ヨガクラスの様子。

【今週のクラス】11/8水-9木のクラスの様子

こんにちは

さっそく今週のクラスはこちら。

週末は土曜日が予約多くなってきています。

まだ大丈夫ですが

希望される方はお早めに!

 

平日クラスが少なくて

ごめんなさい。

ぜひ水曜日に!

 

 

 

星のいま星の鑑定

11月12月とも満席になりました。

1月の募集開始しました。

星のいま~星の鑑定1月スケジュール

1月も埋まってきています。

 

2024年の流れ鑑定も含め

1月中に受け取り希望な方がいましたら

予約が埋まってしまう前にお早めに!

 

11/8水~11/9木のクラスの様子

先週のクラスの様子を。

ちなみに先々週三連休の様子はこちら→11/3祝~11/5日のクラスの様子

 

11/8水曜日のスローフローヨガ

最近、スローフローでもアロマヨガでもやっている

シコ。

 

形だけ真似ても

効果はうまく得られない、

アナ骨のシコです。

 

まわして

引き込んで

お尻うしろ、背中床と並行です。笑

 

みなさん、キレイです。

なかなか
うなじまで一直線って難しいんですが

床と並行で一直線で素晴らしい。

 

ちょっとした動きでも

これをやると身体も温まるし

足ひらきやすくなるので寒い季節には最適。

 

しばらくウォーリアⅡの前に入れていきますよー

 

 

11/9木曜日のやさしいスローフローヨガ

 

やさしいけど

ちょっとは動くやさしいスローフロー。笑

 

そう、何がやさしく感じられないかって

きっとジッと床に溶けていくような

ストレッチの時間があまりないからです。

 

座るポーズが圧倒的に少ない。笑

 

でも本当は身体の硬い人ほど

マットに「座る」

座って何かをする

って硬さを直に感じて、動きにくいはずです。

 

正座もあぐらもツラいって人は特に。

 

だから立った方が

身体も温まるし

動きやすいのです。

 

ウォーリアⅡ

キレイです。

 

膝90度じゃなくても全然OK

お尻が後ろにひけてしまう人も多いですが

しっかり骨盤が立ってて

良いです!

 

ということで、少ないけど

ここまで。

 

明日残りの週末の様子と

11月後半の予約状況をUPしまーす。

 

では~

 

 

★★★初めてima*yogaでヨガをしようと申し込まれる方は

次の予約フォームからお申込みください★★★

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こちらのヨガは向かないかもしれません。

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出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・

(いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。)

 

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当月のスケジュール

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【星の鑑定】スケジュールと予約状況

10月11月12月まで満席になりました。

来年1月募集開始しました!

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