お知らせ

ヨガとダイエット。リプロオープンディのお知らせ。

こんにちは。

今日はよく晴れていますが、風が冷たい!

私は今日、幼稚園のクラスの懇親会でした。

普段、お昼は(に限らずいつもか)粗食なので、お腹いっぱーい。笑

すんごい、眠いです。

その後、お腹いっぱいのままプライベートレッスンをしましたが。笑

そんな食欲の秋。

私は気温が低くなるに比例して、食欲が増していきます。

つまり、寒いとお腹が減る。笑

冬にむけて、蓄えておきたいという本能なのか、

ただ単に寒いから、食べて熱を生みたいのか、

まぁ、両方ですね。

とにかくお腹がすく。笑

秋は秋で、おいしいもの、沢山ありますし、

冬は冬でイベントも多く、食べる機会がグーっと増えますよね。

そんな時に、みんな、気になる、ダイエット。

と、言っても、私は特別、ダイエットってしたことはないのですが、

ヨガで、果たして痩せられるのか、

ヨガとダイエットの関係は?、効果は?、

そんなものを少し掘り下げてみたくって、今回、リプロオープンディに

「ヨガとダイエット」というクラスをやることにしました。

90分のクラスですが、ダイエットといってもキツいクラスをやるつもりはありません。

90分の中で、ヨガとダイエットについてトークをしたり(参加される方とお話をしてみたり)

いつもヨガをしている方には、

ヨガとダイエットとはどういうものか、すこしいろいろ感じながらヨガをしたり、

今回、初めてヨガをする方には、

ああ、なるほど、これがヨガの気持ちよさか、というのを感じてもらい、

それが、自身のダイエット(に限定せず、体と心のメンテナンス)にどう役立つのかを感じてもらう、

そんなクラスにしたいと思っています。

 

そんな感じで、先に自分の担当するクラスのお話をしてしまいましたが、

秋のリプロオープンディ、11月3日祝日(木)に行います。

ima*yogaでは「たっぷり90分。秋のヨガまつり」と題して、4人のインストラクターによる4つのクラスを行います。

①10:00~11:30 アロマ心と体リセットヨガ(yoshimi)

②12:00~13:30 ピラティス&ヨガで美体幹(kumi)

③14:00~15:30 ヨガとダイエット(mayumi)

④16:00~17:30 月とヨガとマッサージ(mina☆)

1クラス1,000円。(ima*yogaのチケット使用不可)

要予約です。

レンタルマットはイベントにつき無料。ただし数に限りがあるので予約時にお知らせください。

 

今回のリプロオープンディではクラスに参加の方に1階~3階まで、どこで使ってもOKな割引券がプレゼントされます。

3階ima*yogaで割引券を使う場合は、5000円の5回チケット購入時に500円引き券として使えます。

(5000円のチケットが4500円になります。)

使用期間は12月末まで。1回限り。

とてもお得ですので、ぜひ、お越しくださいね!

 

よろしくお願いしまーす!

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