ヨガクラスの様子。

気分の落ち込みがはげしい。そんな時もある。(水)(木)のクラス。(バレエの追加情報あり)

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こんにちは。

今日は午前中お休みで午後からクラスです。

実は最近とても不調です。

気持ちもとても不調で、

でもまぁ、そんな時期もあるから、

休める時は休むようにしながら、

するべきことは、集中してやっていこう、そんな感じです。

 

気持ちの変化で大きいところは、

まもなく、5月になり、

5月には長野市文化芸術祭でバレエの舞台があるのだけれど、

ちっとも本番前だという気がしていない、

心ここにあらずって感じなところです。

余裕をかましているのか?

コンクールが終わった後の気の抜けた感がいつまでも続いている感じ?

 

でもいつも気負って気負って、

緊張して、本番が近付くのが嫌で嫌でたまらない

って感じで

日々過ごしていたので、

この位、肩の力がぬけていることもいいことなのかな、と。

 

本番が楽しみ、

純粋に舞台を楽しみ、と思って本番を迎えられたらいいかな。

 

楽しい~楽しい~わーい!!

って思うことが、私の人生、少ないような気がするので、

(え?笑)

楽しむことも、大事にしようって思う今日この頃です。笑

 

ちなみに5月の舞台は5月19日(土)

時間は15:20~30分ほどです。

芸術祭の1つなので短いです。

他にいろんな団体の発表がありますが、

出入りは自由なので、その30分の時間だけ見に来るってのでOKです。

短いので、特に小さいお子さんがいる方で

バレエを習わせてみたいなぁ~なーんて思っているママさんなんかは

お子さんと見に来るといいかなって思います。

小さいお子さんも出ているので、いい刺激になりますよ~。

 

当日350円で、中学生以下は無料です。

前売は300円で、まだ少しなら私、チケットもっているので

観に来たい方がいましたら声をかけてくださいね。

 

ちなみに夏の発表会もまだ少し手持ちのチケットがあるので

興味がある方がいましたら早めに声をかけてくださいね~。

 

詳細はこちら→バレエ観たい人いますか?

 

ということで、今週の様子、(水)のことから。

(水)は午前のスローフローヨガだけでした。

午後のプライベートが2つとも生徒さんの都合でお休みだったので。

 

今まではプライベート、固定の生徒さんがお休みの時は

他の希望されている方をそこにいれてレッスンをしていたのですが、

今は原則、プライベートの新規受付や単発受付を基本、すべてお断りしています。

結構、希望のお問い合わせをいただいているのですが、

お断りしている状況です。

ごめんなさい。

 

ちょっと、自分の中でスペース(余白)をつくることを優先しています。

いっぱいいっぱいでずっとやってきたので、

ちょっと気持ちも体もオーバー状態なのです。

 

余白をつくって、

その分、通常のクラスの方は真剣にクオリティをあげていくので、

ぜひ、通常のクラスの方にお越しくださいね。

 

で、(水)午前のスローフローヨガ。

おなじみランジ。

誰も、簡単に膝を内側に倒して前に出す人がいない。

すばらしいことです。

無意識に簡単にペッと前に出すちゃうと、脚が内股に、膝が内に倒れちゃうことが多いのです。

それをずっとずっと、注意していい続けているから、

足の置く場所も気を付けるし、膝の向きも気を付けるし、

そうすることで、外ももだけではなく、内もももキチンと使うようになるのです。

 

なかなか思うようにとれないポーズがあったり、

体が柔らかくならない!ってもどかしさもあるかもしれない。

 

でもランジの膝がまっすぐに、すねを垂直に立てられるようになったのだから

少しずつ少しずつ変化しているのです。

強いところ、弱いところ、

柔らかいところ、硬いところ、

みんなそれぞれ、オールマイティーではないのです。

だから、自分の弱いところを知り、そこの力をつけてあげれば大丈夫。

時間をかけながら、

時には頑張れない時もあるけれど、

その時々で目の前のことにじっくり向き合っていきましょ~

 

続いて(木)午前はママヨガ。

お久しぶりのママさんが2人来てくれました。

うれし~。

お久しぶりさんがいたけれど、結構みっちり動きました。

プランク。

子供達が傍らでやさしく見守ってくれています。笑

ママは一生懸命、耐えてますの図。笑

 

パリブルッタ・トリコナーサナ。ねじった三角のポーズ。

お久しぶりさんがいるのに、キッツいことまでやっちゃいました。笑

でもいい感じにねじりあげています。笑

子供達は我関せず、でマイペース。笑

子供達、自由人すぎてにぎやかでしたが、

まずまず平和でしっかり動けたママヨガでした~。

 

来週はママヨガ、GWの真っ最中なので木金ともにお休み。

次回は5月第2週5月10日(木)と11日(金)になります。

10日(木)の方はすでに予約が6人ほど、

11日(金)はゼロです。笑(4月27日現在)

少ない方がいい方は(金)の方へ~。

 

あ、(日)ママヨガは今週末29日(日)にありますよ~

GWの真っ最中ですが、よかったらぜひ。

 

(木)午後はアナ骨でしたが、

なんとキャンセルで、ゼロに!

アナ骨始めて以来、始めてのお休みとなってしまいました~。

私の波動が低いから?笑

まぁ、そんなこともあるってことで、

私は郵便局へ行ったりして所用を済ませながら、

空いた時間はお昼寝してました。笑

 

でお昼寝後はプライベートレッスン。

キッチリ動いていきました。

みんなそうだし、私もそうだけど、体の強さに左右差がある。

利き脚は強いけど、逆脚側は弱い。

内股になってしまうのも弱い側の方。

いつも右足前のポーズから入ってばかりなので、

たまに左足前からやってみるのもいいかもしれませんね。

 

そして、結構、物の考え方、

物の考え方というか美意識で共通点があることを知ったこの日。笑

わかる、すごくわかるその考え方、と納得したのですが、

それがいい面でもあるし、片寄っている面でもある。

私自身、自覚あり。

でもなかなかその譲れない意識は、譲れない。笑

お互い、もっと違う観点から見る目ももてたら、

バランスがとれるのかもしれない。

 

キレイでありたい、と思う気持ちも大事。

一方、細くてなんぼ、と片寄るのは、きっと極端すぎるのかもしれない。

 

お互いちょうどよいバランスを探していきたいです。

 

ということで、(水)(木)の様子でした~。

 

あー、ブログ書いてたら、少し気分があがってきた。笑

ということで午後のクラス~元気だして頑張りまーす!

 

週末は明日(土)は陰ヨガのみ、

あさって(日)は10:00ママヨガ、

13:00アロマヨガです。

GW突入ですが、よかったらぜひ~。

 

では!

 

 

 

 

 

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