こんにちは
今週のヨガクラスはこちら
今週は水曜と土曜が
予約多いです。
特に土曜日が多いので
希望される方はお早めに！！
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【8月前半の予約状況】
星のいま の方で
星の講座 というものを始めます。
といってもガッツリ受講というスタイルではなく
動画とテキストで学ぶものです。
ホロスコープ(生まれた時の星の配置)による鑑定を
私はヨガのクラスと平行してやっていますが
そのホロスコープってどうやって読むの？
というのを動画で学びます。
動画なので
こっそり勉強することができますし、笑
興味のあるところだけ小分けで学ぶことができるので
ちょっとお試し感覚で出来ます。
気になる方がいましたら
星のいまのサイトをのぞいてみてくださいね。
→【予告】星の講座～ホロスコープが読めるようになりたい方へ
8/1木-8/4日のクラスの様子
先週のクラスの様子を
8/1木曜日のやさしいスローフローヨガ
最近木曜の午後は
昼間のクラスにしては多めです。笑
この日は新しい方が来てくれました。
長野に帰省中の方で
普段は中国にいるそうです。
海外在住で
夏休みは長野に帰省しているので
その期間だけヨガにくる
って方がコロナ渦前は何人かいましたが
久しぶりにそんな感じの海外在住の方でした！
私自身は海外にまったく縁がないのですが
ヨガの生徒さんで
海外に縁がある方って結構多いのです。
現在、海外に行ってしまった生徒さんも何人かいますし。
意外と国際色豊かなima*yogaです。笑
8/1木曜日夜のスローフローヨガ
夕暮れから始まる夏ならではのクラスです。
とりあえず、8月はあと1回
9月も1回やる予定でいます。
この日はめったに夜のクラスには来れない生徒さんも来てくれました。
お子さんが小さいので夜はなかなか出れませんが
1年に1回くらい、夜に来てくれます。
（普段は昼のクラスに来てくれています。）
たまには家族に子供を預けて・・
っていうのも、いいですよね。
暑いけど、
夜風の中やるヨガは気持ちいいです！
（※エアコンもついています。笑）
8/3土曜日のアロマヨガ
暑い日でしたが
沢山の生徒さんが来てくれました！
新しく来てくれた方も。
一番暑い8月から来てくれてありがとうございます～
涼しくなってから行こうか・・
って思わないところが素敵です。笑
（いや、涼しくなってからって人がいても
それはそれでＯＫです！）
この後、名古屋にいくんだって生徒さんもいたり
夕方はびんずるにいくよって生徒さんもいたり
みなさん、自分の予定の合間をぬって来てくれることが嬉しいです。
出来るだけヨガを習慣にする
って感じの生徒さんが増えてきたように思います。
素晴らしいです！
8/4日曜日のアロマヨガ
この日は早めにスタジオにくる生徒さんばかりで
15分前にはみんなマットに座っていたので
何か話でもせねば、と笑
腰痛について熱く語りました。笑
というのは
腰痛持ちの生徒さんが多いこと
そして私自身がかつて腰痛持ちであったこと
でも私はヨガをすることで
腰痛がほぼほぼ改善したんです。
たまにずっと座っていると
おしりが固まったりはしますが
昔は年に数回はぎっくり腰になっていたのが
今はぎっくり腰は皆無になりました。
筋力がついたのと
硬かった身体の前側が
多少伸びしろが出来て
反り腰がよくなったからかな
って思っています。
ちなみに胃下垂も
ヨガをやってから改善しました。
「胃下垂だと痩せる」という人がいますが
それは間違いで
痩せてて筋力がなく
内蔵を支えることができないから
胃がさがるのであって
胃下垂＝痩せるからラッキーでは決してありません。
身体はいくつになっても
鍛えることが出来ます。
衰えるのは簡単ですが
でもコツコツ努力すれば
ちゃんと身体は応えてくれます。
自分の身体は1つしかなく
携帯電話とかみたいに
調子が悪くなったからといって
取り替えることは出来ません。
だからこそ
大切にメンテナンスをしながら
調子が悪くなったところを
補修しながら
一生この身体で生きていくしかありません。
私も毎年、年をとりますが、笑
来てくれている生徒さん達も、当然年を重ね
だからこそ、より一層、
自分の身体と健康に真摯に向き合う生徒さんが増えてきたように思います。
楽な方に流れるのは簡単ですが
一生物の身体
大事にしていきましょ～
では～
【10周年記念特典】→ 終了しました！
お一人様1回に限り
チケット代を1,000円お引きします！
ドロップイン(1回払い)の場合は対象外です
プライベートレッスンの生徒さんは
お一人様1回に限り
レッスン代から1,000円お引きします
【特典期間】7/3～8/31まで
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出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・
（いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。）
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