長野市でヨガをやるならima*yogaへ！やさしいクラスときつめのクラス、アロマヨガ、骨盤ヨガ、スローフローヨガなどをやっています。

: おなかポッコリに効くポーズ。

2016/5/16

こんばんは。予告通り、おなかポッコリに効くポーズ、のお話です。おなかポッコリ、特に下腹部がポコッて出てくる人、多いと思いますが、原因はなんと言っても筋力の低下。それにより支えられなくなった内蔵が ...

: ギシギシきしむ週始めに、ヨガを。と今週のクラスの流れ。

2016/5/16

こんにちは。さて今週もスタートしましたね。 (月)私はどーも、体が渋く感じます。それはきっと、日曜日、遅くまで寝ているせいで体が痛い。→その後もダラダラしてさらに体がなまる。→ダラダラしたまま夕方 ...

: アイスが好きすぎて困る。(土)のクラス。

2016/5/15

こんばんは。今日は暑い日でしたね。夕方から風が出てきましたが、そんな風も涼しいとか、寒いとかではなく、気持ちいいって感じられる位暑い日でした。これからこう暑くなると、私、毎日のようにアイスが食べ ...

: やさしい夜の静寂。(金)のクラス。

2016/5/14

こんにちは。昨日からちまちまブログを書いているので、真っ昼間なのにタイトルが夜の静寂。（しじま）笑書いてたのは夜だったので。笑なんのことかは、最後に。笑ではさっそく(金)のクラス ...

: バランスのポーズの中で気づいたこと。(木)のクラス。

2016/5/13

こんにちは。よいお天気ですね。外は暑いのでしょうか？リプロは少しひんやりとしているのでこれからの季節、暑さとはあまり無縁で快適です。真夏の盛りでもクーラーいらずです。まー、基本暑くても私、クー ...

: やる気モードになれない重ダルな日は。(水)のクラス。

2016/5/13

こんばんは。今朝は妙に暖かかったのに、今はなんだか寒いですね。おまけに朝は雨降りだったせいか、体が重くて重くて。今日は午後からバレエのレッスンでしたが、気持ちまでなんだかどんより ...

: 忘れた頃にやってくるあのポーズ。(月)(火)のクラス。

2016/5/10

こんばんは。昨日のブログで載せた自撮り写真、調子にのってFacebookのプロフィール写真にしたら思いの外、たくさんの人が見てくれて、まったくの思い付きで撮った写真だったのですが、そんなことなら ...

: マイプラクティス。と今週のクラスの流れ。

2016/5/9

こんにちは。月曜日の昼間は基本、お休みにしているので至福のひとり時間を楽しんでいる私です。おひとり様大好き。笑だいたいはリプロに来て、ヨガの自主練プラス今週のシークエンス（クラスの内容）を組み立 ...

: なめちゃいけない水分補給。と（土）のクラス。

2016/5/9

こんにちは。気持ちのいい(日)ですね。こんな気持ちのいいお天気ですが、どうも昨日から頭痛で気分がスッキリしません。頭痛もちではないんですけどね。たぶん、昨日1週間ぶりのホットヨガで大量に汗を ...

: シークエンス（クラスの内容）はナマモノ。（金）のクラス。

2016/5/8

こんばんは。夜も更けてくるとなんとなく冷えてきますねー。おまけに今夜は（今夜も？）風が強い！最近、風の強い日が多いですねー。さて、今日は連休明け、最初のクラス。なんとなーく、ボケボケした気分で ...

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: 【4月後半予約状況】

2026/4/18

: 【4月前半予約状況】3/21土-3/29日の様子

2026/4/15

: 【2026年4月スケジュール】

2026/4/8

: 【3月後半予約状況】3/11水-3/15日の様子

2026/3/29

: 3/1日-3/8日のクラスの様子

2026/3/10

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2026/4/18

【4月後半予約状況】

こんにちは予約状況をアップするのが遅くなりました。私事ですが4月から息子が高校生になりいろいろバタバタしています。一番は朝のお弁当作り・・毎日夜寝るのが遅い人なので朝の早起きが大変・・2時か3時に寝て朝6時20分に起きるという毎日・・一時落ち着いていた鑑定が今やや立て込んでいることもあり結構アップアップです。今週を乗り切ればもう少し早く寝れそうですしヨガの方のブログも書けると思うのでしばしお許しください。ということで4月後半の予約状況です！ 4月後半の予約状況 2026/4/18(土)19:51現在定員は ...

2026/4/15

【4月前半予約状況】3/21土-3/29日の様子

こんにちは。明日から4月ですね。毎月言っていますが、早い。笑桜はもう少しで咲きそうですね。(早咲きの桜は咲いている？)バタバタする4月ですが気持ちも新たに行動力が増してくる季節です。感じ方は人それぞれでしょうがでも、元気に過ごしていきましょ～ということで4月前半の予約状況です！ 4月前半の予約状況 2026/4/15(水)7:55現在定員は9名です。予約がゼロのクラスは前日12:00で予約を打ち切り中止とさせていただきます。早めに予約を入れて頂けると助かります。 4/1（水）10:30スローフロー【1】→ ...

2026/4/8

【2026年4月スケジュール】

こんにちは。年度変わり。新しい季節ですね。思い返すと息子が幼稚園に入園した年にima*yogaのスタジオをオープンしました。その息子がこの春、高校生になるのですがそう考えると随分長くやってるんだなぁと思ったりします。笑スタジオをオープンする前に場所を間借りしてやっていた時代もありますがその頃からの生徒さんも少ないですが、今も通ってくれています。ありがたいですね。4月になるといろいろ生活が変わる人もいるかもしれません。特に変わらなくてもなんとなく気持ちが変わることもあります。私はスタジオをオープンしてからず ...

2026/3/29

【3月後半予約状況】3/11水-3/15日の様子

こんにちは今週（3/16～）私用で週末までクラスがないのです。息子の卒業式とか高校の合格発表とかそのあたりの関係なんですがといっても1日ベタで用事があるわけではないのでわりと緩やかに過ごしています。そのせいかすっかり体がなまってしまって重だるくて仕方ありません。卒業式で撮った写真をみてなんか自分がたるんでるなーと思ったり・・・ちょっと真面目に動いて体（あと顔。笑）を引き締めなくてはいけません。ちなみに旦那さんは卒業式にスーツが着れないとマズイので短期集中でダイエットしてました。びっくりすることに1週間で4 ...

2026/3/10

3/1日-3/8日のクラスの様子

こんにちは寒さが戻ってしまいましたね。一度春のような暖かさを経験してしまったので、ツライ・・・苦笑風邪をひかないよう注意ですね。それでも私は身の回りの重いことが少しずつなくなってきているので気分は上昇中。笑身の回りの重いこと・・・確定申告　　→昨日3/9に終わった！笑・息子の高校受験　　→今日3/10まさに今試験中・・！とにかくこの高校受験が無事終わってくれたら万々歳です。ずっとずっと気分が重かったので。3月はそれぞれバタバタの季節ですね。バタバタな時ほど(何もなくても、なんとなく不安定な時も)動くことで ...