【今週のヨガクラス】4/17水-21日の様子

こんにちは

今週のヨガクラスはこちら。

土曜日は予約が多くなってきています。

希望される方はお早めに！

日曜日はまだ余裕です！

星のいまの星の鑑定は

9月まで満席になりました。

さすがに予約が10月以降になっちゃうので

もうそんなに申込みが集中しないと思います。

一応11月までスケジュールUPしています。

星のいま～星の鑑定/募集スケジュール

気になる方がいましたら

のぞいてみてください！

4/17水-4/21日のクラスの様子

先週のクラスの様子を。

4/17水曜日のスローフローヨガ

水曜日ににぎやかさが戻って嬉しいです。

明日は、もう少し少ないけど。（今のところ）

程よく動き、

程よくのんびりしました。

（の、つもり。笑）

最近のクラスはどこも

わりとキープ短めなんですよ。

気付いていましたでしょうか？笑

といっても体感は人それぞれですが。笑

動けるところはバシっとサクッと動いて

ちょっとずつ動きを増やしたり

最後のストレッチ要素の部分を長くしていこうかなー

って思いながらやってます！

4/19金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

シコは

スローフローでもアロマヨガでも

なんならやさしいスローフローでもやっていますが

（クラスの差があまりない・・笑）

アナ骨のシコは

他のクラスよりもややバージョンアップ。

腕を前に伸ばすだけで

負荷がグンっと変わります。

手が身体のどこかに触れているだけで安定するものですが

この手が身体から離れると

本当にその形が出来ていたのか真価が問われます。笑

そして腕そのものも

いい重りになりますしね。笑

アナ骨、

ヒーヒー言いながら

頑張りました！笑

4/20土曜日のアロマヨガ

1ヶ月ぶり

そして

1年ぶりの生徒さんもいました！笑

最近とってもにぎやかな土曜日。

いつまでこのにぎやかさが続くでしょう？笑

気温がもっと上がり

暑い季節になると動きたくなくなる人もいるかもしれません。笑

（本当は、暑さ寒さに関係なく

日常の延長線上にヨガがあると嬉しい。笑）

寒暖差が激しいというキツさはありますが

それでも真夏や真冬よりも動きやすい季節。

このくらいの気候のうちに

身体を動かしていくことを習慣にしちゃいたいですよね。

ちょうどいい季節は短い。

ぜひ、動けるうちに動きましょ～

そして今動いていったほうが、

暑い夏を乗り越えられる体力がつくはずです！

4/21日曜日のアロマヨガ

ジワジワと予約が伸びて、
日曜日もにぎやかでした～

そしてこの日は新しい方が。

「ゆっくり動くのってキツイんですね」

って言っていました。笑

そう、ゆっくりって結構キツイんです。

でも

ゆっくりだからこそ気付けることも

ゆっくりだからこそ、育つ筋肉もあります。

ゆっくりの動きを

（でも弱冠、以前よりゆっくりさも優しくなっているはず）

楽しんでいきましょ～

ということで今週もよろしくお願いします！

では～