になると動きたくなくなる人もいるかもしれません。笑

 

(本当は、暑さ寒さに関係なく

日常の延長線上にヨガがあると嬉しい。笑)

 

寒暖差が激しいというキツさはありますが

それでも真夏や真冬よりも動きやすい季節。

 

このくらいの気候のうちに

身体を動かしていくことを習慣にしちゃいたいですよね。

ちょうどいい季節は短い。

ぜひ、動けるうちに動きましょ~

 

そして今動いていったほうが、

暑い夏を乗り越えられる体力がつくはずです!

 

4/21日曜日のアロマヨガ

ジワジワと予約が伸びて、
日曜日もにぎやかでした~

 

そしてこの日は新しい方が。

「ゆっくり動くのってキツイんですね」

って言っていました。笑

 

そう、ゆっくりって結構キツイんです。

でも

ゆっくりだからこそ気付けることも

ゆっくりだからこそ、育つ筋肉もあります。

 

ゆっくりの動きを

(でも弱冠、以前よりゆっくりさも優しくなっているはず)

楽しんでいきましょ~

 

ということで今週もよろしくお願いします!

では~

 

 

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出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・

(いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。)

 

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【星の鑑定】スケジュールと予約状況

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