【11月前半の予約状況】10/25水-29日の様子

こんにちは。

早速、11月前半の予約状況です。

語りたい事は

クラスの様子の中でべらべら語ってますので、笑

予約状況をチェック後

ぜひそっちも読んでいってください～

11月前半の予約状況

2023/11/14(火)19:55現在
定員は9名です。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

※隔週木曜日13:00はオンラインでの参加も可です

10/25水-10/29日のクラスの様子

10月は全体として、

20クラス、内オンラインは3クラス

プライベートレッスンは14レッスン

合計で34クラスでした～

ということでクラスの様子を。

10/25水曜日のスローフローヨガ

1ヶ月ちょいのスパンで

微妙にちょっとずつ重きを置いているポイントを変えています。

微妙すぎてわからないかもしれない。笑

ずっと同じような流れで

同じような注意のようでいて

微妙にポイントが違うのです。笑

継続していく事で強くなり

ちょっとポイントを重くおく点で

その部分をよりたくさん動かし

結果的に、気付いたら

前よりポーズ深くなっている？

前よりそんなに疲れなくなっている？

と薄っすら←笑

気付いてくれたら嬉しいです。笑

パールシュヴァコナーサナ

精一杯、指先まで伸ばしたその姿が

美しいです。

10/26木曜日のやさしいスローフローヨガ

やさしいんだか

やさしくないんだか

っていつも言っていて嫌われそうですが、笑

この日はそんなに優しさを求めていないお2人でした。笑

年齢の重ね方って人それぞれで

「もう年だから」っていう言葉を感じさせない人は

本当にたくさんいます。

私も自分自身に感じていません。笑

それって

その人に体力がもともとあるとか

体の条件が恵まれているとか

何か違いがあることも、ないわけじゃないですが

でも圧倒的に言えるのは

年をとろうがなんだろうが

日常的に動いているか、動いていないか

動く必要性を知っているか

知っていて実践しているか

その違いでしかないと思っています。

体力がないから

年だから

〇〇が痛いから

と動かなければ

絶対的に体力は落ちるし

体の機能は落ちます。

落ちれば

どこか痛いところは出てくるし

体調も優れないことが多くなります。

その人なりでいいので

動ける範囲を探して

できる事をやり続ける

これに尽きると思っています。

この日の生徒さん達は

私より少しだけ年上ですが

忙しい日常の中でも

マメに動いていて本当に素晴らしい。

だからとっても動きも美しいです。

10/28(土)のアロマヨガ

土曜日はとってもにぎやかでした。

たくさんいると、

形や意識がバラバラになる事もあるのですが

この日は素晴らしくビシッとキマっていると思いませんか？笑

この週、2回目の生徒さんが2人もいました。

そして逆のすんごい久しぶりの生徒さんもいました。

でも同じエネルギーを出して

同じベクトルで頑張る姿って

すごく美しいですね。

ウォーリアⅡ

意外と難しいポーズなのですが

ここまで揃うと圧巻です。

10/29(日)のアナトミック骨盤ヨガ

きつーいアナ骨。笑

でもあえて好んでアナ骨に来てくれる生徒さんも

結構います。

それはアナ骨をやることで

体の機能がより一層高まるから。

動きやすくなったり

体が軽くスッキリしたり。

最後の手を離す、伸ばす、はオプション。

片手だけでもいいし、

手が腰まででもいい。

アナ骨はゆっくり進むので

ゆっくり自分と会話しながら

その時のベストをチョイスすればいいのです。

この前は離せたけど

今日は無理って日もある。

それはこの前はよかったけど

今日はダメ、ではなく

今日はむしろこの前よりも

ここまでの過程をじっくり丁寧にやったから

最後、もう力が残っていなかったのかもしれない。

そんな自分の中の歩みを

毎度噛み締めながら進むアナ骨は

癖になると、ハマるものです。笑

久しぶりにアナ骨受けてみようかな・・

と心が動いた方は11/3祝日にぜひ。笑

ということで11月もお待ちしてまーす！