お知らせ

こんにちは。 今日も暑そうですねー。 長野は梅雨明けしたんでしょうか？まだ？ あんまりはっきりしませんが、暑いことは確かです。笑 さて、夏の暑さと、ヨガ。 あんまり暑いと、出掛けるの事態が億劫になり、 ...

こんばんは。 ７月のスケジュールを更新しました！ 蒸し暑かったり、雨が降ったり、スッキリしない梅雨の季節。 体調が優れなかったり、心身ともに重くダルーいって方も多いと思います。 そんな７月は、体の中か ...

こんばんは。 今日から６月、衣替えですね。 なのに、寒い！ 夜はさらに寒い！！ 嫌ですね～。風邪ひかないように、注意ですね。 そんな６月、ほっとパル６月号に掲載されました～。ヨガ生活のススメ！ 去年も ...

こんばんは。 ブログを更新しようか、寝ようか、悩む午前１時３０分．．．． 暑いです。熱帯夜です。まだ５月なのに．．．   私の人生、成人してからのほとんどは寝不足です。 マイスタジオを持って ...

こんにちは。 昨日は６月のカレンダー更新をしたのだけれど、 更新しました～！のブログを書こう書こうと思いつつ、撃沈、寝てしまいました。 眠気が半端ありません。 太陽礼拝をしていても、世界が揺れていて（ ...

こんにちは。 あんまり自撮り写真を載せていると、調子にのってるみたいで恐縮なんですけど、 (月)の昼間はクラスがないため、載せる写真がない、という都合もあり、今週も自撮り写真で申し訳ないです。苦笑 し ...

こんばんは。 ブログは溜めないで毎日書いた方がいいわ～とあらためて思ったので、がんばって毎日更新を目指してるんだけど、 なかなかどうして夜になると撃沈でお風呂に入るのもツラい状態～。 いやー、時間と体 ...

こんにちは。 さて今週もスタートしましたね。 (月)私はどーも、体が渋く感じます。 それはきっと、日曜日、遅くまで寝ているせいで体が痛い。→その後もダラダラしてさらに体がなまる。→ダラダラしたまま夕方 ...

こんにちは。 月曜日の昼間は基本、お休みにしているので至福のひとり時間を楽しんでいる私です。 おひとり様大好き。笑 だいたいはリプロに来て、ヨガの自主練プラス今週のシークエンス（クラスの内容）を組み立 ...