こんにちは
まず早速、今週のヨガクラスはこちら
水曜と土曜がやや多めですが
まだ予約大丈夫です！
日曜日は余裕です。
9月のスケジュールは
遅くなってしまいましたがアップ済です。
こちら→【9月のスケジュール更新】
9月前半の予約状況は後日アップします。
星のいま の方で
星の講座 というものを始めます。
楽しみにしてまーす！
と声をかけてくれる生徒さんもいて
ありがたいです。
・・が、準備に時間がかかっています・・
私の星の鑑定を
受けてくれた方はわかると思いますが
あの文字数なので
講座の方も
分量が溢れてしまって
四苦八苦しています。
もう少し準備に時間がかかるので
お待ちください・・！
8/21水-8/23金のクラスの様子
クラスの様子を。
8/21水曜日のスローフローヨガ
人数多めの水曜日ですが
この日は少ない。笑
夏休みが終わって
小学生のお子さんのいる生徒さんが戻ってくるのを
待ってます。笑
この日は、新しい方が来てくれました！
とても体が硬いです、
と言っていた男性ですが
とても前向きに
積極的に動いてくれました。
キツイかなーって思うところもあったけれど
終わってから
キツイけど
動くと体がスッキリしていいね
って言ってくれました！
出来る・出来ないではなく
柔らかい・硬いではなく
動く
やってみる
続けてみる
って何より大事。
体が思うように動かせなくなると
ツライのは自分自身。
であれば、
その前に、少しでも動く習慣をつけて
ちょっとずつ筋力と柔軟性をつけていきましょ～
8/22木曜日のやさしいスローフローヨガ
この日はお久しぶりさんの生徒さんが来てくれました。
しかも妊婦さんになって！
現在、マタニティヨガのクラスをやっていないので
新規で妊婦さんは受け入れていませんが
よく通ってくれていた生徒さんであり
動ける生徒さんなのでＯＫです。
妊婦さんでも
どこまで動いていいかは
個人差があるので、
勝手知ったる生徒さんのみです。
気持ちいつもよりやさしめ。笑
これで本当に「やさしい」スローフローになったかも。笑
でもシコやってるから
あまり変わらないか。笑
暑い日でしたが
きっとそれぞれ動いてスッキリしたと思います！
8/22木曜日夜のスローフローヨガ
写真がぶれています。笑
昼間は暑いですが
夜になると秋の気配を感じました。
クラスの始まる頃から
もう外は暗いですし
クラスが進んでくると
虫の声が聞こえてきました。
エアコンをいれずとも
わりと快適に動けて
秋みたいだなーって思った夜のクラスです。笑
夏の暑さに疲れた方は
夜のクラス、いいかもしれません！
8/23金曜日のアナトミック骨盤ヨガ
この週で一番人数が多かったです。笑
アナ骨なのに、めずらしい。笑
この日はアナ骨初めての生徒さんが。
そしてお久しぶりの生徒さんもいたので
基本に忠実、ゆっくりやりました。
こういうのが一番、キツイ。笑
キツイけれども
アナ骨の動き、大事です。
つけるべき筋肉をつけていくと
ヨガの動きだけではなく
日常の生活や姿勢にもよい効果を与えます。
なんとなく勢いで動くのではなく
使いやすいところだけを使うのではなく
「ちゃんと正しく」やろうとすると
厳しく、キツイものです。
でも、人が嫌がる厳しくキツイところに
大事なことがつまっているんだな
と何においても思います。
アナ骨に限らず
それ以外のクラスでもキツイなーポイントがありますが
キツイなー、嫌だなー
って思うことを
ちょっと頑張ってみる
これが将来の自分に返っていくと思います！
ということで
今週もお待ちしてまーす！
では～
【10周年記念特典】→ 終了しました！
お一人様1回に限り
チケット代を1,000円お引きします！
ドロップイン(1回払い)の場合は対象外です
プライベートレッスンの生徒さんは
お一人様1回に限り
レッスン代から1,000円お引きします
【特典期間】7/3～8/31まで
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出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・
（いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。）
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