ヨガクラスの様子。

どうせ変わるなら.より良くなるよう思案中~.6/8(月)~6/12(金)のヨガクラス

こんにちは。

今日もちょっと肌寒いですね。

昨日は暑かったのに~

 

さてさて、そろっと来月のスケジュールをアップしなきゃいけませんが、

まだアップしてません。

明日あたりにはアップしたいと思っていますので、お待ちください。

水曜日のクラスなどはすでに、来月も毎週行きます!と予約入れている生徒さんもいるので

6名定員イッパイになりそうなクラスは、早めに予約入れてくださいませ~。

 

あ、いろいろご心配いただいていますが、

7月中は今のリプロのままです。

8月はどうか??!!

 

まだまだ物件探し中です~。笑

明日見に行くとこに期待!なんだけどどうかな?笑

 

新しいとこに移ったら、

それを機会にいろいろリニューアルしていこうとかも考え中

どうせ変わるのならば、いい方向に発展していかないとね。

 

増やしたいクラスもあったり。

どうしてもコロナの関係で来れない生徒さんもいるので

オンラインのクラスもやろうか、とも考えたり。

 

いろいろ考えているので、

あとは実現するべく、頑張りまーす。

 

もろもろ、しばしお待ちくださーい。

 

 

6/8(月)のアロマヨガ

先々週の(月)夜のアロマヨガ。

冒頭の仰向けの写真は撮ってませんが、

この日はいつも以上に仰向けに時間をかけていました。

仰向けだけで30分以上。

この最初のダウンドックまでかなり、身体をほぐし、

&ちょっと鍛えまくり。

 

シャラバーサナもいつも以上に、さらにコッテリ。

 

ブジャンガアサナ

 

このランジの頃には、

もう最後の座位の時間まで残り数分って感じ。笑

 

ウォーリアⅡ

 

リバースウォーリア

この後再び、ウォーリアⅡに戻って、

立位はここまで。

 

座位にかける時間がおしてしまったので

パスチモッターナーサナのみでした~

なかなか月曜の夜からコッテリでした。笑

 

6/10(水)のスローフローヨガ

この日は私のメモによると暑かったようです。笑

ダウンドック

月曜日よりはテンポ早めに。

あまりコッテリすぎると暑いからバテそう。

 

といいつつコッテリ長いプランク。笑

 

小さいコブラ

 

シャラバーサナ

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

ウォーリアⅡ

 

リバースウォーリア

ポーズとポーズのつなぎのように流してしまいがちなリバースウォーリアだけど、

これって結構、難易度高い。

意外と形が崩れやすいので、流さず、これもちゃんとやっていきたい。

 

腕のラインがそろってて美しい!

パールシュヴァコーナーサナ。

 

パスチモッターナーサナ

この日はお久しぶりが3人もいたんだった。笑

その割にはしっかり動き、

そしてあまり誰もブランクを感じさせないよい動きでした~

 

6/10(水)プライベートレッスン

水曜日のプライベートレッスン。

シャバーサナで寝る常習犯の生徒さんですが、笑

ついにやっちゃいました。

 

シャバーサナではなく、

冒頭から、

寝る。

 

 

私のヨガは大半が仰向けからスタートしますが、

仰向けって眠くなりますよね。

わかります。

 

ウトウト・・

 

からの、寝落ち・・笑

ねじったポーズのまま、戻ってこない。

次のポーズに進んでも、ねじったまま・・

・・寝落ち。笑

 

過去にも冒頭から寝た生徒さんはいましたが、

それでも、これで2人目です。笑

 

どちらも若い生徒さんなんですけどねー。

お疲れですね。笑

 

起きてからはテンポあげて動きました。

てかゆっくりしてると寝ちゃうから。なんて。笑

 

冒頭から寝る常習犯にならないよう、

気をつけましょー。笑

(なんて、寝てもいいよ。笑)

 

6/11(木)プライベートレッスン

この前の週のレッスンは、もう喋るだけでいいよー

とヨガをやらなかった生徒さん。笑

この日も、喋り倒すコースに持ち込みたいようにも見受けられたが、笑

頑張って、お喋りを遮り、ゆるーくヨガしました。笑

 

でも、結果、ちょっとやればやったで気持ちいいんですよね。

やるまでが億劫なの、わかります。

きっと自主練なんかもそうですよね。

 

ああ、もう今日はいいかーと思った時こそ、

やってみるといいかもしれないですね。

 

次回もお喋りだけで終わらないよう、

やる時はやっちゃいましょ~!

 

6/12(金)のママヨガ

超お久しぶりのママヨガ。

大人2人、子供3人。

あれ、1人見当たらない。笑

 

いた。笑

ハイハイで私の近くに来てました。笑

生後1ヶ月でママヨガにきた男の子も、

もうハイハイが出来る月齢になりました!

 

ママと一緒にヨガをやる姉弟。

可愛い。

すぐにやめちゃうんだけどね。笑

 

7ヶ月ベイビーは始終ご機嫌でひとり遊び。

(あれ?8ヶ月かな?笑)

 

姉弟は久しぶりのママヨガでテンション高め。笑

人数少ないのに、なんだか超にぎやかなママヨガでした。笑

 

6/12(金)のスローフローヨガ

夜はスローフローヨガ。

いいねー。この微妙な暗さ。

そして背中の筋肉が美しいなーって改めて思った生徒さんも。笑

 

プランク。

 

シャバーサナ

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

ウォーリアⅡ

 

リバースウォーリア

 

パールシュヴァコーナーサナ

 

パスチモッターナーサナ

 

この日は久しぶりにやっと来れたーー!って生徒さんがいました。

これなかった間は腰が重くて痛かったけど、

来てやったら、すごくいい。

やっぱり違う!としみじみ言ってくれました。

 

4ヶ月ぶりだったのかな。

来れてよかったなぁ~と思いました。

早く、コロナが落ち着いて、気兼ねなく来れる環境になればいいなぁ

ってつくづく思います。

まだまだ復帰できない生徒さんもいるけれど、

早く落ち着くといいですね。

 

ということで、クラスの様子はここまで。

土日の分まで書きたかったけど、時間切れ~。笑

 

また来月のスケジュールアップする時に~。

ではではまた~(明日←たぶん。笑)

 

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