おはようございます。
なかなかブログが滞ってしまいがち。
ひたすら眠いから。笑
７月にまた東京である解剖学のお勉強後半戦。
宿題がたんまり出ているのですが、ほとんど手付かず。
ヤバイ。
夢にまで出てきますが、時間がとれない。
いやそんなの言い訳。苦笑。
がんばらねば～。
ってことでおかしなタイトルをつけてますが、
とりあえず先週のこと、(土)のことから。笑
(土)午前は陰ヨガ。
ひさしぶりににぎやかな陰ヨガでした！
この週に初めてヨガをした生徒さんが２回目の参加。
先週は本当、２回来てくれた方が多かったですね～。
１回目のスローフローの後、いつもは寝付きが悪かったり、夜中目が覚めたりするのに
ヨガを初めてした日はぐっすり眠れたと喜んでお話をしてくれました。
そして２回目のヨガとなる陰ヨガは、「こっちの方がもっといいかも」笑
と陰ヨガを気に入ってくれたようでした。
うれしいですね～。
ただひたすら穏やかに体も心も緩めていく時間、陰ヨガ。
バタフライとフロッグ。
無理のないところで、
心地がいいと感じられるところで、
静かにキープ。
気持ちのいい時間でした～。
午後～はアロマヨガ。
新しい方が来てくれました。
５歳と２歳の男の子のママさんですが、
ママヨガに来るか、お子を預けてアロマヨガに来るか迷ったけど
ご実家に子供を預けてアロマヨガの方に来てくれました。
たまに一人きりの時間も必要ですよね～。
自分の時間を持て、自分自身が満たされてこそ、
新しいエネルギーもわくのです。
ママに限らず、みんなそうですよね。
ヨガで自分自身を満たしてあげられるといいな、と思います。
そうそう、２４日(土)は蟹座の新月の日でした。
家族、基盤、安定などがテーマの蟹座の新月。
その前日に日本中の人が衝撃をうけた悲しい訃報。
思うところはいろいろで、
そのいろいろを書こうとも思ったけれど、
うまく言葉にできないので、書かないでおきます。
（とはいっても、そのことを書いている人を批判しているわけじゃないですよー。
あくまでも私は、って話で。
タイトルがうまくなくて、すみませんー。
少し、不調？です。笑）
家族、基盤、安定。
は、今、まさに私の課題で、
特に月末になると、ふーーーーー、と落ち込むことが多々ありますが、
課題を乗り越えるべく、生かされているわけだから
頑張り続けようと思います。
続いて(月)午後～アロマヨガ。
(月)がお休みなんです、という声から５月から始めた(月)午後のアロマヨガ。
毎週じゃないところが申し訳ないのですが、
隔週でこれからも行っていきたいと思います。
そんな(月)午後、約１か月ぶりのお二人。
ゆるめに、でも結構しっかり動きました。
１ヶ月ぶりでもよく体は動いてました。
自分的にはギシギシきしむような、動きにくいような、キツいような、笑
いろいろだと思いますが、
動けば体も気持ちもスッキリ！
みんな本当、毎日、忙しい。
だからこそ、時には何にも考えずひとりの時間を持てるといいですね！
その後はプライベートレッスン。
１週間後、出産予定の妊婦さん。
先週に引き続きお子ﾁｬﾝを実家に預けてのレッスン。
先週よりさらにお腹が大きくなっていました。
お腹の子が大きめで予定日は来週だけど、
もう今週には出て来てほしいなぁ～とドクターからも言われているとのこと。
無理のない程度に立位もいれて、動いていきました。
ゆっくり深く呼吸をしながら、
少しだけ大きく動いて、
すっきり、すんなり、出産を迎えられるといいなぁ～。
次に会う時は赤ちゃん連れ！楽しみです。
夜はアロマヨガ。
最近満席超えが続いていた(月)夜アロマヨガでしたが、
この日はめずらしく少な目でした。
今週は先週に引き続き、太陽礼拝をきっちりしっかり。（Aだけ）
加えて、先週より立位をいれて大きく動いたり、少しねじりのポーズなどもいれていきました。
夏は消化力が落ちる季節です。
さらに暑くて冷たいものを多く取ってしまいがち。
ねじって胃腸の動きを活発にしてあげる手助けをしたり、
大きく動いていくことで暑さに負けない体力をつけていきましょ～。
ってことで先週の(土)、そして今週の(月)の様子でした～
昨日(火)の様子はまた後日～。
今日もすっきりしないお天気ですね～。
蒸し暑い！
無理のない程度に体を動かして、暑苦しい空気を払っていきたいですね～。
では！
