お知らせ

【11月スケジュール更新】【オンライン希望調査】9/21月23水の様子

こんばんは。

11月のスケジュール更新しました!

こちらから→ 当月のスケジュール

確認してみてください!

 

コロナウイルス感染予防対策とお願い【抜粋】

重要な部分と先月と変更があったもののみ掲載します。

全文は【当月スケジュール】のページで確認をお願いします。

 

◆新スタジオでも1クラスの定員は9名とします。

→広さとしてはもう少し余裕があるのと、キャンセル分も見込んで

9名以上の申込があった場合も、10,11名位まで受付けます。

 

定員がイッパイになるクラスは限られると思いますが、気になる方は、予約状況の人数をみて

人数の少ないクラスを選択してください。

 

クラスの始まる前と終わった後に、換気をするため窓を開けます。

クラス中は原則冬季期間中は窓を閉めて行います。

人数が多く空気がこもる時はクラス中に1度窓を開けますので、

念のため寒くないよう、暖かい格好でお越しいただくか、

寒くなった時に羽織れるものをお持ちください。

 

他県からのクラスの参加は申し訳ありませんが、お断り致します。

また生徒さん自身や同居のご家族の方がクラス参加2週間前~クラス参加当日までの間に

他県に行かれていた場合はクラスに参加できません

※生徒さん自身と同居のご家族が他県に行った場合の条件を次のようにします。

(2020/10/12条件変更)

生徒さん自身と同居のご家族の方が、

他都道府県別感染状況

こちらに出ている長野県が示す【往来の必要性の検討を求めている都道府県】と

【往来について慎重な行動を求めている都道府県】に該当する都道府県に行った場合とします。

 

11月の予約状況は後日

11月の予約状況を後日掲載します。

人数が気になる方は確認をしてください。

なお、11/1(日)の予約人数は、10月後半の予約状況にも掲載してあります!

 

オンラインヨガの希望を教えてください

やるやる詐欺のように、苦笑

ずっと先送りにしている【オンラインヨガ】ですが

いよいよ11月から始めようと思います。

 

日時・詳細等は後日アップします。

11月中盤以降に開始する予定でいますが、

 

もし希望の日時等がありましたら、

ぜひ教えてください。

 

例)平日の15:00頃がいい(→具体的な曜日も希望がありましたらぜひ)

例)平日の夜がいい(→具体的な曜日・時間がありましたらぜひ)

 

現在クラスをやっている曜日や時間帯は同時進行では行いませんので

ご了承ください。

 

土曜日曜の15:00以降は、申し訳ありませんが行えません。

 

ご意見・ご要望等もありましたらお聞かせください。

よろしくお願いします。

 

9/21(月・祝)のアロマヨガ

クラスの様子も少しだけ書かせてください。

9/21月曜日・祝日のアロマヨガ

秋の4連休の中日。

たくさんの生徒さんが来てくれました!

 

ジャタラパリバルタナアサナ。

ワニのポーズですが、

ここのところずっと、胸椎ツイストを意識してやっています。

 

セッツバンダ・橋のポーズ

 

ダウンドック

 

ウトゥカタアサナ

 

ハムストリングの強化

 

シャラバーサナ

 

ブジャンガアサナ

 

9/21は今から約1ヶ月前ですが、

このクラスあたりから、現在も、

アロマヨガ・スローフローどちらも

このダウンドックで片足アップをやっています。

 

結構、長いキープで脚を上げているので大変。笑

長くキープをさせようと思っているわけではないですが

(本当?笑)

アレコレ注意点を言っているから、

結果的に長い、とも言えます。笑

 

あげた脚に負けないマットを押す腕の力と

沈んでいかない体の力。

 

あげた脚に負けないで、

下の足はマットを踏みしめる力。

 

そこら辺をクドクドと。笑

 

ランジ

 

反対側のランジ

 

ウォーリアⅡ

 

反対側のウォーリアⅡ

 

バッタコーナーサナ

 

ウパビシュタコーナーサナ

 

いつも夜のクラスに来ている生徒さんが、

この日は祝日なので午前のこのクラスに来てくれましたが

夜とは違う調子の良さを感じてました。

 

夜は夜の気持ちよさもあり、

 

お休みの午前中は

仕事帰りの疲れがない状態でやれることの

清々しさもあるようです。笑

 

いつもは昼間だけど、たまに夜に行ってみる

いつもは夜だけど、たまに昼間に行ってみる

 

そんなのもいいですね。笑

 

9/23(水)のスローフローヨガ

水曜日のスローフローヨガ

祝日と打って変わって、少ない。笑

水曜日は平日のクラスの中で

人数が多いクラスだったのですが

最近の水曜日は少なめですね~

 

遠くて写真が小さい。笑

何をやっているか見えにくいですね。

セッツバンダです。

(おしり上げ~)

 

いきなり写真が近くなった、

ダウンドック。笑

 

そしてまた遠い、笑

ウトゥカタアサナ

 

シャラバーサナ

ふたりとも背面が弱めです。

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

ウォーリアⅡ

 

ウパビシュタコーナーサナ

 

この日のうち1人は、

この日が初レジデンスでした~

2人だけだったから、より広く感じたはずです~。笑

 

9/23(水)プライベートレッスン

この日は新規のプライベートレッスンでした。

ご夫婦で、1歳9ヶ月のお子さんをつれて来てくれました。

 

小さい子供がいるとなかなかヨガにいけない。

そしてご主人は、男性だとなかなか気兼ねなく行けるスタジオがない。

 

ということで、

ご夫婦で子供を連れてプライベートレッスンを希望してくれました。

 

1歳9ヶ月のお子ちゃんが

とてもご機嫌に過ごしていたので

ほとんど中断することなくヨガができました。

 

初回なので、じっくりゆっくり様子を見ながら進めましたが

よく動けていました。

もう少しいってもよかったかな、

という感じでしたが、初回なのでここまで、という感じで。

 

ここ数年はずっと新規のプライベートレッスンを入れていなかったのですが、

レジデンスに移ったあたりから

心境の変化というか、なんとなくというか、笑

新規のプライベートも受け入れるようにしました。

 

通常のクラスではついていけるか心配な方、

誰かとやるのは苦手な方など、

プライベートレッスンを希望される方はぜひお問合せください。

 

コロナの感染が怖くて、

クラスをお休みしている生徒さんで、

他の生徒さんの中でやるのは心配だけど

 

私1人とだったらいいかな、

と思われる生徒さんも、ぜひプライベートはいかがですか?

 

レジデンス(新スタジオ)広いですし

私との距離も数メートル離してできますよ。笑

 

ということで、10月残りも、

来月11月もよろしくお願いしまーす。

では~

 

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