こんばんは。
今夜はなんだか冷えますね～。
明日はお天気のようですが、３連休は台風の影響が心配ですねー。
特に１６日(土)は運動会のところが多いです。
という、うちの息子の小学校も１６日運動会。
(土)までは持ちそうだけど．．．心配です。
そして、(土)は運動会ということで、
そして(日)は順延になった時のことを考えて、
土日ともクラスはお休みです～。すみません！
ただし、１８日祝日(月)は夜のアロマヨガだけあります！
いつも祝日は休みなので、
(月)常連さんも１８日は休みね！と思ってたようですが、
あります！笑
祝日の夜、お時間のある人はぜひ～。
ってことで昨日(水)のことを。
そうそう、昨日の(水)はアナ骨３回目のクラスもありました！
それはまた最後に。笑
(水)午前はスローフローヨガ。
最近、(水)のスローフローヨガは割りとにぎやかです。
そんな昨日もお久しぶりの生徒さんも来てくれたりにぎやかでした！
なんとなく若々しいエネルギーに満ちていた？(水)。笑
(火)同様に、アロマヨガよりも少し動きを足して、
しっかり動いていきました～
パールシュヴァコーナアサナ。体側を伸ばすポーズ。
エネルギッシュで私の好きなアーサナ（ポーズ）です。笑
どのクラスも、毎回、いろんな生徒さんが集まって来てくれて
それぞれ、生活のスタイルも、お仕事も、環境も、当然異なり、
胸に抱いている思いもそれぞれ異なり、
でも同じひとつのポーズをとっている間は
みんな同じ熱い思いで、一心に体を精一杯伸ばしている、
その瞬間瞬間のエネルギーは素敵だな～と思います。
私よりあの人の方が輝いている、ということもなく、
あの人より私が輝いている、ということもなく、
それぞれが、それぞれに、キラキラしている、
な～んて、思いますよ～。
午後はバレエのレッスンでした。
レッスン前に、昨日のブログで書いた一件のやりとりが先生との間にあり、
コンクールに出る意思表示をした私に、
早速、先生は細かく細かく細かく細かく．．．．笑、指導してくれました。
バーレッスンから、キツかったー。笑
１時間半のレッスンで、汗だく、
アナ骨よりキツいかもしれない。笑
いや、アナ骨とは別の種類のキツさなのかな？笑
後半は吐きそうで、
終わった直後は下を向いたら、出てしまいそうでした。笑
キツかった。
でも、もうこれ以上は伸ばせないと思ってた膝裏を、
もう1㎜引き上げて伸びた時の感覚、
自分で限界、精一杯と思ってたところは、まだまだ限界ではなかったと気付いた瞬間、
１㎜単位の限界の引き上げは、
これはまさしくアナ骨に通じる世界ですね。
限界まで頑張るだけが、いいことではないけれど、
でもそんなところで頑張ってみたい私なのでした～。
吐きそうなバレエから帰ってきて
プライベートレッスン。
こんなに吐きそうなレッスンなら、
バレエ直後にプライベートいれるのやめようかなー
なんて、頭によぎりましたが、
リプロに戻れば、ヨガの世界に戻る私です。笑
そしてゆったり楽しいプライベートレッスンでした。
先週、プライベートの生徒さんが、お友達を連れてきて２人でプライベートでしたが、
この日はそのお友達がお姉さんを連れてきて
３人でのプライベートレッスンでした～。笑
どんどん拡がるプライベートの輪。笑
前にもいましたね～。
生徒さんが、娘さんとお孫ﾁｬﾝを連れてきて
さらに、娘さんのご主人を連れてきたり、
自分のご主人を連れてきたり、
家族ぐるみのプライベート。笑
プライベートは必ずしもマンツーマンではないので、
お友達や家族でのプライベートもありです。
ただ、新規の予約はなかなかとれないのですが．．．．
（申し訳ないです）
新しく来てくれたお姉さんは、
腰に不調があったので、ポーズや体位をチョイスしながら進めていきました。
なにもしなければ、不調はさらに筋力低下と柔軟性の低下で悪くなってしまう、
できるところから、ゆっくり続けていきましょ～
そして夜はアナトミック骨盤ヨガ（アナ骨）の３回目。
夜の為か、にぎやかでした～
アナ骨２回目の生徒さんが２人、
みんなヨガ歴も通っている頻度もまちまちの生徒さん。
体力も動ける度合いも個人差があるのは当たり前。
人と比べず、自分の中の限界と向き合っていくのがアナ骨です。
人とは比べないけれど、
でも他に頑張っている人がいる中でやるのは
お互いいい相乗効果で、その時々のいいエネルギーが流れます。
体力的にきっととっても大変だった生徒さんもいたかもしれません。
想像以上に大変だった人もいたかもしれません。
でも、どの人も強かったですよ。
私が想像していた以上に強かったです。
ひとり、hot40のイントラ仲間さんが参加してくれましたが、
みんな強くてすごかった、と驚いていました。笑
そうですよね、
普段の私のクラスも地味に単調で、地味にキツいですもんね。
それを嫌がらず通い続けてくれる生徒さん達です。
強いんです。心が。
昨日の強さが、普段のクラスにも生きてくるし
毎日の生活にも生きてくるはず。
またアナ骨に参加してくださいね。
そして、まだ参加していない方も引き続き、絶賛募集中～。笑
意外と強いイケてる自分を発見できますよ。
次回は９月２３日祝日(土)１３：００～でーす。
１０月もやりますよ～。
ということでとりあえず(水)のことだけ！
(木)のことはまた明日～。
では！
は運動会のところが多いです。 という、うちの息子の小学校も１６日運動会。 (土){kind=link}