【10月前半の予約状況】9月後半のクラスの様子

こんにちは

爽やかなお天気ですね！

秋はこうでなくっちゃ！って感じですが。笑

 

明日から10月。

毎月言っているけど、早い。笑

あっという間に今年も終わっちゃいそう。笑

 

というわけで10月前半の予約状況です！

 

 

10月前半の予約状況

2022/10/14(金)18:00現在
定員は9名です。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

 

 

9月後半のクラスの様子

9月は全体として、

23クラス、内オンラインは6クラス

プライベートレッスンは19レッスン

合計で42クラスでした～

 

ということで

9月後半のクラスの様子を抜粋で！

 

9/16金曜日オンラインのアナトミック骨盤ヨガ

オンラインでもアナ骨をやっています！

 

アナ骨はゆーーーっくりなので

むしろオンラインには向いているかもしれません。

 

家でひとりだと頑張れない・・って人もいるかもだけど

1人でも頑張れる人はぜひオンラインアナ骨へ。笑

 

アナ骨の場数をどんどん増やしている生徒さんは

ポーズがどんどん上手になっているのが

目に見えてわかりますねー！

 

 

9/17土曜日のアロマヨガ

新しい方が来てくれたので

いつも以上にじっくりコッテリで。笑

 

久しぶりに復活してくれた生徒さんも！

 

最近クラスの始まりでやっているのは

ドローインのお腹。

写真にないので、何をやっているかは

来てのお楽しみ？ですが

 

このお腹が自然にできるようになると

きっとお腹も強く

そしてお腹もスッキリ薄くなるはずです！

 

 

9/18日曜日のオンラインヨガ

日曜朝のオンラインは

ほぼ毎回出てくれる固定の生徒さんがいてくれて

嬉しいです。笑

 

オンラインでもクラスと同じ内容でやりますし

朝からじっくりコッテリなので

オンラインでも気を抜けません。笑

 

だからみんな汗をかきかき

頑張ってます。笑

 

 

9/18日曜日のアナトミック骨盤ヨガ

前日の9/17土曜日のアロマと

2日連続で来てくれた生徒さんも！

 

アナ骨はキツイのですが

「今日こそは挫けずにやれる！と思ってたのに

ダメでした～」

と言ってくれた生徒さんも。

 

わかります、その気持ち。

私も受ける側だと同じ気持ちになります。笑

 

でも挫けてもいいんです。

途中膝をついてもいい、

膝を伸ばしてもいい、

 

ポーズを中断しても

その時のベストを尽くしてやろうと思ったその過程が

全部、力になります。

 

今日できなかったことが

明日への糧になる。

これは絶対。

 

だから、キツさにめげず

コツコツやっていきましょ～！

9/22木曜日午後やさしいスローフローヨガ

スタジオとオンラインと1人ずつでした！

 

首や肩に力が入るタイプのお二人だったので

首から僧帽筋の上の部分を伸ばす動きも

多めにいれました。

 

写真のハラーサナは

首を伸ばすのにオススメなポーズ。

私もパソコンを打ってばかりで

首から頭にかけてガチガチだわーと思う時は

このハラーサナをやります。

 

結構苦しいですが、

首の後ろがメチャメチャ伸びますよ～

 

 

9/23金曜日祝日のアロマヨガ

この日はお久しぶりさんが3人！

一番のお久しぶりさんは3年ぶりくらいでしょうか？笑

 

3年ぶりというと

コロナ前に来た時以来って感じです。

 

嬉しいですね～

コロナを境に来なくなった昔の常連さんの顔も

何人か浮かびますが

 

再び来てくれたら嬉しいなーなーんて。笑

 

久しぶりでも

案外、以前のように動けるものです。

本人はそれぞれプルプルで大変だったみたいですが

傍で見た感じでは結構平気そうでした！

 

9/24土曜日のアロマヨガ

この日も少しお久しぶりさんが。

少し、の目安は適当ですが、笑

今年の夏は暑かったので、こうして涼しくなって

また復活できると嬉しいです。

 

久しぶりでもみんな案外動けるもんですが

それでも苦手なところは

やっぱり衰えるのは早かったりするのも事実。

 

この日は、背中が弱くてダメね。笑

と言っていた生徒さんも。

 

背面は特に弱くなっちゃいますよねー

ぜひコツコツとやっていきましょー！

9/28水曜日のスローフローヨガ

この日はオンラインで参加の生徒さんも

 

おお、そういえばこの水曜日もお久しぶりさんが。笑

なんだかんだと、秋パワー？笑

 

お久しぶりさんが多い気がします！

久しぶりに行くのは勇気がいりますが

来てしまえば案外どうってことなかった、

と皆さん思うようです。

 

最近、星の勉強をしている時に

読んでた本で

すごく腑に落ちた言葉があって

 

「世の中に現状維持というものは存在しない」

という事。

 

現状維持は存在しなく

向上が衰退かこの2つしかない。

 

現状維持をしているようでも

向上していこうとしていないものは

わずかずつでもそれは衰退している。

 

だから世の中には

向上と衰退しかないのだ。

 

ということだそうです。

 

私もそう思っています。

 

すごく思いますね。

特にこういう1人で仕事をしていると

すごくわかります。

 

常にアクションを起こし続けていかないと

落ちていきます。

 

体も同じ。

大人になれば

生きているだけで老化という方向に矢印が向いているので

努力していかなくては

現状より良くなることはありません。

 

だから、その場の楽しさや

楽さに惑わされず

 

体を使う努力をし続けていきたいですね。

 

 

9/30金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

今日午前中のクラスです。笑

 

平日のアナ骨は

たくさん生徒さんが来てくれて嬉しい。笑

 

アナ骨はやればやるほど

だんだん体の扱いが上手になっていくのが

 

私の目からみてよくわかります。

本人もきっとやりやすくなっていくのが

わかっていると思います。

 

アナ骨を時々やると

普段のクラスがやりやすくなる

 

と言ってくれている生徒さんもいます。

 

アナ骨にほぼ毎回来てくれている生徒さんもいれば

時々のチョイスの生徒さんもいます。

 

それぞれのやり方でいいので

ぜひアナ骨、取り入れてみてくださいね。

 

ということでここまで。

10月もよろしくお願いしまーす！