こんばんは。
先日のブログのことで、アレコレ考えています。
（バレエのコンクールの話）
考えてはいながらも、
自分の本心はその実、キチンと見えていたり。
結構、これまでも、結局のところ、
やりたいことは、やってきた人生．．．
強く思えば、強く現実にするために行動する意思をもつ。
なーーーーんて、
結局、やりたいことは、やりたい、何をさておいても、って性分です。苦笑
ちなみに前回のブログUPの翌日、娘からラインが。笑
コンクール出るの？と。
娘とアレコレ、ラインして、
娘の方が、めっちゃ親のように励ましてくれて、
なんていい子だ。と感激しました。笑
まぁまぁ、どうするかはハッキリ決めてからまた書きます。
（別にいいよ？笑）
さて、(土)のことから。
(土)午前は陰ヨガ。
最近、初めて陰ヨガをやりますって方がポツポツいて
この日も２人が陰ヨガ初の生徒さんでした！
だらんと脱力することで、自分の重みで体の奥から緩める陰ヨガ。
１つのポーズを３分位キープしていくので、
ポーズの数も少ないし、だから全然、難しくはない陰ヨガ。
その３分のキープをいかに気持ちよく脱力できるか、
頑張らない、無理をしない、息をとめない、力をいれない、
言うは簡単ですけどね。笑
夢と現実の狭間のような、淡い微睡みの中で
ゆるゆるマットに沈み落っこちていく自分をイメージするといいのかな。
（余計わからないか。笑）
でも動いてないのに、終わったあと、妙に爽やかにスッキリするのが
陰ヨガの魅力ですよ～。
まだ味わったことのない方はぜひ一度、陰ヨガ、やってみてくださーい。
以前、陰ヨガキツかったわ、って思った人も
ぜひもう一度。笑
たぶん、１年前の陰ヨガより、ずーーっとやさしいポーズばかりをチョイスしていると思います。笑
(土)夕方はアロマヨガ。
新しい方や、すごくお久しぶりの生徒さんなどが来てくれました～。
週末のクラスは特に、前日、当日予約が多いので、
本当に誰か来るのかな～といつも不安になりますが、
いつも、だいだいいい感じに生徒さんが来てくれます。笑
１７：００でもお天気のいい日はまだ明るい！
キレイなダウンドック。
とても気持ち良さそうにみえてますが、
お久しぶりさんは、最初のダウンドックからプルプルでキツかったです～、と。笑
初めて参加してくれた生徒さんも、
汗をかきながら頑張っていました！
でも体が熱くなるまで動くのって、気持ちいいですよね。
日常のアレコレから離れて、自分の為だけに一生懸命になれる時間。
土日にしか都合のつかない生徒さんの為に、
土日のクラス増量中～。笑
（今週末は運動会のため、お休みですー）
ぜひ、コンスタントに続けてくださいね～。
続いて(日)午前は(日)ママヨガ。
今週２回目の生徒さんもいました！
ちなみに２回目の生徒さんは、お子達をパパに預けてきたので一人のんびり。
よって、ママヨガですが、この日のお子ﾁｬﾝは１人だけ～。
１人でもご機嫌で上手に遊んでいましたよ～。
最初この(日)ママヨガに来た頃は大人しく、
ママの側でほとんど声も出さずひっそりしていたのに
すっかりこの場に慣れたのか、とっても表情豊かに楽しそうに遊んでいます。
めちゃめちゃ可愛い～。
そんなお子ﾁｬﾝに癒されながら、
ママ達は真面目に、ヨガ。笑
パールシュヴァコーナアサナ。
「何しているの～」と傍観しているお子ﾁｬﾝがかわいい。
親と子の温度差。笑
(日)のママヨガ。
人数も少な目なので、(日)ポッと都合がついたママさんはぜひ～。
次回は９月２４日(日)１０：００～です！
そして、おまたせしました！
（待っていない？笑）
第２回目のアナトミック骨盤ヨガ。
前日まで予約が入らなくて焦った２回目のアナ骨。笑
１回目よりうんと人数は少ないですが、
リピートしてくれた生徒さんが２人、
ヨガ歴超浅いけどいいですか？と来てくれたイケメンさん１人の
３人で開催しました～！
流れは１回目とあまり変えてません。
（ところどころ変えているところもあるけど。）
でも人数が少ないから？
目が行き届きすぎて気が抜けないから？
「１回目よりキツかった～～～」と２人。笑
「今日はやさしくします、って言ってましたよね～」とイケメンさん。笑
初参加のイケメンさんは、か～な～り、プルプルしてました。笑
女は強し、って感じでお二人さんは強かったですね～。
自分の足りない筋力を知るのも、大事なこと。
打つのめされてそこから目覚める筋肉さんに期待しましょ～！
な～～んて言うと、
「えーーー。やっぱり私には無理かも～」って思う人がいるかもしれないけれど、
そんなことないですよ～。
そして、思うんですが、一度アナ骨に出てみたら、きっと普段のクラスが変わると思うんです。
普段のクラスで、今まで何となくとっていたポーズを
自分の中でどこをどう気を付けるべきか、ってことがわかってくると思います。
そうしたら、普段のクラスでの効果もきっと倍増するはず！
限界の狭間のそのプルプル震える時間に、
そのポーズを最大に効かせられるポイントがつまっているはず。
すぐに、全部が思い通りにできなくたって、
少しずつ強くなっていく自分を楽しんでいきましょ～。
私も次に東京のアナ骨受けにいったら、
この前、耐えられず膝を伸ばしちゃったところを、
今度は耐えてみせよう、そこを乗り越えてみせようと
闘志を燃やしています。笑
自分の中の強さと弱さの中での葛藤が、
自分自身を次のステージへと押し上げてくれますよ～。
ってことで次のアナ骨は、明日です。笑
明日９月１３日(水)１９：００～
まだ予約大丈夫でーす。
その次は９月２３日(土)１３：００～
こちらも余裕でーす。
祝日ですが、ぜひ。
なんなら午前の陰ヨガと通しで。笑
（実際、午前、午後通しでの予約の生徒さんもいまーす。笑）
ではではとりあえず、先週末(土)(日)のことまで。
(月)(火)のことはまた後日～。
では！
