お知らせ

【1月後半の予約状況】1/12水-14金.水金のプライベート

こんばんは

今年の冬は厳しいですね~

雪が積もって寒い!

でも週末は少し晴れ間が期待できるのでしょうか?

 

明日1/15土曜日は午前午後ともにプライベートレッスンのみで

通常のクラスはありませんが

1/16日曜日はアロマヨガがあるので

天候をみてぜひ体動かしにきてくださいね~

 

でも週末は日曜日のみなので(今週は)

日曜日に集中してしまったらごめんなさい。

心配な方は早めに予約の連絡をくださーい!

 

 

 

1月後半の予約状況

2022/1/31(月)14:15現在
定員は9名です。

前日・当日キャンセルが多いので

11名まで予約を受け入れています。
予約がゼロのクラスは
前日18:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

 

1/16(日)10:30~アロマヨガ【2】→【6】

1/17(月)13:30~プライベート【予約済】19:00~アロマヨガ【2】→【2】

1/18(火)21:00~蟹座満月ヨガ・無料動画配信【YouTube】

1/19(水)10:30~スローフロー【3】→【5】15:30~プライベート【予約済】

1/20(木)13:00~やさしいスローフロー【3】→【2】/オンライン同時【0】19:00~スローフロー【0】

1/21(金)10:30~プライベート【予約済】15:30~プライベート【予約済】19:00~星の鑑定【予約済】

1/22(土)10:30~アロマヨガ【5】→【5】13:00~プライベート【予約済】

1/23(日)8:30~オンラインヨガ【2】→【4】10:30~アナ骨【2】→【4】

 

1/24(月)11:00~プライベート【予約済】13:30プライベート【予約済】19:00~アロマヨガ【2】→【3】

1/25(火)お休み

1/26(水)10:30~スローフロー【4】→【3】13:30プライベート【予約済】15:30~プライベート【予約済】

1/27(木)19:00~スローフロー【3】→【3】

1/28(金)10:30~ママヨガ【3】→【2】16:30~プライベート【予約済】21:00~オンラインヨガ【1】→【1】

1/29(土)10:30~アロマヨガ【5】→【5】12:30~プライベート【予約済】

1/30(日)10:30~星の鑑定【予約済】

1/31(月)10:30~プライベート【予約済】19:00~アロマヨガ【4】

 

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1/12(水)のスローフローヨガ

クラスの様子を。

1/12水曜日スローフローヨガ。

 

 

 

 

寒かった水曜日。

お正月明け初の生徒さんもいましたが

ゆったりやってると寒いので、笑

ウトゥカタアサナ多め、

股関節ギューッと縮める系多めで動きました。

 

最後の最後でシコでキツかったようでした。笑

「シコやれば脚キレイになりますか?」

と生徒サンに聞かれましたが

シコは内転筋(内ももの筋肉)が伸ばされながら使われているので

内ももに効きます。

 

あと、ももの前側のキツさが目立つかもしれませんが

裏側も筋トレ状態に入ってるので

ハムストリングも使ってます。

 

脚の内と裏にカツを入れているので

ちゃんとやれば脚はムキムキせずにキレイになります。

 

キレイな脚の為にもがんばりましょ~笑

 

1/13(木)のスローフローヨガ

シンシンと雪が降り積もった木曜日夜のクラス。

 

 

 

渋滞に巻き込まれながらも

頑張ってきてくれた生徒さんや

 

大雪だから一度はやめようかなとキャンセルしたけど

再びやっぱり行きます!

と言って来てくれた生徒さん

 

など悪天候の中来ていただきありがとうございました!

 

雪かきしてもう疲れちゃった・・

と残念ながら来れなかった生徒さんもいましたが

 

天候によりけりで

ご自身の大丈夫なように判断してくださいね。

 

やはり股関節ギューッと縮める系多めなので

キッツ~と言ってましたが

「きつくてナンボ」と言っている生徒さんなので大丈夫。笑

 

一度はやめようかな、と迷った生徒さんも

「やっぱり来てよかった!」と言っていたのでよかったです。笑

 

水曜日のプライベート①

書くのが溜まっているプライベートレッスンの様子も。

まずは水曜日13:30~のプライベートの生徒さん。

11/10,12/15,12/29,1/12の水曜日に来てくれました。

もう長い生徒さん。

リプロ時代から来てくれてますが

(前のスタジオの時からもう5.6年でしょうか)

前はよく最後のシャヴァーサナで爆睡してましたが、笑

そういえば最近寝ないなぁ~と思ったら

年末最後のレッスンでは久々に爆睡しました。笑

 

こんなに寒い冬の季節に

よくぞここまで寝れるってくらいに

全然起きなくって笑

 

年末最高の〆をしてくれたので

年明け1/12も期待しましたが、笑

さすがにこの日はちゃんと起きました。

 

今年再びまた爆睡をもらえるように

頑張ります。笑

(何を頑張るのだ?笑)

 

水曜日のプライベートレッスン②

水曜日の15:30~のプライベートレッスン

この生徒さんは去年2021年から来てくれました!

11/10,11/17,11/24,12/1,12/8,12/22,12/29,1/5,1/12

熱心に毎週通ってくれています。

 

とても筋力が弱く

体も硬い。

でもでもとてもとても頑張ってくれます。

震えながら、体アッつくしながら。

 

こういうレッスンが一番、私やりたいのかもしれない、

っていう生徒さんです。

 

そう、

弱くても硬くても全然いいんです。

本気で変えたいと思って

地道に頑張ってくれるのなら。

 

弱くて硬くて

でも本気でやろう

って思ってくれている人って

世の中そう多くはありません。

 

だからとっても素晴らしく貴重な生徒さんです。

そして何より、

誰よりも弱くて硬いはずなのに

ランジとかウトゥカタアサナとか

そこから腕を上げるとか

 

誰よりも耐えて

そしてキレイだったりします。

 

今年も地道にコツコツ頑張って

コツコツ変わっていきましょう~

 

金曜日のプライベートレッスン

金曜日のプライベートレッスン。

2020年から来てくれている生徒さん。

11/5,11/12,11/26,12/3,12/10,12/24,1/7,1/14

毎週来てくれています。

 

私のことを

「自分にも他人にも厳しくて、その厳しさが貴重」

と言ってくれました。

最高の褒め言葉です。てへ。笑

 

私自身、他人にも厳しいという自覚がなかったのですが

(優しいと思ってた。え?笑)

 

よくよく考えたら

他人にも厳しいのかもしれないですね。笑

 

だからこそ、

私は全然責めていないし、

その人その人でいいと思っているのですが

 

私の存在そのもの?が

生徒サン達にとって何か厳しさを与えて

居心地悪くして

そして来なくなっちゃう生徒サンもいるのかなぁ・・

 

とか考える時もあります。

 

しょっちゅう考えているかも。笑

 

いつも色々グルグル考えていますが

考えすぎて

もうヨガ辞めちゃおうかなぁ

と思う事もしばしばありますが、笑

 

この金曜日の生徒さんのように

好んでくれている人がいるならば

頑張ろうかなぁ

とその都度思い直しています。笑

 

誰からも好まれなくなったら

潔く辞めますが。笑

 

私は逆に、この生徒さんみたいな人になりたいなー

なーんて思ったりもします。

でもちゃんとキチンとしているから

そのキチンとしたところが私にはないから

程遠いですね。笑

 

私は私でいろいろ考えながら

頑張っていきます。笑

 

てことで、

なんだかわけわからない〆方になりましたが

 

寒い季節、1月後半もお待ちしてまーす。

では~

 

 

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