ヨガクラスの様子。

【10/28~予約状況】10/27(日)のヨガクラス

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こんばんは。

早速ですが、今週のヨガクラスの予約状況です。

今週末は【無料ヨガの日】もあります。

意外に反響がありませんでした。苦笑

いつも来ている生徒さんも、もちろんチケットなしの無料でOK!

遠慮なくどうぞ!

 

予約人数は夜に更新します。

11/3(日)21:00現在

10/28(月)20:00アロマヨガ【6】でした!

10/29(火)10:30スローフロー【6】→【7】でした!

10/30(水)10:30スローフロー【4】→【7】19:00アロマヨガ【4】→【5】でした!

10/31(木)プライベートレッスンのみ

11/1(金)10:30ママヨガ【5】→【4】19:00スローフロー【3】→【4】でした!

11/2(土)お休み

11/3(日)無料ヨガの日10:30【7】→【6】13:00【2】→【5】でした!

11/4(月)無料ヨガの日10:30【5】→【6】13:00【3】→【5】でした!

 

10/27(日)のヨガクラス。

(日)朝ヨガ。年内は10月で最後。

昨日日曜日は朝ヨガでした。

最初のダウンドックにくるまでに30分以上は時間をかけました。

仰向けの状態で25分経過していたと思います。

朝だしね、すぐすぐ体って動かないじゃないですか?

ストレッチをするってわけじゃないです。

ゆっくり動きながら、少しずつ動ける体に持っていきます。

 

朝だからより丁寧に時間をとって体を動かすって以外は

他のクラスとあんまり変わりません。

 

いや、普段も時間をかけて1つ1つ体を動かしていっているから

朝ヨガと、他のヨガとの差は、

朝ちょっと早いだけ、かもしれません。笑

 

コブラが見違えるように上がるようになった生徒さんも。

 

ランジ。

 

まだまだ膝曲げっぱなしweakは続きます。笑

ウォーリアⅡ、リバースウォーリア、またウォーリアⅡ。

 

最後の前屈のあたりで、暖かい光がさしこんできました!

 

朝ヨガ、今年2月に復活したんだっけな?

一番寒い時期に。笑

月1回ほど朝ヨガやってましたが、

冬季の間はお休みしようと思います。

なので年内はこの日で最後。

告知なしで最後ですみません・・

 

また暖かくなってきたら考えます!

その代わり、日曜日もアロマヨガとかやってますのでそっちにどうぞ!

差し当たっては、11/3(日)は無料ヨガなんで、どうぞ。

無料なのに、人が集まらないってどういうことだ?笑

今日やっと1人11/3の予約が入りましたー。

 

12/22の108回の太陽礼拝の予約も1人入りましたー。

こちらもぜひ~。

 

ということで、今日は短いけど、こんなところで~。

今週もお待ちしてますー。

 

-ヨガクラスの様子。
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