ヨガクラスの様子。

1/3水-1/7日のクラスの様子/いつも通りって有り難い

こんにちは

3連休も終わり、日常に戻ってきた・・

という感じでしょうか?

お子さんがいる家庭も冬休みが終わりましたもんね。

ということで、

寒さは増して、家にこもりたい気持ちは満載ですが

動いている人は動いている。笑

 

新年のクラスの様子を。

 

1/3水~1/7日のクラスの様子

 

1/3水曜日のアロマヨガ

新年最初のクラスです。

毎年、「1/3からヨガやって来る人いるの??」

と旦那さんに言われますが

毎年、来てくれる生徒さんがいてありがたいです。

 

1/3にクラスやって

誰も生徒さんが来ないようになったら

私も潮時かなと思うのではないかと、思っています。笑

 

お正月のダラダラモードは

良いのですがでも

ダラダラしているから調子がいいかというと

そうではないと思います。

 

ダラダラモード→副交感神経優位→リラックス

でいいのですが

でも、

頑張る→交感神経優位→緊張する→筋肉が収縮する→血液が押し出される→血行がよくなり、気も巡る

 

ってことで、リラックスモードだけだと

結局、めぐりも悪くなって不調になるんですね。

 

だから、動くって大事なんです。

1人じゃ、やらない。

だから、ヨガに行く。

 

それって素晴らしく理にかなっていると思います。笑

 

1/4木曜日のアロマヨガ

この日は新しい方が来てくれました!

新年早々素晴らしい。笑

 

新しい年に、まずエイっと動く

勇気を出して、何かを始めてみる

 

これって素晴らしいことですよね。

わかっちゃいるけど、なかなか出来ない。

あっという間に、1月ももう3分の1過ぎているし。笑

 

思うのは大事。

そして思ったら行動するのはもっと大事。

さらに、行動したら継続するのがもっともっと大事。

 

自分の行けるペースで。

ぜひ、それぞれが決断したことは継続していきましょう!

 

1/7日曜日のアロマヨガ

 

いつもの土日の生徒さんが揃った!

って感じで、なんだか安心しますね。笑

(まだ来ていない生徒さんもいますが、待ってますー。笑)

 

新年から不穏な始まりだったので

こういう「いつものこと」がどれだけ有り難いか

しみじみ思います。

 

きっとこの先もいろいろあるのでしょうが

出来るだけこういった「いつもの平和」が続くといいなって

切に思います。

 

毎日を

毎回のヨガのクラスを大事にしよう。

 

ということで、

いつものように皆さんそれぞれのペースで

ここに来てくださいね。

待ってます!

 

では~

 

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