こんにちは
ギリギリになってしまいました。
11月前半の予約状況です!
11月前半の予約状況
2024/11/12(火)17:00現在
定員は9名ですが
11名くらいまで受付けています。
予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り
中止とさせていただきます。
早めに予約を入れて頂けると助かります。
11/1(金)10:30 | アナ骨 | 【3】→【5】 |
11/1(金)15:30 | プライベート | 【予約済】 |
11/2(土)10:30 | アロマヨガ | 【7】→【6】 |
11/2(土)13:00 | プライベート | 【予約済】 |
11/3(日)10:30 | アロマヨガ | 【6】→【6】 |
11/4(月) | 鑑定作業・星の講座②サイトUP | |
11/5(火)10:00 | 星の鑑定 | 【予約済】 |
11/6(水)10:30 | スローフロー | 【6】→【4】 |
11/6(水)13:00 | プライベート | 【予約済】 |
11/7(木)13:00 | やさしいスローフロー | 【3】→【4】 |
11/8(金)15:30 | プライベート | 【予約済】 |
11/9(土) | クラスはお休み | |
11/9(土)15:00 | サビアンシンボル鑑定 | 【予約済】 |
11/10(日)10:30 | アロマヨガ | 【9】→【7】 |
11/10(日)13:00 | プライベート | 【予約済】 |
11/11(月) | 鑑定作業 | |
11/12(火)14:00 | 星の鑑定 | 【予約済】 |
11/13(水)10:30 | スローフロー | 【6】→【】 |
11/14(木) | 鑑定作業 | |
11/15(金)10:30 | アナ骨 | 【3】→【】 |
11/15(金)15:30 | プライベート | 【予約済】 |
9/25水-9/29日のクラスの様子
クラスの様子も。
10/23水曜日のスローフローヨガ
2ヶ月ぶりくらいな生徒さんが来てくれました!
水曜日の常連さん。
復活してくれて嬉しい。笑
夏の暑さ、冬の寒さで
どうしてもヨガにこれなくなる生徒さんは毎年います。
特に最近は夏の暑さが異常なので
やられてしまう方が多いですよね。
一度行けなくなると
そのまま行けなくなる・・ということもありますが
こうして再び足を向けてくれて嬉しいです。
私も年をとりますが、笑
来てくれる生徒さんも1歳ずつ年をとっていくので
だんだん昔のように・・とはいかなくなります。
それでも、その時々に応じて
出来ることをやり続けられたらいいよね
って最近特に思います。
年とともに
やれることをやりながら
穏やかに年をとっていきたいです。笑
10/24木曜日 やさしいスローフローヨガ
オンラインも同時開催でした。
最近どのクラスでもやっているこの形
体を倒したり、起こしたり
いろいろありますが
正しくやると難しいポーズです。
でも素晴らしく美しくないですか?
骨盤平ら、足指までまっすぐ
とてもきれいでした!
ちなみにこの日も1ヶ月ぶりに来てくれた常連さんがいて
嬉しかったです!
10/26土曜日のアロマヨガ
土曜日は相変わらず勇ましくて美しいです。
やっている事は一緒ですが
勇ましく感じるのは
人数が多いからでしょうか?
それとも土曜日に来ている生徒さんの気質でしょうか?笑
決して勇ましい人が多いというわけではないですが
メンタル的にナニクソ根性の人がチラホラいるので
そこに引っ張れて勇ましいように思います。笑
ちなみに褒め言葉です。
勇ましいって素晴らしい。笑
10/27日曜日のアロマヨガ
日曜日は穏やかでした。
日曜日の生徒さんが穏やか?笑
ピジョン・鳩のポーズ
エカ・パダ・ラージャカポターサナ
呼び名はいろいろありますし
バージョンもいろいろあります。
前足側のおしりの柔軟性と
後ろ足の鼠径部(腸腰筋)の柔軟性が必要なポーズです。
おしりも鼠径部も
硬くなりやすいので、そこを伸ばそうという意図で
最近、毎回いれています。
その前に前足を立てた状態バージョンもやります。
(アンジャネーヤアーサナの足だけバージョン)
そのあたりは地味にきつくて
この季節でもジワッと汗が出るポイントです。
だんだんガッツリ汗は出ない季節になってきましたが
でも動くと体温まりますよね。
日に日に寒くなってきてますが
そんな時こそ動いて、体温あげて
これからの季節、乗り越えていきましょ~
ということで
11月もよろしくお願いしまーす!
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(いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。)
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